[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 P& Q3 B% E0 t( e功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) t3 P8 l9 L1 [' k  B1 e適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 {* u& Y  a8 _% W8 j製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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/ s$ K6 ^. }1 g; K/ R7 p% Z, q2.通絡潤膚湯
" [  q9 c# ^/ Y* i功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
/ ~) B9 o. H+ `% C7 _5 N冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 R  r5 q/ h2 P( g7 _& p+ x: C4.銀杞護膚茶
5 f" q5 l; r: {$ B$ V0 H7 j功效：美容顏，潤肌。
; T9 Z5 R, |, b$ o: C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# |/ u/ D+ Y# I, a6 ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' F7 c7 J$ [7 o6 m0 f* e4 E. H冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
9 d* a4 ~. I+ T; ^9 j; @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& D& ]9 K$ o) k) w適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 [6 I" k; S* F3 R材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
8 Q  V0 {2 G  @/ l8 E8 U/ P5 z6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
( N) ?; [0 Q) S9 {# P  d# w+ p5 s3 ?材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  `3 \) c& ]- Z, V# L製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, ?1 K% z$ r+ O. ]1 }+ h: y: Y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
& ]8 l) P% ^1 s1 W2 ]燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
# y8 _, x" Y3 o, j6 M9 \7 _陳皮八分
, w. R* e7 p$ n( k! \, R: k淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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3 t7 E! \' i8 K6 n8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
: ]3 E. G& S4 S& k0 ?6 Y銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
+ H% }. m2 o# e功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ H, A+ X5 y! |$ d# S5 u* q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
" {& f, Q% u2 R- J+ C功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! B1 P8 b8 }: v: t材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* L% j. ?. |- b9 p, y/ F製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
9 L: V7 f) `5 v: O, `11.健脾養心湯
+ r7 l) Y# {) k8 o功效：補脾養心，健體豐肌。
; ]9 W9 c# M4 v, Q0 A! l適應証：脾虛而形體消瘦。
/ o# v6 l- c5 v+ _" v3 n0 d* v. S材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 k( j0 ^# z7 n$ `製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
5 n) p6 r9 e9 H/ A. o/ M2 }, h功效：補脾養血，健體美容。
- q7 m$ s' A/ k/ N9 G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ a& F: X# M$ s4 b5 d& V* U9 j4 ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
7 y- W& x' m: v" {$ v) u功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" ]. K; f" _. M% S5 u$ x7 K* Q' D% x材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( v: g" y/ ]9 H5 r) O; l0 F  w製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
! r2 U2 c. [8 n2 o適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, V1 t9 c+ U$ p9 U6 E17.淨面美顏茶
  B9 r) X8 H2 \5 g功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 N5 Y7 C2 O9 {6 Z5 i* _/ i適應証：黃褐斑。
7 x. K, I8 R' b" L/ W# z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 ^( P& E' ^, \+ Q3 k製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)