教你24小时护眼锦囊：
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。! ~5 c$ E3 m" J6 x1 g5 I5 G$ j
4 y \+ @, l3 B2 Z* ?# v· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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! }$ _3 B. H( j. c8 d· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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$ c1 x' v1 P6 _5 p. R( E9 k· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。- q3 W" b/ e! h3 c
" M6 d. q" i# g5 b·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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4 |5 K1 m" `0 C/ ?还有记得：
- s2 O, l/ D9 [3 U$ F! H9 U6 M戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 9 S: z1 \3 v" ]
如果你都做到了，就会＝
* v9 K" E$ q9 }; i! q- {拥有一双媚眼 2 V f7 V) U1 B: n. L
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。1 @ q( _7 Q' S$ `+ w0 C: ]
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。& M$ x3 x3 I( I0 E9 v
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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