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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 W! O. Y& |# `& T6 J2 I8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% H& ^) [. D9 l) H血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 e$ N8 Y% \3 W- O+ }: o1、血虚体质的食谱 5 x# T" f. C2 G T. ^. i: L( z
当归红茶仗 E: N ^& G5 {8 h
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 t" ?% W7 O. `) v# r3 d% t* S0 K- |
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ | M% _" n0 ?9 p- J( l功效:补血养血,温暖肠胃。
! k; @2 L, L9 w0 G2 k应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! B4 K9 {. S; z
2、桂圆红茶仗
7 N- o! f4 g6 \6 B3 |! U配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- D9 ]' ]8 a2 E$ s3 E) V3 ]0 F制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. x. t: v* F, s5 z6 M功效;补益气血,温暖肠胃。6 j* t; S; }& |2 c- A; z! H9 _" Q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 r, Q0 t- f. Q: l& P B
3、芝麻红枣茶! n" s* o4 |. @
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' V% K2 ]( U! h6 J
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) e4 F2 L: m' r+ b# @7 E( w, y
功效:补血明目,润肠通使。: U* ?- J, h. {/ s
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- K7 o( t4 _ P; {3 d \; i4、山杠决明子茶
- R# j% N: Z( c+ P& G2 N配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 u! U0 [0 j1 P- _! L: j Z; b$ _$ e
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( l4 h: B, d3 q6 t: R% f功效:消食通使,活血明目。( }$ E8 U, o, y- a" }
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 D8 [, p! r1 c0 s$ z% J# M- j
5、甘乌甘草茶3 M' c6 Z1 K1 ^4 N; Z) Q7 I
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; g% e4 V/ J# }2 B6 a! l
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。0 @5 U3 s; H4 u( n$ O; P) w! k' ?( u
功效:润肺止咳,朴益精血。
* ?: ?7 u4 H% S" M5 P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ }% p' h6 O- W0 `$ M) t6、葡萄红枣茶5 o" D" z& Q5 r* Q# [/ A9 W
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" x) J5 y: e* B2 |3 Q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: M: c) O: h2 s1 J: H6 m* H功效:益气补血,滋阴养血。( `1 z- j! z a: l# M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 |/ r; M: Y0 }5 X
7、木耳红枣汤
3 A& s; b, W* o9 A. S配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# n0 b5 e% a8 Z4 k0 Z6 R: F
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% v T5 u: a7 O' i9 ?# K2 I4 {# i功效:益气补血,滋阴养血。
7 ?( K& b4 }: O+ R, _应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, P6 c! ^! W2 m5 p8、荔枝红枣羹
$ X6 U, G6 |$ o$ Q) b配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
5 H Z5 ^5 G. V% O) d7 Q制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( W! U% [/ }3 N- a- C2 B; ]
功效:补益气血,养血安神。
0 L' w( i3 g+ a$ v应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , [4 A, u1 C8 u# y0 J- `
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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