[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 F- R. B3 e5 \, ]材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 T$ K& A8 |1 O& e製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 Q% P6 V+ T5 d8 a9 u製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
" D4 c. \, k0 }  x6 Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 |% q0 W& P) B; e4 m材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
% Q  E) t) V, u" X6 w冰糖適量
: y; I+ i# K+ O7 U% K製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

) A- a6 u( X# G$ R0 I& Y0 l& W4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: n. s. X. ]( v" l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. p5 C9 z/ U: ~# i8 a$ z% o  ~材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: E1 {% P( b( u  g7 o! Z0 T6 Y% O冰糖適量
+ N. S# W3 i7 w7 Q2 m* m) [+ I製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
: D2 A. j: _6 E積雪草五錢
3 a/ y. m' Y1 N) p8 ?! ^山楂五錢
' ^6 t' b- O  o& r. @片糖適量
; L) b8 F. U$ {! M+ r# F8 O) o製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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9 q+ P2 d6 e' T; j; W( T: o" L6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
" Q; J( [1 x+ b適應証：皮膚粗糙。
: y5 I3 l& a5 ?' V8 v材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  b" O$ t  A. R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ _: I: ~, [. T7.豐胸美顏湯
4 R9 Q$ J  E9 O  M) {功效：促進發育，美容養顏。
0 O  T4 R8 l9 D7 A" z+ }4 r5 ~適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 D( J5 I9 ^2 U" w" @懷山六錢
7 c: n1 @. A7 a$ C4 M. b- Z5 d杞子三錢
/ E6 D9 u$ S0 v' R- K- A* `( O8 ?鴿蛋二枚
- |: `: y; K; V/ `3 ~% L# a6 T陳皮八分
2 e+ B* t, }/ E& g) X( G& h淨瘦肉四兩（先出水）
+ I* q  a9 e+ W1 |7 E製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8 g& w: B' D/ H  ~9 |8.健體潤膚湯
/ U5 B/ ^# v8 @! A4 j功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
" W! N' c1 W3 M1 e9 v% E生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: Y1 I3 |  r) L* p( y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ T/ B0 F! c0 d. c4 T. l9.清補養顏湯
$ W0 ?- n; K) P, h功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, ^% Q$ D1 ^' `; u. m# J* u& O製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
" S) ]2 P7 ?" d4 h" d6 A$ b功效：滋補潤膚，健胸。
1 B4 ~8 s' W: V6 c  ?+ O適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, w" F; r: m6 i1 {, K# G5 U製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
$ B/ ~' O8 j& }! n功效：補脾養心，健體豐肌。
$ A  G' @! N$ q" V! |  L# e適應証：脾虛而形體消瘦。
) K- l1 `9 r- d# T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! Q' l4 D3 ]( R+ \6 L8 r12.澤膚健體湯
' z+ v/ W, D( Y9 _! [. z3 j! Q功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. p. U9 F) w3 h材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! |/ @" g/ t2 }! {3 T3 t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* s" s/ ~- q( }( W! h0 h. {製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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) j4 c2 D5 L6 m% o5 y% e14.除斑燕苡湯
' L. ~/ q* c, e& ?) D, P功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, K/ I8 ~& B2 ?0 a* W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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' k, Y$ L2 {- x* x! r* H15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 d8 O" v+ N6 l0 I5 U9 I7 J適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  M& ?, R6 a) Z0 Z, h製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
% N& L8 h8 Z) ]/ |; g3 F9 ?功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 K7 j! s$ H! @3 B% n適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 e( T) Q# B0 _( M/ I材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 a" H6 F* n, N3 a$ e適應証：黃褐斑。
0 p* m/ Z; H4 f3 l材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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" J- U; _3 |" e[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)