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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 k; u) q) l9 r+ s! E( V- L8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, g! k2 y0 y9 Z; U7 r
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# _3 ~% C7 R6 |1、血虚体质的食谱 ! k) \% ^* Z# w" }3 y: {% z |
当归红茶仗+ D, M/ s% H8 ]% H
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% ?8 E2 N% F3 A. n
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
" ?5 u) g/ f0 \% B3 {0 f% i功效:补血养血,温暖肠胃。7 L) X# `! G7 w* P- I# G' ~
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , O; p& \, H; M2 Z4 G9 s; x
2、桂圆红茶仗
& ^% J, V6 ?% ^配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, ~/ s" G" D" L& r4 [制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 P H* s- b- R3 @6 G- W, N
功效;补益气血,温暖肠胃。 B3 U, d. J* X5 f7 B \
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ f( Y7 w3 T* B# z& U3 c( ]3、芝麻红枣茶0 r) a% v. r9 t
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 i1 D$ ]1 a0 O. w; I' `* ^制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' g' w. d) Z% ^4 x" V, v" x4 n' U功效:补血明目,润肠通使。* x3 u+ I1 P+ |% o! A9 ^/ L3 {
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( ^- s2 X) S3 ^: k- L/ M7 \! B
4、山杠决明子茶
3 ]/ u3 f( ?& A配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 p5 K4 h# `) v, @$ k5 u
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 q1 a% N# A3 H+ p) Q+ O" M功效:消食通使,活血明目。
/ V0 O( O- m8 x! l) B& U/ X应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 S! G) c$ N7 h! }& w/ s) i5、甘乌甘草茶0 b' Y# q7 v% j, }
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! o9 Q, l1 R+ I; o制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 q" T/ Z8 Z9 i& D f功效:润肺止咳,朴益精血。! U3 E7 Z' v4 S; I9 s; Q. T) P
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 d" \5 i# ]. Z7 i
6、葡萄红枣茶
/ A* h5 J5 O4 C1 H; q; }配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ b% i& i z. E! k- j
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; h4 c2 o' l3 \' L6 [0 k! Q功效:益气补血,滋阴养血。, u$ M! D/ V, X2 @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- U6 s! t& Q+ |' {5 H; I7、木耳红枣汤+ r1 w( u0 `. y! l; z' v
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. k0 l$ j S9 k制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 j# m5 k( j% X1 s% \功效:益气补血,滋阴养血。, d7 `$ u* y* B
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
O2 q8 o0 k1 v% W) B8、荔枝红枣羹7 ~" h+ {& n" D$ N0 a1 u
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
s3 G% a! a& [& W! z' M; `制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 J1 g/ @: e( Q9 }
功效:补益气血,养血安神。
% T+ ?7 e0 U$ W! ~' t# a' f应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) Z& d3 d+ U" f: Z4 e% ]8 \2 I
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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