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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' x: O( J* V' @: u8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( R, s" J/ Y) ?& K7 r血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 ^% p4 |7 j% t" ^0 G1、血虚体质的食谱 ( F( ]$ S: x8 P) ]$ r2 V
当归红茶仗
6 v5 L0 [$ K4 f+ Z I5 B& f u7 X配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 l( ]+ ]5 l K ]1 D% L9 h
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" k1 f3 |& U. {# X' W7 b' ~( g/ O
功效:补血养血,温暖肠胃。
- }6 k H/ }( i: b0 h应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( t6 s% H9 `* }8 }" O( B2、桂圆红茶仗
6 m8 K. g$ f3 R! ?+ |配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: b. s5 A% k6 b; ]4 l制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" j, G- ?" N, l* P- [功效;补益气血,温暖肠胃。/ \) d8 t( [! [! y9 C" h
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; j2 I0 q& X v1 P
3、芝麻红枣茶
) ^: f e: c6 Q% _) f$ X配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. R; V g9 i0 x5 v* x
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 S. v. I: J) I1 g9 D2 n
功效:补血明目,润肠通使。+ \8 ~* _% E7 N* i- m
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
) V3 ]. S7 x' G6 X* E4、山杠决明子茶- i, i6 Q, h H* Y O# C
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" Q, S$ e9 ]1 @7 l7 D0 \# A9 i: E制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 L9 h M* F3 l1 A. d0 W功效:消食通使,活血明目。* O; V8 |- a# ^
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 T# M% w, n4 z5、甘乌甘草茶3 i2 ?2 M' @0 {: Q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, h: i* D9 r/ C0 I0 p4 R制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 s2 e" j+ j0 K, s6 C
功效:润肺止咳,朴益精血。
+ _$ f6 D" _9 m( k# M( S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( I. r: e1 F: ~5 c6、葡萄红枣茶
* h! N9 k$ E2 r% \$ i配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ p4 x& y8 ^/ D+ j9 K制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, ~9 ?; ]$ w& a) q" W6 K; n0 Y6 k功效:益气补血,滋阴养血。! b1 {% e- n; ~" ^# O' @# M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) M( B3 @7 @( P- L4 n& {5 T( i7、木耳红枣汤
& y; b' F, g2 v* U配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 g" {" B' T1 C% D& R$ i% G
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ s$ I+ ?% M) q2 s0 m4 _! C
功效:益气补血,滋阴养血。
8 u2 |# p9 h, e/ _) i应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 K8 n$ s7 ]. B
8、荔枝红枣羹
/ `' @' r' w# w. U) n配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& x- H: d5 G8 t/ e& Q+ d' b
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 i% R. @3 x- [- J/ o% ^0 x. ~) N功效:补益气血,养血安神。
7 w- i2 ^2 c: S# B' D% k5 I; J3 V应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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