[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  c# f. I$ e+ Z  _- Z, |" ?適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: h  G- d! w* P! V7 q: v- l" \  h4 }! v材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

3 K, ?' h% e5 {: m' ^2.通絡潤膚湯
; r4 p" X2 Q1 L9 L; ^# s功效：調補氣血。
& S2 L( \! z% k) k適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 h7 s! ^. u6 H7 d( E( J製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
/ X1 [4 c* C$ E* k; u4 A功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 s5 x9 I+ M% b+ ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
& ^& [5 n) M' G$ V; J! }9 r+ p杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
- ^1 y# T6 W5 k8 f5 h功效：美容顏，潤肌。
" [. x$ m4 ~3 o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
7 \$ \" E, T: L& t; f2 ^" h" m5.潤肌養顏茶
, G) B, `; y6 F& J* \& u! z* L功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 ]( ?. F% h# m" _材料：生地四錢
積雪草五錢
2 V- {6 M" m) S- M0 x0 m山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
; p. J( \+ d5 j# O2 `1 j適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
% h5 x; {+ J' ^$ M. f* E: r& y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
3 Y& W, Z& {* Z: }8 k1 E燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 f5 n9 I) `& M: M2 e1 |懷山六錢
杞子三錢
7 ]! }8 F8 R9 q% O* P8 z9 m( i鴿蛋二枚
陳皮八分
6 d% J2 K( K3 J# A1 _5 m/ I淨瘦肉四兩（先出水）
, {5 e8 F* {! d8 y1 u$ ?製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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) f8 z* |- z/ [$ E/ c8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 |2 t! V2 K! T生薏米一兩
) [8 v# j1 [' G# x/ \! z/ B) F銀杏十二粒（去殼）
3 U6 h& {4 f3 x2 K" x- V! i. ]生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: V4 m6 e% R3 _& ]9 }- T, c; c) p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' t( s4 D) [/ @. A1 ]! w  f, n9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
- F$ X( T2 v: B* |7 }) B* B9 O適應証：虛不受補症候。
) j  H& M" j' @2 W9 r材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" |+ I) g* G9 m% e- u% b/ J製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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' g6 g$ o7 O6 a/ k10.木瓜潤膚湯
4 x! j0 a- A9 ]) h" |+ z' ]: q! S' q' g功效：滋補潤膚，健胸。
) C# W' m4 H8 a4 P適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 V* E8 {2 a) Y" i$ X材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
3 R& j. [0 j% u" o適應証：脾虛而形體消瘦。
5 F& a! A( {5 W材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
7 [9 t/ e& v& X# V8 \( M3 r功效：補脾養血，健體美容。
8 }( ]/ R9 W! u5 q0 P適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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; z1 J& ]5 I5 W" p7 ?13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
# v4 n% ?9 o, d材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 ?/ b) B! ~. g" h1 r' n適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 c8 c# B6 ]. Y+ C; X( [: E材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" X$ @. I7 Q* l4 V% H製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
% o9 R& ^$ Z5 {. P9 H$ U功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ u) B, g! ^( S( m, ?- ]; \適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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+ w! y+ \- G8 v) `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)