[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 _# D; u# w8 s: U$ \+ @0 [3 |適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 Z1 q! a( |4 y! N5 Z; P8 y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
# A6 M% F1 Y  }! x8 P) U8 \功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 y5 `; d6 U: S- R; c材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 D9 q. ~. ?2 H0 G4 j& }7 E製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# n1 \, U) V0 W3 R( d0 ]" U材料：青果二錢
/ A2 A* S* `5 C. l4 E0 ~3 g; @2 F: v桂圓肉二錢
杞子二錢
8 I, G) |3 z4 j) }冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: `. F/ [1 [$ v) Y8 q) a. \- `材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 M, G& a) ^  Z: q6 |! R9 P冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
: R: V2 ]0 E4 H! N2 ]( J) d, z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 v! ~3 e+ k& g* _# U適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
- C  f' S" t3 z4 C# s& _. O片糖適量
5 S  w" L: a, |0 O& L製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
: Y: [* O2 n1 H" u9 g適應証：皮膚粗糙。
8 x! [8 W  c( T材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 V7 p* h3 V7 u: S7.豐胸美顏湯
, x8 H; s& U- M- |功效：促進發育，美容養顏。
( V! f$ K$ H+ k7 Q4 |適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
, o" T( r( t& W9 o- v$ r# Q燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 C+ x" M( q& ~) s4 h懷山六錢
1 p, U; {6 k% D2 v; M0 |3 U% j; O杞子三錢
" f: H. j; ~. q& d鴿蛋二枚
. U2 B, c# Z' Z5 Q1 U陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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' Q2 p! O. D4 q; U8 Q2 Y8.健體潤膚湯
5 A( r4 }% e$ f% e4 ]5 _功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# r5 E+ b; x1 J; O5 V3 h適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ G1 F6 z# ]3 j% ?材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 v% X& M2 h- ~( H$ j) Q: @! J+ d# }銀杏十二粒（去殼）
9 {$ m4 N* P' k; g* D生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
& ^' C7 |9 D" M9.清補養顏湯
& B# I- n1 H% }4 S# {, l( _/ e功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( C3 F( q  c& }4 j材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( F, R5 Q: S8 T: I/ q2 t製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
$ D% x2 _' y5 Z7 I0 [. ~功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) x0 f# H9 [. O$ D( g9 Q$ i材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! m- l4 T% r: Z4 v1 |( L1 D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
8 Z. K/ b  y5 q$ v* [0 D% L( ]. y' {11.健脾養心湯
+ m9 F% E( ~7 h% B功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
4 I! Z' M' z) R* L( J" Z  a' `, n6 |% V0 W材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ I( Y- S2 _0 E5 r; R* r6 |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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& H7 s# e: b* q  O: Y4 A8 v* T12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
$ f3 p3 Y6 D3 E適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
: @2 \' x9 Q* m/ i/ b( D0 Y功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 ?6 x" T) g* B3 @3 I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 ?/ l& m, _' e# J: g/ W( |" y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
9 L% \* y+ K* D2 {+ `8 s; X1 @3 Q功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 j) j# L* ^4 b2 a5 F材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 I  C6 @3 m; z1 S- z5 ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
; z/ u3 x% A) o; l; n& G17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
* }5 V3 T( s& J8 z. D1 J  u. ^) v! z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)