[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* g# S0 s) R; f) B! \# }功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 ?8 e- Q/ ~; }# E" R3 E材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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4 \* E" M- l6 S2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 A" u+ o# B4 F+ Z3 ^8 m" ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 V3 |! p# r& h! {' C製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ ^+ Y1 ?$ n. s4 u2 }/ z3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 o& G* v3 Z% \/ T$ `+ ^8 d; g- M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 r9 f9 i) u* m0 Z" V) T3 O6 ^材料：青果二錢
' O# k, N, q. p5 v9 k& F桂圓肉二錢
杞子二錢
/ F7 T2 {$ \' s冰糖適量
0 H/ f) i7 t: G# c" c- @製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
& G6 W: D2 }5 n  a; E4 K# @功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; @- F5 I+ \5 K/ r材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. T* r/ s; N& `, A& C, U+ R8 n- I冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
8 A# o+ ]3 f5 ?3 F! w. e功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  d4 Y9 t4 f) |5 n+ o適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
( u3 L# }& i& n1 y, N* v' j9 i積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
+ |: D4 o* z* x; E$ g+ K/ F6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 A+ c6 f7 R8 u. b適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
; _; u- l% u; ]5 @- m9 z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
! k# ^2 W9 h. f" G燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, z8 b! V5 @  v) _5 ^5 q, v杞子三錢
5 g) {* a7 I: l9 ^+ \, H6 D鴿蛋二枚
+ E9 H. H6 O: F" S$ t# A  W陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
- f6 |) i- [, P" t2 T8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* J7 i+ ]* K: y9 S' \) Z3 ]2 j適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! I1 c/ f" V# k8 s7 q生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
/ p, z1 s: [6 F3 ~1 ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  ]8 X/ K# L( f' s2 z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* E1 h( x1 a. n; P, J9.清補養顏湯
+ Z0 [3 S* s/ K% A1 I功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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5 Y  ]3 t. ~6 g) h10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) f2 v& M6 C  z$ a; j& ^& m, g11.健脾養心湯
8 |; ]& ]# A% m1 u. y) E* o& u) R功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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; |3 j" V0 W5 z7 j$ |% `" Q. Q12.澤膚健體湯
% j2 v. a3 W- z8 V: ]( }  S功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 g: U$ D. [3 H* I0 X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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1 F) O3 U. `2 }13.去濕解毒湯
, u' O+ E4 G7 K功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- f5 Q- R  c/ b製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

$ B5 ]% F$ f% D15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 n3 k' C) z: A) ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 ]) ~* j6 ?, S& v6 Y  j1 l製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
8 E% C2 p8 _$ h5 C7 \! G0 i# b16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  i4 [( a% u+ e  \+ r% R5 {材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 A% y* ^& o2 P  T# U, ]* T; h! q) W製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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7 W% i  L1 J7 s: }- Y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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6 e; ^( A' s# `7 P  P# I) e[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)