[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, e( r* t' }. K材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 c) b& R* f* r製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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. a: F; H, P4 X8 T& e/ }1 R" F6 s2.通絡潤膚湯
8 g' V& p6 N. ^' Q2 t0 t$ W1 ]% }功效：調補氣血。
$ Y$ o% q8 @6 P, a- U適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 X$ q5 C( }% y, C& O& q/ t材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! l* b1 Y- }3 o5 E9 e製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* V! N  u9 D9 C% K7 |3.養血美顏茶
- ]' X' d; t4 B% D1 O4 k7 n功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: A- c- t0 Y1 [2 d8 ]3 {材料：青果二錢
桂圓肉二錢
7 G0 j9 }( x- n. ]杞子二錢
- R+ B% _, B& m$ z8 u" k冰糖適量
# C  q. p; r$ ^0 M" x& B$ W6 l& g7 x製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
  }" r" ]% [( o9 x4 }功效：美容顏，潤肌。
9 {: M. ^' \* ^; l, F: y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 V3 Z& c: A6 Y冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
. v$ k) k$ U# c' Y5.潤肌養顏茶
& }; W6 h0 p5 d: A功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
/ j( U1 f: E9 D) K) c; z3 O* e山楂五錢
/ V- N# F+ |2 {! c片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
6 r: k% K/ x1 H. H  V1 @功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% \$ `2 `! e" a$ B  e+ p製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
3 r3 s/ t3 a6 I" l( i0 O. m功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ s& I+ o; g: I2 }" r; R( _材料：紫河車一具
3 T7 W# N3 I1 i3 e燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
8 S) s, y! R1 k# B鴿蛋二枚
+ O; ^, T& p7 _陳皮八分
# H8 i6 |3 R5 D% X, t淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
, G) x0 X( C$ A* i2 g7 m& H8.健體潤膚湯
4 q. l  M$ I+ \! L0 F功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ E" v+ y: K; r材料：懷山五錢
4 n/ @* j, T( F6 [生薏米一兩
! H0 v1 T" F1 U9 Z/ L銀杏十二粒（去殼）
1 M( S$ P0 S9 g0 o, d8 \生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
2 K( `  L8 g, t* {0 C" m適應証：虛不受補症候。
( D5 {: `0 s0 d+ x材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" ?' w- D: V: U' \. D- E; K3 A製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
$ @3 c' U; c2 @功效：滋補潤膚，健胸。
7 U: v( K1 q9 p' C" F1 H適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# Q% s, k& {. s1 F. t/ P% a材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- j/ ~! d' T! y* f& I1 ?+ ^: p( V製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
' q# o5 w- n' N6 s* n1 J11.健脾養心湯
! H$ s+ Z, A& f5 {7 m功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 Q) n. `9 v3 [3 K+ X+ K材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ B* w- i4 B2 W  l製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
; j' w8 f, W4 O  t$ g; h& x功效：補脾養血，健體美容。
6 J2 i! E8 o9 G+ n9 d' X- V適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) ]- o% V' C& G& l3 F0 l材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ U- {& D4 y8 {: g4 X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 h" h2 b4 x/ u% m# z4 L1 U13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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9 p4 s- M1 h, f  G# p14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
  n3 }8 P$ d7 p- o1 r: S, j適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
0 f" H( ^/ w  d* y/ D. u功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
9 `) [( O8 @; G. H功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 q" ]; Y, f3 l8 e# D材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: w" `  a: i& b; d4 R+ d$ L6 `8 F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
2 w4 E& ~% b* c, X8 t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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+ t, R% I* p! {) f7 P1 E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)