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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 ~( t! y x+ f* c X8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; f& k" y _' t: i9 W: ~血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: `$ F7 O$ Z9 E. }0 T
1、血虚体质的食谱 0 H2 \5 e, `) i/ Z9 x
当归红茶仗
# }$ M" D$ ?# Z3 |/ [配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 Z H- r! ~8 _5 ~0 q+ y9 ?制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 f: z: F1 g/ L7 U1 o/ x% I H
功效:补血养血,温暖肠胃。& U% N6 Y* G4 p( @1 r, J) n' m
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ i) h# V- X( R: W: ]: y8 }2、桂圆红茶仗
; l- R! [* u) T, b+ c配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" U) T4 T( [# S
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ E; H$ j& c6 k3 Z5 ^4 K8 p* u# E
功效;补益气血,温暖肠胃。
' c" k# n$ b1 C. P" N应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% ~0 }6 C1 u1 e2 z1 ]' q/ c
3、芝麻红枣茶5 W' x7 H, D9 c& `: D7 H \
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ c& [. U4 ~+ ~+ x. s k制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % a' r- V8 Q8 Q; n0 g
功效:补血明目,润肠通使。
" F/ g( n, J7 P: `2 n/ H, V应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。# g5 Q0 e% a$ c) x% `
4、山杠决明子茶
% x' R i( w; r1 M4 w2 y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 W) ^4 u! u! ` W制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 I1 ~$ A, n" C, ^7 p功效:消食通使,活血明目。; Z2 Q0 L* ?8 u6 r2 A8 e
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 J. n' s! h3 ^) M' L, V# |' k5、甘乌甘草茶3 c- f6 A# a8 v. G
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 \1 u% N- ?* B9 k制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ R y+ b% Y R" ?0 G
功效:润肺止咳,朴益精血。
$ R6 v& {; `4 W2 ?9 A3 z7 b3 S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 `7 C& X/ \ J4 s
6、葡萄红枣茶
$ j3 d" t9 P/ a6 p; e, X3 K配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% W/ {# G4 o0 a. Y: e6 ]2 T
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 S, Y* |) W. e- v( F功效:益气补血,滋阴养血。
) Q) ]/ e7 W7 ~; Z6 J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。* e# ]$ S6 P6 x5 A' n% A1 y0 E9 b8 y
7、木耳红枣汤% L2 k* w* K- n* x" f, r6 J! J% S
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) a( T1 b% I( Z" _) Z% O& B; H# {制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# Y! h6 d* d1 e. D功效:益气补血,滋阴养血。
8 g. z% u% ^8 J L& D- g应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 w" g/ M8 y; D* o- L: w# l5 C R8、荔枝红枣羹
6 A8 f) y- i5 |( d% }; u8 y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 L! p! j( k+ b7 h
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; {: a/ ?3 F: e% R功效:补益气血,养血安神。3 R* D' f3 T- N2 I2 A; J2 r5 u
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。3 m% |9 I# b; w+ J
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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