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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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7 ]# {1 }+ W0 i& E0 j" M黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。0 b- O0 ~0 A; |* G8 R
五种“去火”食疗法 6 L/ ^- h: S" Z2 J) z8 @
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 * `0 {8 F$ G/ F( X( m* @2 P
) a! ]& x4 l5 m- Y$ R$ J6 \一、喝莲子汤去心火 ; C- F0 f! B' X" `3 p) c
2 O( q+ ]7 I5 l* ?6 K表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ; A2 a1 x' D0 R5 T& V0 f% w
1 d, M& |6 Y5 V7 ?9 B* C3 ?食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 0 @3 K- h! g$ J# i+ L7 \0 k3 S
3 ^7 f, c4 x! u3 b二、吃猪肝可去肺火 $ r+ e i8 D: R% ]6 N4 w- V% a
! T# _. ^$ p) x, y表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 3 }/ h$ w4 D _2 p: C7 a! Q
7 p e6 i( w. B( _1 j- v三、喝绿豆粥去胃火 3 A2 H: M2 J2 @3 X" r
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 * g! Z; U$ o k0 g) K2 W
8 r. } _$ ]- t) u8 }9 C6 h. x. s% I3 ?+ e食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 # z' p' `4 J: \% \0 y
7 b2 K3 g7 |! f4 F6 P四、喝梨水去肝火
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$ R8 ~+ W4 q* S3 L! I6 w5 a& O8 ^表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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- I, o0 s4 l# u& Z+ u) E五、吃猪腰去肾火 ' r i: L) d5 V1 s v
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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