[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 u$ i* Q* \. P材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
5 V, F( v/ u( d( ?$ z功效：調補氣血。
" g7 V# ^7 W  n6 g% E  p$ V適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& S& f% M! Y% K: x, e2 P8 J3.養血美顏茶
4 P& ]) O; I9 A6 i( E功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
0 R" ]. Z9 @; d/ e4 M5 d6 y0 S0 w杞子二錢
1 A0 l: b0 M7 R& k冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 f, k( K2 Q  [# m: o' w4.銀杞護膚茶
7 N5 }# w) }0 c' E0 ^' P功效：美容顏，潤肌。
1 X7 ?% y* x6 _9 ]/ M9 l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- f6 U% v& \* V5 \( N! n6 J, y, b材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
0 d0 l7 S. m3 m$ [( g! ]功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ j2 n1 U) S# ^2 L$ {材料：生地四錢
% x4 p& H; A7 ]) e  M1 H積雪草五錢
3 V: I. T( x( [山楂五錢
" S* h( d* z# X" \6 d+ Z片糖適量
1 `4 ]4 ?1 z! C& X" K製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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2 \" H' v) q" }; p# ?6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
# o* z/ l/ H  ^  W6 E功效：促進發育，美容養顏。
. c3 \: ~7 f2 a4 k& t適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ z2 k- l" q) L2 u0 ~杞子三錢
/ u, V3 V) j+ ]7 _% \' f鴿蛋二枚
陳皮八分
5 }# f- |! f/ M淨瘦肉四兩（先出水）
) F% B0 d. I" m1 M製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
# V: X: o- K+ M1 n& l: _% x8.健體潤膚湯
! y# g$ D4 e9 L5 n9 p! Z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% z: {! H; C. M8 L& }9 R6 @適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 z2 u. o8 ~5 c銀杏十二粒（去殼）
0 d2 n) z) o! s4 ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% S% e$ g, l. l2 l* |3 e5 N製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ y% Q  ~8 z* l9.清補養顏湯
* r% j; F! a: D) H, g& s功效：滋補五臟。
5 B4 b' P# o+ B) R& [; X6 e8 q1 p+ x( v適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
; ?$ h" M; F$ Z; @. }" q+ K功效：滋補潤膚，健胸。
( a- g1 L, N% N- M. [適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! p, ^8 h* t7 Q( X! v& w. b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
+ Q0 b4 I$ G0 ]' o功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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" P; j, ^8 d4 [: I12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  ~# h' n" \! }材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. _, n6 n5 |* m+ K+ W5 r製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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  Q# M& m/ c: Q% p6 I7 `7 A13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
% B) C4 d( O9 f4 D2 y適應証：濕熱性暗瘡等。
' ~) Y. A  A" N$ A材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- `- a! V* K) j8 l1 g製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ q; d& |7 `/ G# b  d6 |材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# R. c7 F" w, c9 _% \! u: w' }製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
, G, O9 Y: k, O9 ^" x9 @: K& x功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ h" ]5 [5 Z- O6 X& U適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' j* D. B' S/ h' ]8 V4 R- t! `製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* ~3 A+ Q, u3 z) X16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 y/ Z% z, S' {' r17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( Q: ~. C8 J3 C. s- v* H製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)