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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 q E$ y4 g8 E! K; Z
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 D' P- R5 g# ~
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 f! @6 Y% A, @& r& E1、血虚体质的食谱 l6 x+ N' L! n( w1 t5 ^7 y* T
当归红茶仗
) p7 P1 R! [4 B2 h3 B配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! T1 W* w4 @# I0 i3 K+ T4 A6 q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 J) L1 x' k1 Y3 f
功效:补血养血,温暖肠胃。9 W/ ^2 r- e+ R0 u
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 Z: Z7 B( e; i. B9 m& |
2、桂圆红茶仗
' b3 A9 n- d9 }配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ j5 [, }, H3 {' W9 R& ^制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( h$ G6 |% s: b* a# s/ v
功效;补益气血,温暖肠胃。# A+ q) |5 W4 N; V
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ G: i! L G, g9 q9 f6 t
3、芝麻红枣茶
) @/ z" `# |7 B0 }- s0 I5 W: b! X配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 b D5 J# v0 O8 \6 P/ o6 m制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* ]2 q+ r# O: x3 Y功效:补血明目,润肠通使。7 A7 Z: W8 O. Y" ]5 m0 O- l% ]
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ p, d; X( ]4 w' k* F4、山杠决明子茶
& {" d: H; [& @配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 ~9 K0 f! s4 e7 I; _制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ Z2 c- Y4 `7 u. L1 R
功效:消食通使,活血明目。
0 i$ w( a1 g* J$ g- M; a' H应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , [& `; u8 H `" N# O+ n+ d" m% N3 @
5、甘乌甘草茶6 [- `; U( L" w( ]/ I( `3 x% F
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 ~5 @7 Q2 @* \' \% F, v: N7 F
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) K! `, i- s. H8 g2 A% a( M" c功效:润肺止咳,朴益精血。! q( t. ?4 u# w
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 X$ e$ z, z2 T u% m6、葡萄红枣茶
@# U# ?+ c/ a配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
& l0 B4 }" i7 {制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。4 d4 O+ j; B) w% r3 h( k5 E0 v) ?
功效:益气补血,滋阴养血。
8 C' J& M. `# n. v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. f1 ~1 A d0 }4 }4 Z7、木耳红枣汤
4 B: P2 N# d. i% c1 `0 A配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 ^2 a. O+ D% q4 v' Z; B9 F6 a2 r
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 ?8 B# r1 E. j* l! i
功效:益气补血,滋阴养血。- m3 J# c- Y7 c/ v0 e: N/ x
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# Q0 P9 @4 Z7 Q" s8 H/ _8 P8、荔枝红枣羹, i/ r# \2 I% f$ x8 C
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: H0 u4 U0 i& i; ^4 R* Z' ]* M4 v
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ u$ p3 f4 q. e: \
功效:补益气血,养血安神。
$ F. h4 H/ R* h7 {7 N应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) L9 f4 H# d, o4 A8 \/ S3 f C
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$ Q: N9 ?7 B9 [) a' z1 K2 {* V7 o$ O% x8 T0 U: A9 f3 v1 Y: f
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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