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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( ^+ z* |, n9 O7 U8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" N1 C/ Y7 b9 k2 v( d" q, z U
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 e: d4 ~. f8 }$ \1、血虚体质的食谱 " k1 P& _+ B; b& q2 \1 m) q
当归红茶仗
, v7 g7 z+ p+ i. }( \: t- k( ~) `配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: ?& p* z. `- \6 k+ Z% R! H0 L制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
8 {$ d9 v& w' w) Q; @" } S n功效:补血养血,温暖肠胃。$ }# S6 f6 ^, b8 ]. T! M
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" x* B$ \4 ~. i2 F7 ?! L2、桂圆红茶仗; n1 o) |! @ Y+ k: Q. F9 f
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: M# |# a) [' C/ N7 e5 \- ]制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 S1 f! s" B) P8 a功效;补益气血,温暖肠胃。! H* \/ W- a& b0 _' S# n% O* |
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! ]0 G- G4 T2 p9 o/ H! v
3、芝麻红枣茶2 i7 i/ x* x: C0 O( S' `
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* O& K0 W4 l/ E2 j E制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : T# j6 E: n5 J! c% T
功效:补血明目,润肠通使。2 ]' ?, y+ {" Z3 ^) D* f" {
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- \8 \" u9 @8 j! O$ G3 k4、山杠决明子茶
u/ h& {) O0 `配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
n. q) I& p9 q制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
3 ]# v* G3 A0 X: a功效:消食通使,活血明目。" L+ P& i' G! X( a2 V2 R: ] h% g
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 Y" s- o. Y4 Y2 a! x9 ^
5、甘乌甘草茶
8 J. Y9 k3 ]4 X7 y' U8 L配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 v% y! K4 i& r! N制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ L- D2 f3 O( \7 Y4 U: D U0 b) L
功效:润肺止咳,朴益精血。
' q% m7 {& j5 _3 R0 D$ V* u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* }5 R3 |% c& r5 l: P" P
6、葡萄红枣茶6 y% `, Y7 ^* A$ m
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) r s1 K, Y% ^3 Z* P9 W& x制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* _9 J b' M6 A# V6 p6 t功效:益气补血,滋阴养血。 X; P2 a" D e1 U7 x" L" Y' H6 V% F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 E: e$ s- T* U+ `% v# Z/ M7、木耳红枣汤" e/ d; l; d: W2 B
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 w/ F- v7 U' r0 Z! }
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, ] `# W# q- g9 @5 l( o6 O" E
功效:益气补血,滋阴养血。8 D& x/ B* x6 J C
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & R/ c8 a2 m- \1 N) j
8、荔枝红枣羹
' | g$ E/ C% E q; x. g配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 P; N! e4 g5 X+ W+ i( P( s制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 P; P f' b3 `! Y- x4 B F
功效:补益气血,养血安神。
k9 ?! v! B+ O, p. ?( X应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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