[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; P( v  A. n. w0 w2 h功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 q% G$ f2 H5 W適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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& |) [7 @1 M* |$ V3 {, o+ B3 c2.通絡潤膚湯
( n& x. _$ j0 d/ F功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 x0 l# x1 Q  j. w8 ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
* F! c" U  f9 x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
* i! `9 B7 T$ Z- B1 H3 I* i桂圓肉二錢
! ^7 K" [# x4 K杞子二錢
冰糖適量
2 g' T5 x# z+ V製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

& M3 @' S4 Y$ u! |6 ?2 E* |4.銀杞護膚茶
8 S. Y/ A' p( Q3 z2 t" j功效：美容顏，潤肌。
# x% i- e2 o& s, X! k1 z9 u1 t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. ?5 a% _( I2 d2 I: F- q7 M製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
! q  {2 Y+ @5 N4 ]" K% c& a1 U& ?0 @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 D0 W- X% \0 R材料：生地四錢
積雪草五錢
4 v8 d/ m* i3 g5 S山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
7 l$ F  ~$ j& A' P6.健脾養血湯
( D% S7 v# ~4 z+ z功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ r. x& a0 |2 Z) I. p% O  d材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
6 D$ E2 R) ~1 t' f2 n: c  L2 ?燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ Q! e1 N# V& w, G0 s杞子三錢
( H% V3 \9 v0 k鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
5 P% o4 b3 p& B4 Y/ a: Z9 ?製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
3 j3 r! S* A) A功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- w4 a3 b& m7 @5 S2 D( X6 s材料：懷山五錢
9 W# w' R9 \9 d5 b生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, U$ ]3 `3 w$ V. W$ X  c, \5 s' _製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" j( a6 n0 ~  x* _9.清補養顏湯
- @* Z  U9 N  _& m- P& O( f& m功效：滋補五臟。
: M6 F3 N, T; Z+ R適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
( b1 X. j% w3 O' k" I功效：滋補潤膚，健胸。
8 I. w- Z! {* j9 ]! p適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* e. _1 H- P7 T. Q( s- @11.健脾養心湯
4 `) x3 W7 ?' x) W! E功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
5 u9 o. A' T$ W9 K3 S0 Z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 g0 O& t, ?: j2 ~適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% P3 }* M) \5 J8 j( q1 m製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 ^& E( H! F5 y' B' i2 l適應証：濕熱性暗瘡等。
8 E- D+ l, Q" p3 L  U: P材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( M; ^* f9 j9 x- S製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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: \3 y: k* x' k3 M& o14.除斑燕苡湯
3 S- w4 Y1 O. Q) P功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 n4 ]3 e0 b$ A! `1 v8 p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 i0 G( E: @! z6 D" g( L材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" R3 e1 n0 g. i7 x製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

. k4 z/ ^% k( B& n! f15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* S5 J. \4 @3 z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 t! W1 e* M4 D, f0 b  D  @適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# O& x. m$ h. E6 ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
& G+ M/ j: P8 c, G% v7 f. y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! f$ ^8 l, i4 Z/ X$ c適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)