教你24小时护眼锦囊：& J1 s+ P) X" {: Z2 V5 d
% m2 P) g. [/ U! a4 P! _, N" @
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
7 q1 y d/ K0 `+ V4 a* t3 u0 m4 c1 ~& W4 A9 I V4 K9 _" s. g
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
7 y- W0 c; Z) f0 [- E, }) ~5 E+ ~+ Z* |3 J1 o. ?
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
$ K3 V; y. L% z5 |
4 \ s4 x& q# X3 M) `$ `· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
7 @% V% H; Y8 J' k
2 K4 Y$ r/ G( n$ q/ d·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。1 H5 z3 Q1 g5 C' e
# G( C/ @. E3 ~; b" g0 P( P% i还有记得： & A0 M d1 M0 d0 q( P
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） - B) P9 B% @8 W& p& \8 J$ i
如果你都做到了，就会＝
& n8 ?# y7 a, x" I; e v& J" R拥有一双媚眼
* B" j. e( ^& l/ J$ o: g: N
' U3 M$ C! I4 T: c3 v l补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。9 K: ]; @* ], A. u( t
9 F D; S, D7 B9 {" f 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。; E' c6 | V' f5 l* v
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41