[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: T, @% I8 T& U製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
- l$ q) d* s2 _. [/ r, l+ O* h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ N9 K' \" t2 n材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
: I& N9 W4 [" b8 [) s製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
7 A6 z2 ?! ^/ _7 g0 G6 b! \功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; J/ q. T& R- _" W, Y1 m0 ?6 J冰糖適量
; H# s' v7 E, j* h7 G  r) Q) a  X製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ z% X; _5 T" R- G" a; U適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
+ c/ A+ E# U- D7 Q片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6 c& i$ o$ f; ~. B3 }6.健脾養血湯
3 w1 Y! U& r$ M7 |" E: C功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
. \) u( `9 L8 X& q0 p材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, z: v3 ]6 ^' V' L6 {製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! Z0 K$ L* H+ X" ]0 S% b( [) Z" r材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 n8 Y! E9 j1 Q1 t$ l- x2 `杞子三錢
  P5 U. j; T0 c) Q, @+ m6 i鴿蛋二枚
陳皮八分
" L$ x' k3 u) ]* V; z6 z淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
& }3 c& g# \: l( M功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 r& Y$ q% L7 H6 z' J, v材料：懷山五錢
4 ?3 i* A0 o; i5 p; I( C! V, y$ A生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
+ D8 p# o1 b  t$ G5 f& v1 X生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 b! o) s7 n/ R& |" X' {% P% j製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
* T6 N$ @: e  n! m7 j功效：滋補五臟。
; X5 b  q6 D2 y+ a適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% I6 U" D+ b5 Y5 i4 K10.木瓜潤膚湯
( |, O5 a- D4 q功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 `& y" f5 _& L# C製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
! Q- U/ p( R5 [- O8 i功效：補脾養心，健體豐肌。
4 o6 J; P, i+ X適應証：脾虛而形體消瘦。
% k0 S4 m! q' Q: X0 A: s材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
9 t3 W& e: w, S5 Y* Z功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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% g6 e7 L7 W$ c* K: y13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" z0 z! I) j- c( y) X3 D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 {8 j+ i* @) l4 @8 w0 P適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
# \% E+ W2 w, G; h' u0 {& F功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) _% r: ?+ R. X$ L+ y2 G+ |製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. u4 @0 h2 ~, |" F' Q17.淨面美顏茶
8 W8 _) d4 v* V4 j8 r6 t" i7 O- }- E功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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4 l( l9 h5 K4 R3 m; e5 f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)