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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。7 D9 k" s! h4 d8 {! H# K* B. [6 F1 O
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ C0 z+ H4 ?0 m4 S+ l1 L3 m血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ R. ?3 l2 s; @( A* M1、血虚体质的食谱 1 p# ]5 G/ z, T3 |2 K
当归红茶仗
! y. u9 o6 t* \9 Z5 V配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, b7 k% b" \" u- h
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
' h* ^5 |6 m/ P功效:补血养血,温暖肠胃。, g- z" X' v5 u+ q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( k, @1 d, `* i+ ^/ N5 H# i& ~
2、桂圆红茶仗
! ?2 z# i3 U: E$ z配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: Z# |* s2 `8 y: k# }) R8 |
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 R' ?4 v" a2 r4 N; [功效;补益气血,温暖肠胃。
1 [/ J {# `9 w1 S应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 G* t7 J0 @0 n' R3、芝麻红枣茶/ J# `5 D7 P2 q0 M% t4 w3 T1 S
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& x/ P' P1 X& z4 S9 i
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' ~) X$ h7 t1 ?0 i功效:补血明目,润肠通使。
$ ?7 C6 R" g' y* d; f8 `0 C应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - j! I/ y$ S5 v* E9 B
4、山杠决明子茶
; d6 X( z9 r/ n2 `配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ q& F0 p. u- O. g
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' c% D+ [) v( x# g+ S. F" Y! C功效:消食通使,活血明目。
3 M) \4 w- E/ v* ~3 m5 K2 l9 b应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 b) A5 P& H- Q+ L
5、甘乌甘草茶
5 F5 n2 W3 H2 x/ ] L9 g( k配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 U6 ~: v' z' {1 _9 [
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 x+ E8 r" g# E' V3 f2 B
功效:润肺止咳,朴益精血。% L5 Y9 y% b: d" _, C# x( U' c
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 j* N, |& g7 W k6、葡萄红枣茶
( \& ?* \/ G4 ]. Y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, t; v0 C" ?% z( q0 n
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。4 M0 N3 {. W" f8 G
功效:益气补血,滋阴养血。& u3 P' z1 ?$ H+ i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) X% m; w8 H' F- h3 J( D7 {4 y5 n
7、木耳红枣汤
8 ~* F- U3 E" I w配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* n6 e# [4 ^3 |+ d制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) k. J' S9 }6 X7 C
功效:益气补血,滋阴养血。
1 L( R" X6 [/ o, h) z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& O* Z6 ^- y; g% {- r8、荔枝红枣羹. Q0 y0 r4 ~4 k& G+ Z, V
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% w0 x0 e, S3 m制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, B7 G# l; }- J5 J3 l功效:补益气血,养血安神。7 n, I v% n; a% D& U' t8 a
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 S( L" a; W9 \: p; r6 B: s
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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