[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( M- @6 ~, I6 [- I' @8 `適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 ]( e2 W! @% ?  h. f材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 A$ r2 S1 D5 H' i# V" @2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
  A5 P- v3 `; |$ r; ^  h" b適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* A# ~1 M6 A5 P5 h; r) W# K  D. f材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 h" v" U7 t0 Q. k' L  [製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ R8 E' U. y; U4 s3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
( q0 S6 _- ~' {6 r- C杞子二錢
/ L, ?: }% v& r; M冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

# h* u8 j" I) p. n/ M4.銀杞護膚茶
. p5 O+ }9 Y3 |功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
  \2 N6 ~( }8 `5 q7 z$ j製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  F! o5 B( G# M) _; ?5.潤肌養顏茶
. ~! e4 m$ z5 _# Y* P功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 p$ q, T. X( e5 m" L8 o  w適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 J( T5 M4 O3 b. `8 N& T; x2 j材料：生地四錢
5 Y* E) U% {& |5 a( u0 L- T' k積雪草五錢
# z- c5 h$ L/ i. {6 M% h山楂五錢
/ C9 y2 t: [- j0 K7 Z% W9 m% V2 k7 F片糖適量
( @' l$ Z7 }$ V" Q! W% f製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
" F6 T9 f7 r/ W2 Q( J  k( }+ P! d8 c功效：健脾去濕，養陰美顏。
& w, r: J4 ]2 r7 l: ?& b適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
! t5 A( f; K5 k9 d功效：促進發育，美容養顏。
* _- g) R1 L6 R. C適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 z7 R4 i0 I- r杞子三錢
0 B- v  M: v& n鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 a4 @" }' M0 k2 }* _) v$ c+ A製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
, N  W4 A  F" |1 m7 Y- M( G8.健體潤膚湯
! g% I; f/ ]  v功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
0 Q% x  V' R% |# Z) k, f1 D生薏米一兩
! x% Y/ X* \6 E: v$ |銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 [, q, B3 a+ t$ x; h) ~製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
1 `! c6 H3 H/ t* f9.清補養顏湯
' u8 O' q# s, ~功效：滋補五臟。
) i/ B" {& N8 A7 Y; e適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" @# I. e) Q3 N* A" w  T1 ~製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

, _8 j+ o/ q) {- ^+ N& n5 ?: J10.木瓜潤膚湯
, k, X% l9 {; i$ Y) }' W功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
) [$ `( a, Z# x' g. h11.健脾養心湯
9 _7 V0 {# R) N- t功效：補脾養心，健體豐肌。
  A6 I# F# L* K  M適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 v% M- F9 C/ g, K( |( B製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
/ @8 |6 }5 \" x& _功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. q1 O6 A5 g! e8 i: L9 a製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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5 b! k1 u" {. Q0 @# q14.除斑燕苡湯
: |* A9 G9 d- b功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 v" U8 i4 u2 g2 i適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" }2 G$ i6 h- T製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
- h4 K6 l; p+ e+ y16.清熱除斑湯
9 c5 ~' `3 E# K功效：涼血活血，澤膚除斑。
" x/ Y& F- |4 n3 F2 N/ Y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ Y8 f4 r2 p- d: m$ I4 S! _% Z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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7 ?% n- D2 ^3 g5 E+ e' h! j17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 h6 i4 R* @6 J. Q' h適應証：黃褐斑。
5 x4 _6 s. i. i材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ S0 ]- a% C0 m1 t* r$ o) w3 w製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: i8 A. ^7 E) a. z: K- e9 D2 A% W[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)