[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, t7 t+ \0 ?! y+ J* q# I功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' m# e* p$ [2 i  @6 _9 h! t' _  Z5 g適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 X- g1 ]) Y' O8 _# f; ^/ ]* t7 t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" B8 _1 v' R& f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

+ I7 V0 e3 d2 m) y2.通絡潤膚湯
! E  R- }# t* l7 P1 W功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' C- T. g: {. E, h材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

: [* X0 e  k( g# `; s3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ @# x4 G: [6 T) r8 S# X, F材料：青果二錢
, w* X" \2 @6 l3 T6 Z. N5 A桂圓肉二錢
杞子二錢
" m9 V) k! U; @6 @0 V冰糖適量
3 B( t, E* i, q6 S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, U$ E; X, e* E, H/ c4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
" T: |4 A; s4 Z2 B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  P% `6 N' g* b0 J7 d冰糖適量
) y& Q) o; w7 V  n3 e0 m製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
  ^7 b) O: W, Y, t) O. L1 d2 R功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
: k3 E. P; D4 Q  D' s8 d片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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# _; B1 \3 M6 b* w0 |  x9 k6.健脾養血湯
; f, `  {: {2 J, D# N! H功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 P8 x; d/ T- H7 A8 V5 l適應証：皮膚粗糙。
, _" E+ h4 ^( u" z8 o7 ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
# y  U, i7 q$ u適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
0 \$ Z* ?" }1 w/ ]6 m8 }8 g杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
+ y7 C, h/ [( U, H: w淨瘦肉四兩（先出水）
) E2 T! l- V; [3 M製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 @. o& p  w. s- C; l. w* q% U4 P8.健體潤膚湯
# U- H1 K. n. o: w- {* R功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- P) h0 \" Q0 K0 p; L5 U) P材料：懷山五錢
. ?7 W7 `2 l4 C3 c$ ~$ z. l生薏米一兩
  ^) ]  R6 ]2 F1 y( k" V銀杏十二粒（去殼）
1 {4 p* d+ ~' w8 u7 f3 g) W生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 e% q) w  Q4 B7 i( }+ P6 k/ t6 F製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% h2 L% l4 W  ]; e( z9.清補養顏湯
6 F$ ^0 T- @/ G* ]7 w功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( u1 ^) F# _. i* h; G# a材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& L. |9 d: k' {7 S* }6 W: r製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ ?, Y2 g+ d% E1 @' q- u& O8 c10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& x( h2 z* z1 t3 g8 C( v8 E+ M3 h製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) E. b/ m: m" y11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) d! D4 L3 p+ C0 S適應証：脾虛而形體消瘦。
& G, i" Z) _! L" s; e; S材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! \4 [1 K" `7 u0 n/ K$ f8 D+ G+ H製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 C( i* Y7 P7 Z( t12.澤膚健體湯
5 D0 c; Q9 O4 d8 |, x功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  P; ~, F' s, u5 R材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; z3 y( L+ p" E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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! O9 p9 e5 v) }1 D- x! F; N13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! b6 }! d, O* |9 {適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
5 O2 d' X$ V( X' p2 S2 D, ^功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 s6 z# M& o; q1 z0 D2 C材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 F% ~$ w& d4 a; O! j製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

# c9 V0 Q8 {3 [' D. ~15.調血消斑湯
6 G5 |5 C, D. m功效：消瘀降脂，補血養顏。
" n% _0 C/ r2 U0 o& R& K+ N" K6 }適應証：臉部黑斑及血斑。
# }) ]+ M/ E" S2 ]; g" Y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 l2 w3 ?1 f4 H& N% f$ W製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ \1 N: ~0 ]" }- b- W; F: Z# w適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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. S+ `2 i3 L) x0 ~0 t/ C17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ L! I! P' s( @' {0 M0 c製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)