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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; T! @/ J" o4 b- Y+ {! i& K
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 ]# J5 I Z+ m, o% D j( m- `血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ A- F7 N' ?5 V( t
1、血虚体质的食谱 , w% X5 e/ q* R5 q9 D# z7 o
当归红茶仗
- t( { L. J2 i& o* f' _# u' B配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% W. `. h2 E* Y) W制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( n2 P3 f8 \( E% W, a$ i. [0 l* J功效:补血养血,温暖肠胃。
& _5 \- z M' O: n! S应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ D: i! k! V4 [7 f2、桂圆红茶仗
0 T; {: I1 ? a6 B3 d' p配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ Q% M% ~* S, X6 D9 q1 E, C制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. W9 w2 B: r Q
功效;补益气血,温暖肠胃。
" X5 a1 a$ A, p3 q" `, l- u/ h应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 c. k/ B4 E* A; n: P) E4 S
3、芝麻红枣茶3 W8 P x7 |0 n; n
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
T- z; t* F& X3 E9 b# U/ y制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # U' F+ S) h! F4 {9 U
功效:补血明目,润肠通使。# Q: T) {6 w, J8 m u
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。3 b5 w0 B4 q- _/ y
4、山杠决明子茶 p: ?4 R5 W% ~
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 Y+ M& }) `3 q* e8 U制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' u2 _# w. R, Z5 A f功效:消食通使,活血明目。' z; j5 q( E8 s3 C: `: W/ [
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。- X. W% j/ Q* N- f( A+ o& G
5、甘乌甘草茶
4 F: \" N3 ^: \$ f2 J) a: [配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 O2 w& m2 K& l; {2 e4 M: i; p制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ z* Q- q* q8 u5 Q& F) Z8 B
功效:润肺止咳,朴益精血。* K7 B: z, O5 w
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; t5 U2 Q7 j7 m/ _& j+ `6、葡萄红枣茶
9 e Q' f4 B6 z: z; f配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: H4 N% {2 i" [/ i7 C3 W6 t制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 x" s% i) d) i" c功效:益气补血,滋阴养血。; ?) N6 H* K3 @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 W3 ?9 \/ T& H% C7、木耳红枣汤
5 f; ], ?: `: ^# _7 l配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: v/ M# s4 H5 h2 ?4 u制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) ^9 }) m6 _* P; \* a功效:益气补血,滋阴养血。
. I' Y" s' u0 x' r$ J应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。* O& n8 [/ G( I2 T r4 ] K0 L
8、荔枝红枣羹7 I% D* t5 g K0 v4 P, x
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" n- P& X Y6 N6 h) ?% x制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) r' y: p5 i2 H. W2 t
功效:补益气血,养血安神。, I: z. z% a8 w( D9 V
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。/ f9 v% ]; A& u/ G, a
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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