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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. f( n& p8 c% _8 c" {' H& l
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质: G* [8 g! ~3 e4 ?
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* g2 H, \1 O0 H) b' I7 }* ^1、血虚体质的食谱
+ a9 m T7 j$ p当归红茶仗
6 Y0 x! f) g9 I& E8 W% Z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% E/ [' ^8 g& b制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- _" e- r0 u5 T, W
功效:补血养血,温暖肠胃。
* V1 v9 p+ [6 q/ B2 b7 B8 F应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ f1 {* h! O4 [1 y5 n; i- o
2、桂圆红茶仗8 J( e( ?+ K: d+ o
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。( s1 [$ O4 y; I" F# W6 q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 u) t' L3 P: `( C2 m$ Z
功效;补益气血,温暖肠胃。
2 a5 q- V9 H5 X# X' ?2 k应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ I! I; Z0 |3 [3、芝麻红枣茶
$ g, g1 W* \. v; ^配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; F! ]$ C5 z( y! |! d
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 r7 f5 S) a6 }- i8 b功效:补血明目,润肠通使。% Y' l& t$ b1 p
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) P. z. q! |0 q2 Y
4、山杠决明子茶
* w! W9 t4 b0 h! c% K配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。) N6 N/ M+ I, S# W
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。4 r7 l% `- Q& f G- u4 o' d4 ~! Y. _
功效:消食通使,活血明目。
0 x4 ~# n5 s* Z# r应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) a) ~0 e& [7 v6 K
5、甘乌甘草茶
; Y9 U. z+ L! Y. W0 w- I配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; b- K T9 n/ k- l! I$ j
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. ?. M4 X# ^. ~
功效:润肺止咳,朴益精血。) p1 K1 r* B7 i1 {3 m' w. y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 D, y: ~$ c- b# a, C; N1 w& t6、葡萄红枣茶
3 U& y6 z2 T; C& e1 f# q' q( G2 o配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 v2 ^2 j. f/ k; |6 q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。4 J1 Q- j9 r* y
功效:益气补血,滋阴养血。
- z: m. b5 a- U5 V7 P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' n8 w1 J1 U( t& v4 b
7、木耳红枣汤; M; g3 }8 q$ \8 E
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" F9 F$ \; U @9 T6 I5 L' F
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; ]0 N2 M/ K0 G2 f. }/ S
功效:益气补血,滋阴养血。
( m9 b/ R. D, `3 X" x! Q, h应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * e9 M! H$ ]* p& v* v
8、荔枝红枣羹/ H y$ Z: F+ f8 B6 I
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% k, r% a, z( n+ S' p2 d制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* L2 G/ }9 g0 p$ I功效:补益气血,养血安神。% F8 c/ _$ }; T9 ]4 `
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , x5 |- S9 K0 X* h3 X( M
: W; C6 k* L$ r& ]% O& |0 S
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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