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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 Q! z7 V# {( ]0 m# Y w
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 R5 g' J5 g6 a* Q
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ F1 Q6 V0 H7 g9 K1、血虚体质的食谱 8 @$ ]9 J* Q4 O
当归红茶仗4 @9 O: Y5 P0 i R% k$ F
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! J4 N6 g6 F9 F5 l( }' d
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ S3 f3 a, g$ J7 H9 {5 V
功效:补血养血,温暖肠胃。
1 w3 m* o+ W1 U) ]# ]4 O0 v6 [- X1 B应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ C/ L! i0 P2 s$ |) w2、桂圆红茶仗0 `: w" r$ ~5 L# \* P
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, N |3 U9 j' p制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* Q7 O3 h& x- ~ F# H功效;补益气血,温暖肠胃。
' p S9 i, }" Q6 q* A应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 {3 g A' t" V0 O" `% w7 Y7 ]3、芝麻红枣茶2 x; Z, M' X6 S
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( @( r; Y! q) |. V制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( ]( W8 ^1 j2 b
功效:补血明目,润肠通使。7 E4 Z% p" _5 z4 |5 I: i, E
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 S6 A4 Y% E! q8 W% d0 ~1 i4、山杠决明子茶) K! D6 M+ |0 G9 Z; o- R/ A
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 a7 s: N7 D; S# k" E2 p) u
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ Z4 L# c7 d- D' l/ W: W& y功效:消食通使,活血明目。5 L% Z6 ]5 Q& R' M& w* \" x' q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 S- n; b5 C) d2 T1 ?) y( a5、甘乌甘草茶! Q) H' i6 k8 g* c0 B
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 n0 J1 ?! f# D3 `) b( ?- d制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 Z3 T% U: x* G O/ c3 i8 I功效:润肺止咳,朴益精血。
$ m# ~( k9 C- p4 ~; @. Q5 F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* P+ A" |! R2 X5 O2 N* @1 y
6、葡萄红枣茶
) p7 t! _5 V4 x$ q' F7 m' b配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 Z$ C/ t; q# K6 m. \& i) c, V) A制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 T; H8 T/ F$ \6 L: @功效:益气补血,滋阴养血。7 n! ?2 K, H. r# \
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 o2 b% v* U; X3 o" E) h2 @
7、木耳红枣汤
) y7 c1 i- B& ?% E9 C! j/ K% u配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' j! m3 m2 [; R0 V- b$ D制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。2 p8 [7 } P- [+ b1 C9 _& q
功效:益气补血,滋阴养血。) B# o& o1 Z# e! {
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) r$ Q) e. |: F. }5 p
8、荔枝红枣羹
9 N9 P$ I0 t7 R配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' u) W$ V# H) f( ?* g
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 b" V: Z& a0 _0 `功效:补益气血,养血安神。
# B5 J2 T' r) f2 b- j1 {3 S9 c9 L应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 h% h. Z" t+ K% W
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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