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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
  F$ |! D6 D9 }  c6 y
功效:滋潤養顏,益氣護膚。- Z+ x& [/ i3 n# r% b6 r
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

  \4 I9 |1 T4 P1 K8 v% T8 c+ C: J+ n材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
1 D7 S0 I: V8 i4 L4 H- m4 _( J+ O* k
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
% i2 |1 D* Y( P. o% f1 s$ k; c: ^
0 G+ j% r' a, {" d$ L  E8 Q
2.通絡潤膚湯
3 j+ U( k" l9 h1 `( k( a
功效:調補氣血。
' \: o, P7 {3 f6 {$ t適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
  o7 {% l1 m/ P; e! I0 r8 m' t1 E' _
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
% Q: a, N; Z7 z2 d: Q8 b( {  T- _
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
4 ^" N9 m  N/ m3 q

5 x* A6 o: n4 }: H: u' y( Q3.養血美顏茶 $ D0 _( W1 t$ Y% f4 b
功效:養血滋陰,皮膚保健。
* d6 @& y, h6 ^4 \' L6 |# k適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
7 s5 X& a' `9 }- f7 L
材料:青果二錢2 i! ]1 `9 M8 ~" M4 t+ k$ i( y
桂圓肉二錢. i( p" O, C+ Z/ y( i) m
杞子二錢
- }1 w" K3 ?9 _6 v7 h冰糖適量
. F7 Q* O* F% b% v$ Q
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

1 \: [, R* d/ Z) Z% e6 `5 O- e0 t
4.銀杞護膚茶 ! J% r' h; T( l' g5 d5 Y: O
功效:美容顏,潤肌。
  S  b. h" C6 v2 t) e! {3 R適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

" {% I0 ?, G4 J  n材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
: m0 Z0 v. H' k! k+ }冰糖適量
! a5 B$ F3 R3 z$ C# N/ x
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
; V  w0 H2 `/ `& {1 D+ L
  + u/ a+ u7 h% G0 h
5.潤肌養顏茶 " C) I3 I' s* v2 m- D! l! V9 E
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
( `) s5 i9 f1 ?( D8 N  V# G3 H! l適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

* b( s* J& ?5 D5 A# A7 K材料:生地四錢8 S, ]* A# h8 w9 a# X
積雪草五錢+ W' s! M; A! z. O- t5 r
山楂五錢
) p: w4 B( B% d( e) f. O, V! h' |( b: H片糖適量
2 c0 p* d5 q9 h* Q& k
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

1 s5 h- G" w( N' I4 `/ }% w' \) h. ^  7 [- U- ?7 \+ E) G5 {9 E
6.健脾養血湯 . h: X7 V$ [# E. a9 o- G% M9 G( ~+ p
功效:健脾去濕,養陰美顏。
9 c  z5 ?5 E  u9 J8 C1 ?' p* Z4 o適應証:皮膚粗糙。
$ u/ i' `( K7 K! X4 P' d
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

) N7 z. x  I5 J7 z8 ]製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
3 ?+ W( `: a5 Y' g4 [1 r5 E
7.豐胸美顏湯 * G$ c* F) C8 X8 K) y7 w6 U- t' V
功效:促進發育,美容養顏。" N1 S# h1 l5 o2 [# i
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

% {$ l; x' `# H9 f! v" ?/ M材料:紫河車一具; E' j0 U( F% `
燕窩五錢(先用溫水浸開)
) E1 R+ @3 E  r1 L/ C' p4 L; ^6 `懷山六錢
: o8 n* ]* _+ ?' I杞子三錢
2 o, r4 e! j% `  B- \% U鴿蛋二枚) X" b- f8 }1 A$ j: K
陳皮八分2 J7 f  ?# W3 g) ?# m" l
淨瘦肉四兩(先出水)
3 V$ m/ I$ @1 }6 ]) q8 D
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
. z7 L4 e. T! W, \& m
  
* D2 s8 e" P! l! c8.健體潤膚湯
5 N  N- A# \: @' T2 s. J
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
! \1 y+ u4 w/ l適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

4 x# }4 A" x6 w; @' `  ]材料:懷山五錢
- ~5 O1 l1 K5 X8 _生薏米一兩4 M& L9 z' _& {, V5 Q
銀杏十二粒(去殼)) S- u/ F+ V$ P2 ]! K3 ?# B
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
) Y4 q4 |  G( m5 J! u9 _( b( {
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

- ^0 Q! B- B* z0 z, `) K! g. {  
& w  U+ R' F( w/ [' u$ ?6 @2 N9.清補養顏湯 8 Y9 a/ O2 e( Y& f) }5 {- B
功效:滋補五臟。( M, r5 u# l3 L' Y
適應証:虛不受補症候。
7 h( n8 ^# |+ P! q
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
7 m: }3 @3 Z0 I6 E/ n
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

3 }8 v, p" ?9 B$ a. S, ~. Z! T5 J2 h  B3 C2 K. n
10.木瓜潤膚湯
* }! R2 H! W7 T3 M6 n/ g$ K4 n. U
功效:滋補潤膚,健胸。1 s9 F( D+ [9 T$ N+ x) @! u
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
2 y9 ^4 e0 _0 ?" x5 e1 r, m* Q
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

9 \8 z8 m8 G( _& ?& P0 ]- u# x- j製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
$ B* X' L& T9 f1 e9 D# Y- K* n5 w7 U
  2 N3 Q9 \, v3 w3 {" v
11.健脾養心湯
: Z" T0 Y/ M; O, ]
功效:補脾養心,健體豐肌。7 u: L  M0 o" w, u" _; E
適應証:脾虛而形體消瘦。

7 s$ V) N; p& ]7 h1 R- \材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

% w; @  ~& L# o) h製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

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12.澤膚健體湯
- }) e8 W: i- ?+ {- ^5 {/ _
功效:補脾養血,健體美容。0 j- P6 s+ k  {
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

) q! m) X9 I8 t( `; h; \; `1 P& d) I材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
3 y6 Z' L* q1 H  S8 b# b  x
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
8 Y0 a/ n- m1 S

2 n0 k1 s) v; R% ]# x13.去濕解毒湯
4 z9 `# z4 k, Q. P5 o7 d, S
功效:去濕解毒,清熱理腸。
# B  i& B& t# X! r" F適應証:濕熱性暗瘡等。
# j& b  Q3 J+ k( y0 u
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
1 `/ g  M. A5 I
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  % N/ B6 r1 S  }0 y
  & Y: v+ R5 Q( f
14.除斑燕苡湯 . V; W; r& z: a# d  y& t5 ^
功效:健脾益肺,去濕除斑。! Z3 w; t2 f/ e+ o2 X8 s' }
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
8 i0 |! T' ^1 z2 E
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
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製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
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+ u* ?  }  Q5 S15.調血消斑湯
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功效:消瘀降脂,補血養顏。3 k- ~5 Q- K- w: _
適應証:臉部黑斑及血斑。
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材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' S% K: \! V/ H* K# B+ u- g' p
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
4 l) {  Q1 {0 o* e4 K5 x) _1 b
  / ?. l8 c( R: `4 \2 Q' |) W
16.清熱除斑湯 . r* ~8 b/ A; z5 j1 I+ d. _, V
功效:涼血活血,澤膚除斑。
6 z- a1 W* n0 x+ X適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

7 t0 T2 S4 X; d材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

' V6 q8 q- L* M" ]4 a6 ^- E製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
, j9 _, ^, I) U
  
# g' b: G# o7 T17.淨面美顏茶 , X" C/ Z7 \* W
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。  @# ^1 t# p! r0 C
適應証:黃褐斑。

" l6 O. n+ O4 B- x. j材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 }$ a- m1 }+ J8 y# C' p
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

# X8 z& k3 N  ]2 l( b8 _4 L6 S" K" }
8 y" i7 h7 n; h: ]6 ~- ]. i4 N0 o : J0 n. K$ `& ^4 K' e

; n# J6 g6 M% l. z- I. z( c7 f: c/ z4 K+ G2 H1 m2 G6 `5 E

8 @; o, w5 }3 B/ J& {- ^- I" r8 Z8 E. g- e; m1 E7 ^$ _5 _
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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