教你24小时护眼锦囊：+ ^4 @0 W# x: M, z& @8 Z
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。* l* ~* n. O; E5 K9 V5 j% S
! U6 W% A. a9 V9 m· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。" Y% s- w: v) b# [1 @- }
/ s; E$ f& \* _" r& z! b· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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& Y1 V) m% V5 m. l+ W· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。) s- ]1 n# ^2 C0 |! l/ x I
) H" I1 [; H" L( K; \·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。& v8 \4 \3 j3 S0 A' [7 \/ q. ^. i
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还有记得： : l) y% f* y, [) H* y1 Q9 n
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ; A% j! }! U) q- A
如果你都做到了，就会＝ 1 k9 B9 z. ~: A& O: n$ h8 X& n3 b0 j
拥有一双媚眼 ! c# |. ?+ b: \9 P! \
! m( i; Z! v8 h8 \# A8 l补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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& k6 @" F, Q8 `6 k4 t: ~& C 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41