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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% E2 K! E* M3 G
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质: z8 p1 K& E: L
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ K2 B5 c9 H/ ~0 Q1 d3 N, Y- C1、血虚体质的食谱 * z ~& d3 Q( \2 z5 B5 w! B
当归红茶仗2 J8 O! R* v& `" [4 q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 I: W! ^- w$ x( T: p5 e制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
8 _4 F7 X6 Z# s7 @功效:补血养血,温暖肠胃。9 C h1 i- _$ K( O
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! I3 h3 \& M5 U1 R$ C8 Z2、桂圆红茶仗( p" b/ X5 [: B; M' X
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
( x8 v. c& `9 O5 B7 r; J7 `制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( N( c$ G' j9 D v4 b* U4 a, [) V功效;补益气血,温暖肠胃。
% S+ D- {. L& [2 k. B D- T0 O应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" D! F* z3 ]- W9 l+ b3、芝麻红枣茶
( F& K+ O! x G% c0 i/ f配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( O! e; N! M% `# }6 Z `! j
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # A& a9 P$ N7 |
功效:补血明目,润肠通使。 g4 J. Z# I j9 V# E& G2 N" |
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: O+ B1 ]6 Q0 u! k, @ U! w4、山杠决明子茶( \( F; u {) _; ?) p& r$ _
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ b& v3 [- g7 [制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& r8 L8 Q' S% m9 m% z Q功效:消食通使,活血明目。
9 m% L; ` Q0 U3 V. t应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 Q& E" M" g& @! T. d- @5 ]3 w5、甘乌甘草茶
2 G! l! u6 o, e' H5 `0 B配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 N1 Y m6 F, ^) Y! V/ {6 r& z8 j制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ X2 b& ~, V* i3 ]7 h功效:润肺止咳,朴益精血。
~8 c4 C% D. p' k; D$ T8 S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 ^, N3 y& G" r1 p" I% O; n d3 W6、葡萄红枣茶
" g- b+ N5 D6 B配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" L$ |" j6 h9 ?# T1 s& j9 i制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 B; ~( A/ u8 F$ O2 @# ~功效:益气补血,滋阴养血。/ G9 R9 K6 ?; M, a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& W1 x0 n& [. v% A% l7、木耳红枣汤
* b. v& K0 S0 b/ f5 y配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( @( ~1 }- s: f; }9 j) l% K, J% b! D
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ E$ D, b1 c* y5 m+ h+ s1 W/ x
功效:益气补血,滋阴养血。
; }. ~. h( D; C2 d8 ?) ^应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 E- _8 u2 y3 i3 ~) l; r1 m5 B
8、荔枝红枣羹* p$ r+ C2 w- Y! b+ L3 V
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ Q+ o0 \. G* y( m) ~7 Y P% I
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' Z8 l% d/ Q) P; z. m" g t; Z
功效:补益气血,养血安神。
2 Z3 v; v2 R! ^5 ^应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 ?% p7 @; H# g; X+ X, p4 ?9 \9 n
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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