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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 s- ~5 {- ?4 ]. U6 O9 ~' S I( P8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 z6 M7 a" ]8 B7 y: ^2 g5 R4 x
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. L b, A8 h7 p* f: @& L9 [1、血虚体质的食谱
; q2 ^2 u3 Y) ^* ?当归红茶仗7 _5 ]0 P# j c0 g# @" F
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( ~- D% o: P% u# X4 l4 H/ _" ~制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- U& d% a# b: q: u7 ~- k功效:补血养血,温暖肠胃。9 E* e( R2 ~* z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & k# }5 w* u% D, z) g
2、桂圆红茶仗# U9 z+ h8 o; t7 O8 v" K
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。* \" e9 Q/ M; b8 T. u3 Z; Q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* R: s' n. E$ r$ d! R7 |# {8 D# Z功效;补益气血,温暖肠胃。( Z( ^9 M* h* F
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" f" j. Z1 n. ~" ]3、芝麻红枣茶
! \8 q9 I# C. b6 \& H配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( J, @. Z7 q2 o制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* U% |, i7 o+ B9 N V功效:补血明目,润肠通使。
+ Q: Q# z2 {# X( p应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 a7 V9 ?6 _- z. P) D: v" K$ `
4、山杠决明子茶
, F$ G7 v$ V+ Z: s9 X% N$ w+ t) W配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 c+ Q: Q' R1 v, z. g制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。4 y. E8 m6 s: |, w/ S6 C
功效:消食通使,活血明目。
5 |+ ~. z4 z/ Y应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; B) D- Q4 T( S+ @6 A6 }( B; L5 z' X5、甘乌甘草茶
' u$ K7 }" q# w: o! t! K1 K配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, w) R4 s K) M6 J制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: \! q# E- G" Y% M
功效:润肺止咳,朴益精血。
# Z4 G* ?# f7 X1 V* |应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ Q3 a, F" V" |0 j9 k3 M* d6、葡萄红枣茶
# E' }3 _' v! w H. j9 j* j配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。2 n+ o5 P8 }6 b5 [' @- f% w
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 V% b1 @& a7 j! P$ Z! h功效:益气补血,滋阴养血。
2 D- I2 X; O" ~' G7 Q4 P( u6 D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' G5 x; b0 @4 t1 y7 R) C
7、木耳红枣汤
) K& W. U0 ]2 g7 x$ a# O' P配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; W8 h7 K3 A% b' u% M6 k! L. s2 }+ }制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ I+ n& A) Y; a$ c$ }8 X
功效:益气补血,滋阴养血。! I( |' M8 Q% h/ `2 [
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
; `. I) R9 P8 {" u. E+ E0 |8、荔枝红枣羹# v4 u r( @ w' k
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, I. M1 }8 y( M, O& z+ B制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- ^% p' v8 y$ e, N* \% o: d功效:补益气血,养血安神。
3 U8 ~0 A4 | j5 p应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ ~! ^ r0 W/ G
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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