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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯   U! y9 I1 S" x4 _4 q$ `8 h
功效:滋潤養顏,益氣護膚。4 `7 j$ t2 i( W
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

, e( r* t' }. K材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

9 c) b& R* f* r製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

# w7 u+ |5 T/ E- \7 W  |2 W' O
. a: F; H, P4 X8 T& e/ }1 R" F6 s2.通絡潤膚湯
8 g' V& p6 N. ^' Q2 t0 t$ W1 ]% }
功效:調補氣血。
$ Y$ o% q8 @6 P, a- U適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

4 X$ q5 C( }% y, C& O& q/ t材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

! l* b1 Y- }3 o5 E9 e製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
% E6 }* q, F) F0 V! O9 D+ I- q$ h

* V! N  u9 D9 C% K7 |3.養血美顏茶
- ]' X' d; t4 B% D1 O4 k7 n
功效:養血滋陰,皮膚保健。' |  ?$ y, e$ k+ \1 P5 v( K
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

: A- c- t0 Y1 [2 d8 ]3 {材料:青果二錢5 ~5 ?8 Q% N2 [3 `3 }4 `3 B. m8 @0 b
桂圓肉二錢
7 G0 j9 }( x- n. ]杞子二錢
- R+ B% _, B& m$ z8 u" k冰糖適量

# C  q. p; r$ ^0 M" x& B$ W6 l& g7 x製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
7 C, q+ ]+ N0 C1 b5 Z
4 H% r8 h/ y9 z! D- }4 Q  Y$ I: g! p
4.銀杞護膚茶
  }" r" ]% [( o9 x4 }
功效:美容顏,潤肌。
9 {: M. ^' \* ^; l, F: y適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
/ R: n9 Y+ p; ~$ Z) C$ x! Q* d
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
8 V3 Z& c: A6 Y冰糖適量
) T5 u8 R* \( U
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
* n. l" o4 U6 ]6 d5 ^: n
  
. v$ k) k$ U# c' Y5.潤肌養顏茶
& }; W6 h0 p5 d: A
功效:清熱涼血,榮養肌膚。; o' L4 u/ X/ Y  ~
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
7 t9 b8 T% v9 y1 n- i
材料:生地四錢; M5 }& A! R3 N3 N- p  Q# E/ S9 e
積雪草五錢
/ j( U1 f: E9 D) K) c; z3 O* e山楂五錢
/ V- N# F+ |2 {! c片糖適量
3 E% \9 q7 {; @
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
7 j# S6 y9 R9 v
  % n  N! u/ x" g; g, |
6.健脾養血湯
6 r: k% K/ x1 H. H  V1 @
功效:健脾去濕,養陰美顏。+ I" z. q. C: @' X7 h/ T1 ^
適應証:皮膚粗糙。
( }! P+ {3 w0 K* Q7 \
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

% \$ `2 `! e" a$ B  e+ p製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
( O$ K' i+ q* }0 Z; B' @7 ?) t
7.豐胸美顏湯
3 r3 s/ t3 a6 I" l( i0 O. m
功效:促進發育,美容養顏。+ E: y" U, B1 w/ |! O' \5 o4 P2 q
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

+ s& I+ o; g: I2 }" r; R( _材料:紫河車一具
3 T7 W# N3 I1 i3 e燕窩五錢(先用溫水浸開)/ z) z! |4 {0 e% a% {1 f7 s
懷山六錢5 e5 X* F, y4 q) Z- I* O3 {* w
杞子三錢
8 S) s, y! R1 k# B鴿蛋二枚
+ O; ^, T& p7 _陳皮八分
# H8 i6 |3 R5 D% X, t淨瘦肉四兩(先出水)
$ m3 M2 Y3 M$ k3 l9 `/ O' N% I+ Y' m8 B
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
6 A5 M, g- ^# n5 I
  
, G) x0 X( C$ A* i2 g7 m& H8.健體潤膚湯
4 q. l  M$ I+ \! L0 F
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。2 p1 S; E3 D/ V  l! ?3 a3 Z
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

+ E" v+ y: K; r材料:懷山五錢
4 n/ @* j, T( F6 [生薏米一兩
! H0 v1 T" F1 U9 Z/ L銀杏十二粒(去殼)
1 M( S$ P0 S9 g0 o, d8 \生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
# Q0 k5 @8 K$ V' c! z+ x, u
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
5 _# r# Z) l( t8 V0 u+ ^0 v! x8 G
  1 @2 i# M! U: B+ U+ J$ p
9.清補養顏湯 " B  E+ a; p" r0 y1 X
功效:滋補五臟。
2 K( `  L8 g, t* {0 C" m適應証:虛不受補症候。

( D5 {: `0 s0 d+ x材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

" ?' w- D: V: U' \. D- E; K3 A製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

7 R& F% q: _5 d' I, W6 l7 w3 L4 o, Q, d! W( j( O$ |* q8 T
10.木瓜潤膚湯
$ @3 c' U; c2 @
功效:滋補潤膚,健胸。
7 U: v( K1 q9 p' C" F1 H適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

# Q% s, k& {. s1 F. t/ P% a材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

- j/ ~! d' T! y* f& I1 ?+ ^: p( V製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
1 O  i* e( t- v  M/ E: F5 l
  
' q# o5 w- n' N6 s* n1 J11.健脾養心湯
! H$ s+ Z, A& f5 {7 m
功效:補脾養心,健體豐肌。7 k$ \  d8 J4 k$ B+ V  D5 Z! v
適應証:脾虛而形體消瘦。

0 Q) n. `9 v3 [3 K+ X+ K材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

+ B* w- i4 B2 W  l製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
6 L# T" r* {2 L& \7 t
  ) [8 B$ x- D8 H7 V
12.澤膚健體湯
; j' w8 f, W4 O  t$ g; h& x
功效:補脾養血,健體美容。
6 J2 i! E8 o9 G+ n9 d' X- V適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

) ]- o% V' C& G& l3 F0 l材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

/ U- {& D4 y8 {: g4 X製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
% \) c" j9 e5 I1 m4 I+ U

1 h" h2 b4 x/ u% m# z4 L1 U13.去濕解毒湯 6 a2 D2 m, F( O( e
功效:去濕解毒,清熱理腸。; i. ~8 O9 y0 z5 z; V9 n6 u$ W
適應証:濕熱性暗瘡等。
1 a' d( F- k" X' k+ V
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
; R+ a1 w: f  `* w5 k; l
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
7 \% ~) O: ~: B9 b2 _. k  
9 p4 s- M1 h, f  G# p14.除斑燕苡湯 ; b9 x7 L1 p2 x$ T: c
功效:健脾益肺,去濕除斑。
  n3 }8 P$ d7 p- o1 r: S, j適應証:黃褐斑及伴疣粒。
6 S0 [6 b5 ~& U6 p* W  d& e3 y% u1 B
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
' @# K0 r6 u/ ?" I1 }
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

7 k+ }# ]) J/ m3 V* {& t+ }2 f# K: y* q. R
15.調血消斑湯
0 f" H( ^/ w  d* y/ D. u
功效:消瘀降脂,補血養顏。7 q; P  ^6 {: p1 R- R# V8 N
適應証:臉部黑斑及血斑。
4 F  r' Y& P. i( ]% ^! D
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 J4 k- j4 m- K1 ]
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
4 z% z/ `/ {9 X* n2 F
  ' Q* V& o, y4 X7 ]3 M  X: ]
16.清熱除斑湯
9 `) [( O8 @; G. H
功效:涼血活血,澤膚除斑。/ C* I, Q5 E* \
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

3 q" ]; Y, f3 l8 e# D材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

: w" `  a: i& b; d4 R+ d$ L6 `8 F製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

8 n' Y# k/ s& f* t2 u3 j  E8 ?  - w$ B7 I6 P* H/ T3 r: u; w; J' l
17.淨面美顏茶 4 @* G- |9 a& A' J- L9 A1 M
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。( ?3 z. p3 w8 p5 L8 r4 S$ o% h
適應証:黃褐斑。

2 w4 E& ~% b* c, X8 t材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- i' u4 K. U) {& e
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
& u; s$ o- ~; Y; a
( ^& O6 B! U; ^/ _, k2 G- S% Z" D9 a0 F
 
. k' `: P* |# h9 ]  i3 t6 K9 Y* `/ e0 _$ P( R% j

# S% {2 B' q; a
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+ t, R% I* p! {) f7 P1 E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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