[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 l* o- H; R6 M) k! v0 \3 L功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 G9 m, S' _) E. B+ P! m' d適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' d& e* _& q- |& u; K* x" S/ M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 Z: t# N7 Y" w1 B* @5 _1 K- I製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
; Z5 y' I% T, t% h( [功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' r. E  J" X% z0 ^. ^製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; c1 v8 e/ R7 e0 C, T9 i3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
. I" Q" r: l$ V# s% u) h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ W! I/ \, L: b2 r3 B; _6 n材料：青果二錢
/ A1 ]# X% Q  Z. ]. q3 A桂圓肉二錢
9 ]% m' D9 O8 D$ t7 x: {1 _2 u& t杞子二錢
冰糖適量
8 m8 h  y, w6 |  C  S! Q* o6 ?6 y7 m製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
4 `- n" [. Z' }1 w; U7 v4 _& G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 y& u' v( Z2 W- l! C& r材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 K. G& `, ?8 e9 ?3 n1 l冰糖適量
, B( ^' \+ |) M& ?* S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
: S0 C4 b6 A1 h2 ]+ E- U5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 r& B' R9 ^- g8 z9 u) Q6 {# y, \適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! Y* Y( Y  E4 x7 A# X, F材料：生地四錢
. P: }& D' r; V2 b3 j' N積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
  X+ a3 |1 O6 f! {: q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
. R% }9 @: Y- ]3 |! b' L功效：健脾去濕，養陰美顏。
, |1 d3 C1 V3 W% l" F適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# _  J# m4 P# C: w製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% X/ J  q% B5 P! [1 ?2 G; L7.豐胸美顏湯
' U6 r( o1 y7 Z: B功效：促進發育，美容養顏。
) T" G! x2 i) w. x+ }6 B適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 |" ~/ ]- A$ G+ E  w0 R; H燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ f: S- \% C1 D2 ~2 G  v懷山六錢
; E0 c. a/ [/ r$ [0 w0 P杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: {5 z8 W9 s# w! ^製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 l+ |+ O) a0 d/ r' N- A材料：懷山五錢
2 D! U  U. s5 t. p4 S生薏米一兩
) Q' {* i9 _& c  E, P銀杏十二粒（去殼）
' J% Q1 n0 J  {8 f; f( C生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' T+ N* D; ^1 s0 l8 @) F- }/ T) y; H5 E製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
+ R9 u" [, N" k. n1 N* a5 L1 v功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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3 y" x- l1 C2 h% d% M# `/ J10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. @. h1 i( X3 e0 R2 L- ?材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
6 P2 g1 I9 X) t) C. T- Z( D( |+ ?0 ~功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
) w9 i2 e4 k! |! g' g& {材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ M3 }7 e9 t8 g  f- X  s8 @- m製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ o. G0 u$ T" v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 V6 `) h! e5 D  k1 f$ X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ Z  r5 h, m8 x9 N材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) f& _! q+ M3 d+ ^! n- a( i製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 S3 e8 l" ^0 N9 l1 O' y# d8 W適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ {1 E. {; n* {# M& ]) P材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' ~, A5 Z: ]+ i1 M$ q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

) }0 R8 K# e+ ~9 \5 c15.調血消斑湯
  \* h: D* N% l1 R2 y0 g2 o/ q4 p功效：消瘀降脂，補血養顏。
) O3 }, f: b6 {, b" ~/ d適應証：臉部黑斑及血斑。
9 P  ~( S+ t' p0 N( p材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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. x0 e" u3 i/ a3 }+ S( w16.清熱除斑湯
, U& @; H6 p# U( H* f. U5 J功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. l6 |$ F5 Q% @4 }4 f材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
# t5 E& j* G" k4 }3 U) X0 }2 h功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, R8 m: M# Y# z適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ Y; V$ T  F" H: F$ P製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)