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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, M9 f' @; w" W6 z% O Y$ I8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 k( y, L; h8 D: k M7 O血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 p2 }4 n/ u/ P% n6 `4 @1、血虚体质的食谱
5 B3 Y/ G9 R" v8 m9 ?当归红茶仗
: X8 R+ {$ u' ?4 Z4 z, C# @. Z9 F配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( ^2 L) U+ u4 g3 d! ?. C
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 r$ R. X- i$ \7 w, _: }功效:补血养血,温暖肠胃。6 V! v4 C, V1 \
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 x; I% @" A% x( v
2、桂圆红茶仗
+ A$ V% F( b/ P. a, N配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& H/ d- E4 @8 u% z# W; i% E制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* h$ \+ H; M& C( z: Z2 o
功效;补益气血,温暖肠胃。+ G9 I! H, |5 n0 M% P% s
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! J8 E$ f) {" D$ S+ `) K! _
3、芝麻红枣茶1 C" J" ^% v$ M, m# z% \
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 O- i$ x" Q2 Z2 }' v
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 H w# s7 f, `+ y6 ^功效:补血明目,润肠通使。, ]& q* F) E& _5 K
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 q% _( {6 o1 H( F% U# D8 i* o
4、山杠决明子茶1 M+ p, B* |) A1 |( z$ P
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) \$ u) s3 q* C: f- Y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 e7 [) d# h8 }3 V ^
功效:消食通使,活血明目。
/ R9 G# m8 n0 D$ K/ D应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- w, w- i3 G4 e5 P8 a+ \1 p5、甘乌甘草茶
' a# U9 x; w6 V配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 c3 @# _8 F1 B5 c" N S! H8 C' L0 I
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 Y% K3 k8 W6 @7 j功效:润肺止咳,朴益精血。
( d% v6 x2 w1 |: o) U0 O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
2 ~$ ]% n0 R* T+ d1 `! A/ X6、葡萄红枣茶
* `8 A6 |0 }9 Q. p配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 r4 k& J2 i- l制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, V4 ]$ B! q/ G/ w7 S" b# V
功效:益气补血,滋阴养血。
6 c. L, {7 B& I8 y, V0 m" b: d( b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 B- V! h2 U" T% J% w4 w
7、木耳红枣汤
* H) p6 u# q+ }2 ?. T' U配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 ~2 y+ {5 o4 M% X; }- t! d9 m
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。( X+ N, L0 v, c& f) Q
功效:益气补血,滋阴养血。 l: |( o7 A1 m
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' F; T6 g& {, f8 L- }( Z8、荔枝红枣羹
% K6 W9 I% U% W8 k1 M) M) ]2 I. u配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 i2 \9 v$ M3 W& ~制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& Y% ]8 k! t8 Z( A& F功效:补益气血,养血安神。% d' s. U. t, K8 W A* l
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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