教你24小时护眼锦囊：& L$ V" i4 P* Q3 w! O- h( b, f
$ P( ~7 r1 M4 Z; j+ L2 R3 J· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。% z. c! J/ d# y' q% m+ \$ N8 F9 a
5 D* G; V5 b; \2 { S' h8 {7 z· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。( ]0 G; c! ~/ [
b1 d) ?3 p5 o0 j- N5 \: c· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。5 s. x0 @. f( d. ~6 L& y0 k
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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% w$ Q! L( ^4 P$ F还有记得：
4 M7 ?. \8 ~4 l6 _戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 0 X" I# T. e% _8 b2 ]
如果你都做到了，就会＝ - e: z1 k$ B) r- d8 T/ u
拥有一双媚眼 ; ^8 [+ J4 I& {+ Y4 |; s% a: U$ Y
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。6 E5 e' w2 g/ e3 U% m
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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