[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  F$ |! D6 D9 }  c6 y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  \4 I9 |1 T4 P1 K8 v% T8 c+ C: J+ n材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
3 j+ U( k" l9 h1 `( k( a功效：調補氣血。
' \: o, P7 {3 f6 {$ t適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 x* A6 o: n4 }: H: u' y( Q3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
* d6 @& y, h6 ^4 \' L6 |# k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
- }1 w" K3 ?9 _6 v7 h冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
  S  b. h" C6 v2 t) e! {3 R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" {% I0 ?, G4 J  n材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: m0 Z0 v. H' k! k+ }冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( `) s5 i9 f1 ?( D8 N  V# G3 H! l適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* b( s* J& ?5 D5 A# A7 K材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
) p: w4 B( B% d( e) f. O, V! h' |( b: H片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 c  z5 ?5 E  u9 J8 C1 ?' p* Z4 o適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) N7 z. x  I5 J7 z8 ]製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% {$ l; x' `# H9 f! v" ?/ M材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
) E1 R+ @3 E  r1 L/ C' p4 L; ^6 `懷山六錢
: o8 n* ]* _+ ?' I杞子三錢
2 o, r4 e! j% `  B- \% U鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
* D2 s8 e" P! l! c8.健體潤膚湯
5 N  N- A# \: @' T2 s. J功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! \1 y+ u4 w/ l適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 x# }4 A" x6 w; @' `  ]材料：懷山五錢
- ~5 O1 l1 K5 X8 _生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& w  U+ R' F( w/ [' u$ ?6 @2 N9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
* }! R2 H! W7 T3 M6 n/ g$ K4 n. U功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 \8 z8 m8 G( _& ?& P0 ]- u# x- j製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
: Z" T0 Y/ M; O, ]功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
7 s$ V) N; p& ]7 h1 R- \材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% w; @  ~& L# o) h製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
- }) e8 W: i- ?+ {- ^5 {/ _功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) q! m) X9 I8 t( `; h; \; `1 P& d) I材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

2 n0 k1 s) v; R% ]# x13.去濕解毒湯
4 z9 `# z4 k, Q. P5 o7 d, S功效：去濕解毒，清熱理腸。
# B  i& B& t# X! r" F適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

+ u* ?  }  Q5 S15.調血消斑湯
: j5 e3 K, c1 X0 i( h# q2 ~3 J4 z功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 z- a1 W* n0 x+ X適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 t0 T2 S4 X; d材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' V6 q8 q- L* M" ]4 a6 ^- E製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# g' b: G# o7 T17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
" l6 O. n+ O4 B- x. j材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)