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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
3 T% k7 C; G- d1 H五种“去火”食疗法 / m n! q4 Y9 ]( g D; y/ s
2 t3 X% `) D1 k$ g' \ S6 P人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 2 w9 ?3 {8 F+ n! n3 b* |+ `
j: a( p* a. G6 z0 I( ~9 \一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ) A8 ^+ D* w" R1 E
5 }2 X2 C/ Z+ D/ o9 L食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 & r- G8 R9 m- S$ a
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二、吃猪肝可去肺火 0 |% `- G9 C! v) V
3 H' Z& N$ o+ s8 @7 {+ X/ z# V表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 2 [' n3 T1 j- P# {% x% S; p9 u) d
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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% e4 |: l) b0 \+ S6 J+ i三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 * J+ q' P5 b$ V
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 5 N/ G, _7 M# \
, [3 p+ d9 M- x# r四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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( x* A! R! a; R+ t" s2 c- j" B! S五、吃猪腰去肾火 + S, {1 q* B! O1 F( I* H+ K
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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- i% ?5 n8 ^; F2 }4 s: V- S+ H食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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