[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% s7 K1 f* E& t" N; C適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 ?4 P& j6 L) r材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
3 D+ v) E; a! x! s4 Z# B5 G7 \適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, _/ P" a7 U  y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! W9 A  S3 H+ i8 O+ a) I/ y) D3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 G$ ^3 ^* S6 [; N3 _$ ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
  ?( o4 d$ w9 G2 t% f杞子二錢
7 d8 w  z* O! [3 G冰糖適量
& ^8 w! [7 A* `& K製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 i. l4 g2 m9 }- C1 r, j4.銀杞護膚茶
( H0 i% F2 `1 g8 E+ z功效：美容顏，潤肌。
5 Q9 P, o8 I& ^0 e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
- W' M. q5 Y+ u1 C& Q+ i) v功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
" A: P6 E2 F  d1 O$ m片糖適量
' u- P6 Q) ~5 B. v製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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' c( Y% E) c  p% @6.健脾養血湯
6 W6 C" F1 X* X7 N( Q% N6 Y功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' b( M+ b3 @- S) O2 @. T材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 I& k- C& C) S+ S4 @4 h! T+ G2 G  p7.豐胸美顏湯
' ?! x( {  H% j' y' x2 s+ J功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# Q0 S3 m( A+ c$ c材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% g" c: ?  R- Q; l  ?8 S7 U懷山六錢
  `2 Y. B& Z) b' c- @& F杞子三錢
. E6 J6 ?  o6 T# u鴿蛋二枚
/ V% b1 w+ G- z8 M: W% Z陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
- Y$ E* k! R8 Q  G生薏米一兩
, ^9 e& c% X1 W* C2 o  Y銀杏十二粒（去殼）
' {/ j3 H3 P8 p& E: r生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 |; M, }8 ^; \! j製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9 E9 S: D0 @& a9.清補養顏湯
: u9 V/ Z( i* h: w; d功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
5 |' O4 f% k8 S9 [' B; w5 m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; e) E) |' h9 d5 \9 m1 p. R/ ~製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
; S# T, M, Y0 ~" t& _% s功效：滋補潤膚，健胸。
' r: \; x/ x" M( ^適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
) q9 O; s6 r/ g6 D* \# c; v功效：補脾養心，健體豐肌。
7 Q* _: Q# t6 l4 g' n6 F適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% `  k4 x( n) j( n製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 f+ a$ K4 a" O: F材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 S3 O4 [7 p9 w; h% x製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
" `4 o: y+ e& B( V2 R功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& j1 H. @& K& Q- o  C9 {製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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4 O! s) d( v4 C14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
$ q# i" F/ F1 }! Z9 J: ]" X$ y& O% h$ ^功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
: G. {' o: F0 k& ?4 E材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 e% S& H, {! i9 _8 E% q$ a製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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" l7 z6 u2 ^1 V. w% f- [16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ Q- r6 i( W! }/ M適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ `1 B0 {% b1 D4 F1 W  K+ S" ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ W3 R" }! n: u3 T% T* x% _5 T製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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* p5 Z1 k3 p' [% m17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: w' w; h) m2 |! e6 O. N5 l適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 W* _/ I! \# `/ b9 @製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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8 h2 k3 x2 Z& d; m4 r0 ^' [[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)