[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) q; p# X" \5 h; \) z4 e功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ [7 c6 l! j4 I: X* R2 y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 f4 q7 _. B# u' H, T3.養血美顏茶
/ r9 F  [" m+ `! R9 k" j功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ K( i6 L$ o2 P材料：青果二錢
, [1 i) r  Q' a7 l桂圓肉二錢
, ]7 `1 w4 U4 k7 I杞子二錢
! h& v" ~0 t( m4 o$ \冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
" G* `  a8 U& [9 A+ T4 ]功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: Y$ I. {  p' ~& X" ~材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
/ g: C1 D# D% m製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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9 L; ], j' P1 V6 s( r* B5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 [3 U; r7 X/ D9 b& _1 w: j適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& V6 h) f( U9 D4 ^; V材料：生地四錢
$ I+ H$ \" S* n  W積雪草五錢
山楂五錢
% ^: z! k1 H, @% d片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
/ E" `$ \% W- \! M1 S4 P6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
! S# _8 P0 ~3 b8 m適應証：皮膚粗糙。
7 N% s9 w/ O( k: Q% k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 r: |% I& o7 M' k2 Y8 l材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
" K5 D5 ]0 a$ _) r6 |8 v杞子三錢
3 O! I8 S1 B6 {! x2 F! x鴿蛋二枚
- P# G7 n: `' p$ @/ i陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
# r: i; X/ ?) A製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8 a% z/ k9 v& l, F4 w8 `2 A; y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 ?; l* W6 A" B9 p: ~  R; q0 H- R適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
9 H& U5 B  |7 W  `生薏米一兩
8 ^8 u& `- M; L9 b# K7 E銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ `8 F4 f% q7 I1 L  x製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
( c  Y* Y& l! S5 n8 `; x/ G功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- F9 K' I% q+ y2 |1 ~製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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8 Q1 d, L! W- y" o! Y10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* }3 P' E" g; F/ q2 [11.健脾養心湯
+ |( _7 Y0 b! [* a功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
, u  z, l4 d* T& x: [0 H7 p材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& f. K$ w/ T8 F% z. d  Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
1 [& ]; n& L$ K6 t功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 Y4 P' s0 m/ d: ^2 k2 R( [材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; b  o" Q9 S. y- u製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

, A" M+ E  M- M. q13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 H* R8 v( D+ V# P適應証：濕熱性暗瘡等。
' K$ V' s$ w7 ?! ]材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# A% b: C$ z* `# A0 T! Q2 e製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
$ C6 P& l- _# l6 V功效：健脾益肺，去濕除斑。
; L8 X. C4 W7 S# \4 R. v, Y/ Q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. K& ]  j% d+ r5 B! S材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 y7 ?+ ]! ]' ~+ P, n' N15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) _9 j  R- r$ m- \: k; x$ m製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
5 s8 Q$ a4 _' ~5 b) a16.清熱除斑湯
! G* t  z4 O5 E功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 d, V: s$ C1 D- Z適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)