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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: \$ R( F$ |+ i2 S8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! j7 I; a( r$ X( N. Q: K
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 G, D. D5 j* e" S" s" }) D/ _/ [
1、血虚体质的食谱 * L5 z& t# S/ o. P
当归红茶仗
5 G* h( ^2 S: |配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 Y& k6 p J7 r" B" s7 v2 J& r" ]
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. c! K( G0 R4 c. n% E& C# G5 Z4 v( \
功效:补血养血,温暖肠胃。
' ?2 L! p8 j- x应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; Q* `: g c+ f& M+ ^8 l8 D2、桂圆红茶仗
- [6 z& a: J5 R$ x, {" o配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ K- D5 n& P# P: F9 N d8 r4 y: t制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. U5 t0 d6 C( u, _功效;补益气血,温暖肠胃。
, E- c( |) }3 N% }& t! n应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. r w x: D5 x2 V! u. I6 f& T
3、芝麻红枣茶& T/ ?/ Y" U2 c' E; t/ T# M6 B, @
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
6 Q* p% h, {" I& u/ [! ~/ o制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 {: N7 v, L: c- H* m
功效:补血明目,润肠通使。
1 W' Q1 O3 ?1 G# ~; |& R应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . a! G8 b+ Q/ f# z2 i4 l" s4 B4 E
4、山杠决明子茶
7 i0 f% b9 Q7 W5 D/ O% g& E! Q5 g$ H配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, z( w5 g! a$ q4 ]3 k3 `+ F
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" [+ m3 X9 r- _! r, e s) J! g
功效:消食通使,活血明目。0 R5 i' u0 b8 i( J' A
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 p8 R5 n3 _: C
5、甘乌甘草茶3 e2 k( m1 O) b+ t. D
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ z7 d& @1 n, y+ x! R制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ H% _0 j5 r" `) G4 [. n q1 L
功效:润肺止咳,朴益精血。* b% z; {+ B9 {; m
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 I) ~5 L( ]; T/ y+ U% C6、葡萄红枣茶6 K' I; P" z4 ]( \5 Y& P8 [/ `3 N
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, k$ ~' V7 A O* Z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' g/ g9 \1 P `7 l% C- x/ h) ~6 @0 A
功效:益气补血,滋阴养血。. i, k! z. o( j* |* ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# y( G2 z5 n( D' o& ], Y7、木耳红枣汤
! E' X8 n! A7 a" B h5 B$ o! m配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# J( k' b. X0 `6 }* P3 m& ?制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ N& ~: F1 y, {4 H' }# W
功效:益气补血,滋阴养血。
2 g/ B* l6 J, {& w5 G# i( I* ^7 `应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
; p# D/ e; ?) U, ^2 i: d8、荔枝红枣羹 G" E6 {2 ^! C5 ~6 j: u
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) i* e2 J9 i% H9 }4 z9 Y# X制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 u, g% ?8 W# ~0 ~, E
功效:补益气血,养血安神。6 @2 L+ \% _4 ]. r# [$ l v' M
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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