[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 `1 F0 t( ], J* C" E2 X9 }材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
5 D: T5 g" L% q9 H. ]- ~4 t適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 Q* D* T* i  H9 Y4 X! b" q3.養血美顏茶
& B, E0 [2 F$ g$ Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
' u! d% g( p1 p( b$ W7 n3 M5 k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
& d- b4 y: {1 r/ T* B; R杞子二錢
冰糖適量
7 K& F% ]4 @8 H; u製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 S& Q2 y+ G4 D# Q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) E+ H8 }' s0 Q+ }# c5 B材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 n0 z* ]1 @' T冰糖適量
/ F! _# u9 `/ ]' N製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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, h4 p2 c- p; T: F9 i- n5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 ~' x( ^, O" W, l# z! q! A+ m適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ }' e3 g' ^) X( C8 Z, I材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
- D/ s3 L2 @9 F6 W1 |4 n  Y# y. F製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
- P3 H& Z7 E; I4 C6.健脾養血湯
6 g; J( }7 R  m# y* D9 h功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 H8 J2 O0 }- [: x適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! ]; N, e3 ?; b! O9 J5 F* f9 D製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. w$ q. N* [6 a9 P' I功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 J8 s2 c/ p+ ~( u燕窩五錢（先用溫水浸開）
: a! A  b4 r2 |( [6 F! c( u. V2 K懷山六錢
杞子三錢
& H! v( l' f& `鴿蛋二枚
0 j' k- S6 r" |- D& G$ ^4 b; n/ o/ {  S陳皮八分
/ W: K$ G  `& u! I5 ]/ m淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
' Q) s% c1 ^& g5 D生薏米一兩
! Z0 W/ g6 q' O: k銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 n9 V5 h, V, ~# ~製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 e4 E, e  A+ d3 C+ ~9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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, t# ^2 L- {* J! [1 G: Z& t! p10.木瓜潤膚湯
" `) c) `3 H* H功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 h; E: {( Q3 b, N# ^製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
2 b1 `" j( C" q. E/ f( r: X11.健脾養心湯
5 i% n0 P, Z% C' z- A  g7 g功效：補脾養心，健體豐肌。
9 B: X0 l# a/ y適應証：脾虛而形體消瘦。
% Q, Y& k8 _5 c, U" \材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ B* ?2 M1 J# C5 ^* `5 A" T, |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
5 P) F* d4 R; o3 r) r( C適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" W! y+ j0 [) _4 u% K9 x  Q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  D1 l% M2 W! i) [5 v* F製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
" v  k4 V' O8 y3 s1 `功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
! O% C8 T) H' j適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 [6 q' Q. H! q4 v: b材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 n& i# H* E3 Y1 t* J% r7 v& e製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

+ O- R  v0 h8 y# g# j& i& Q15.調血消斑湯
4 h; W' v, J9 O+ V8 Y功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 E) `' ~4 S7 d( Q9 x材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 Y7 N6 B0 J7 x1 w# o" h製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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2 Z$ _4 ?* g5 @* a16.清熱除斑湯
) U2 q) }% E# p! X/ G- Z- v5 H功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ v; X+ Y; Z4 x7 o適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
% n2 m* ]8 ~/ e4 s2 x; k17.淨面美顏茶
6 C* w" N# x! `( K1 E功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)