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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' x N$ U; c$ C2 i5 N5 `% x# `- O2 O
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ C% n6 k1 I1 M2 T' d. H
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: X4 C- I0 @. B9 y/ J1、血虚体质的食谱
# t! |% A8 R3 C6 ?5 {当归红茶仗) R/ |: `' @. _7 u: N
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( u7 Q5 V) E" Y1 \. {
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 H l' f+ y: X* w3 c
功效:补血养血,温暖肠胃。
' Z2 L5 M) }& j; F应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # t; P" o, C8 |0 G9 e* @" u* N
2、桂圆红茶仗( l; x8 `7 x6 x7 F- y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) W- |% R+ H& C# A6 v. m# @
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, Z# H5 _! a) v+ r# s" p
功效;补益气血,温暖肠胃。# n. t( j% o: G/ F9 k7 K( A7 d/ }& j
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 N3 V' p7 s! \/ P/ L3、芝麻红枣茶7 r% P1 P# W# P, ~' j& d' S
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: ]0 ^+ }7 S9 }! J制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 s" ~& m" @# [% i功效:补血明目,润肠通使。$ x# ~7 C k J! [! y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& W! A' o1 u( ^4 c, Q% ?4、山杠决明子茶
, t, S* z* ^. [% f7 y- T7 A配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 u2 y0 L- \0 R/ a4 K! ^' m1 N
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; ?) z$ y; P9 g+ h( `1 J
功效:消食通使,活血明目。
% Q% h9 j4 Z4 t# h# y- t8 b( V应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , k$ @3 z0 |9 j
5、甘乌甘草茶( n* J) F* A: Z, u4 a& K3 B
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 T3 l. r5 K* t3 s5 \9 h/ H
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; j1 f% v: K5 W% |
功效:润肺止咳,朴益精血。1 V7 {6 _$ ~ S4 V$ G. L4 [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) \! Y& T- J X) E5 A6、葡萄红枣茶; @: T- z9 T! V$ N, X
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 v- H; M# S9 k: m
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ U* i! U! o; }
功效:益气补血,滋阴养血。: l8 ^: V3 M! P' n( h3 E+ G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 }3 t e/ x h5 ]; \+ |* {: C5 P; c7、木耳红枣汤
2 _4 y# ^; i% O& A; ~配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 D/ M# N4 u( z+ q9 B6 ~制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 `* G3 X8 C4 q6 z4 a; {0 g* T
功效:益气补血,滋阴养血。
" L8 L5 @% I1 F8 _+ v- f应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " O" `3 Y$ @+ h! x2 q
8、荔枝红枣羹+ k! L5 Q! p4 U& i0 W
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) M( g- b/ V* ]) d制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. M, [* a/ k) c8 k& H功效:补益气血,养血安神。
0 H& v8 l! U; _. h; f; M P- S0 V' A应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - s+ _/ r+ x% T6 t* S
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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