教你24小时护眼锦囊：5 [" N2 M7 D! j0 S
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。* h( g# s/ s+ L7 t$ ~7 v- C9 a% V; [
! b. b* a9 |8 H$ d1 O· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。- V+ ]( }% U, l' r( Z& @
6 c w+ M- z1 b. V6 z5 V, ^0 E7 ~· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。/ p6 F2 Q$ X" L- z; D* u
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。5 F7 ~; b2 g* n9 e* e8 L2 ~$ k: E6 K
8 @! ^. Z/ u- S/ f& g+ S·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。& B5 [" [" G a Z1 Y* G
# |+ C& F7 }% X# Q2 q9 k; s& }还有记得：
' O& ~4 g2 I. p+ r o戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ! g, j) f* z' [# V8 n
如果你都做到了，就会＝ ; N, r: e2 M$ H- v
拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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- C5 `8 D: n3 X' u# P1 @ 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。% u) a% P& l3 e* c6 G+ f, O6 x0 e
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41