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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: a( h7 g7 _- k& H" O" k
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; b( q; n( T- a1 S
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# |$ B9 J% L! r7 [! B6 T0 E+ i
1、血虚体质的食谱 }! b5 A: l: j4 y9 f% F% e. H4 O
当归红茶仗
2 [- ]$ r' |! A配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& j5 Y; ^6 T* t% v- C. o/ U x
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 e5 {0 _ x7 D+ o% B功效:补血养血,温暖肠胃。! f; J6 X4 G( z. v" P) ~% t
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : f% n9 |9 `# v2 x
2、桂圆红茶仗3 q+ E* s7 ^. `0 N
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- ]1 n1 Q; r* X$ J$ Q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 |! m& q) |* Q' V7 \- v
功效;补益气血,温暖肠胃。* o+ r5 F) o& _
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 {# T! ^. I& \% r% m3 M
3、芝麻红枣茶; L3 A/ ~3 M8 X) Z, x3 t5 `
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# [$ ^& A* u2 T
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 E9 n1 Z7 p, e! s功效:补血明目,润肠通使。
1 j6 q% ]( v% _7 w _, L7 `0 Q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- h$ Z; U- D; }4、山杠决明子茶
4 h3 H2 J# K0 t8 w4 Q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 ?) i2 J! L- E. v
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- ~6 V d" o$ }6 z. L8 l `3 G, m功效:消食通使,活血明目。
2 }0 Y* Z) N1 c& L9 C6 K应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 v0 g3 _" s/ @' M' n' k# ^( t0 a, L5、甘乌甘草茶1 o" k. V* [: i/ [2 q( n
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, R! n5 a/ ^& l/ P" A) ?
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, i! F2 s$ J; t0 b
功效:润肺止咳,朴益精血。
% A1 Y2 {* C! q" G) c2 d1 k( q9 J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ R" I6 ~- d7 U& Q5 n, M8 |6 F/ b
6、葡萄红枣茶
- D& J/ C3 u* z' m+ U配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 X# k5 l9 i8 h* e, r/ q$ \制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 Q! ?* a/ }* c+ G4 X# s功效:益气补血,滋阴养血。
$ e' @7 A3 t7 \# g& a# B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + D0 p- ?9 b0 t H8 O" Z1 I
7、木耳红枣汤
4 o o0 t1 j- c) k9 I- } C* M配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* O. e7 G1 f3 |. \. d5 A& Z
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) x7 K3 l. f: h d. B7 e
功效:益气补血,滋阴养血。- V6 Y. {. T. Z2 {
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 A4 ?. l, f+ ?, A1 \* s: o6 p, P8、荔枝红枣羹
4 p/ \* L/ y4 J! P: I' |; J配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 A2 E! {4 G5 @! T P制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 l* m" n' o- Y+ I" g9 i功效:补益气血,养血安神。
; z- I/ z0 N; d$ `应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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