[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ N. z4 }/ W: ]9 ~3 ~$ B材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

' v" m2 S2 I* a* D) s9 r$ T2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
/ E2 o- Z5 v& r' E. h5 X5 `/ k功效：養血滋陰，皮膚保健。
) K3 W; w& c* E* v# U  y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  K6 K! i* V* X% l! \/ b材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
' w/ j% S0 ?: q/ o冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
5 A- k7 p* }7 [, @4 f' W9 a功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
) c/ ~1 `! V0 j功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% U5 [% ]. [2 }9 w0 D7 x" @適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' K: `& [% I1 e, V+ T* T4 h" ^材料：生地四錢
8 u( Y& i" g$ N3 k# s, A積雪草五錢
山楂五錢
' I! F- a  ]# g  |0 P; t' `& [片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
) X& Q8 Z% \3 n6.健脾養血湯
5 h6 W- N2 d+ Y8 L' l/ \功效：健脾去濕，養陰美顏。
  O3 z6 P9 b% G) i5 C6 D適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! Q& @1 D* T( G7 K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
1 }2 ]1 T* Z2 }( T3 d功效：促進發育，美容養顏。
4 F7 l7 {0 @7 w) f% D5 f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) V/ E0 D( ]* @( m" l材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
# r! ^" k) J$ h) J3 |" x懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
# a8 |  ]0 D5 v! b. w: x4 @淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
) }/ K* F+ ^3 o功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! c  a2 `. `: z3 z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 W0 w- z/ e: J* j1 P4 L材料：懷山五錢
+ O- ?3 Y+ E% G9 d" [% b生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
8 \1 Y% T3 L: p6 |, V生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ _/ A6 {* g5 f6 E) b7 F* L製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
- z( ]0 @# u3 @8 x0 v8 M  Y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
8 m# r8 h. d; j9 w) c4 f11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
- h, |) ^% I1 o適應証：脾虛而形體消瘦。
( R( R. i" B9 D材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! E7 Y: ?, l7 S3 C材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( W- J! @/ l1 \& M製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
6 \# _1 N/ @- K0 g! v功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 H" x% K( r" R2 E2 B* r! F製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 o7 C; W( Q* |& }4 _# ^' v14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. P9 P% d( S- t$ i0 t( Z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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! t1 O) d3 s- m15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ J0 w9 w* R# q7 P製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* F. e  e( _4 E9 o" _16.清熱除斑湯
, a; c. O  ?( B, o# {& s功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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) f- t% n2 r6 ?7 d2 W$ _  u4 R17.淨面美顏茶
/ x5 e# _, |4 o0 A6 b/ ?' z  B功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 @' \; ^. b. ?8 n! [3 o" t0 _製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)