[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ t  g: _4 W4 F3 U. M功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 |1 M- V; K8 h7 D1 z) R製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
# f" Q: f, q4 Y: X) T
, z, |+ I) }. \8 T2.通絡潤膚湯
* y) T! ?4 }# X, a. u4 d# R' C功效：調補氣血。
3 C; d: |9 b' e' ?6 L適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) ]% f+ G" d( }3 G材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# z1 V2 O2 z( m% P+ `/ c, _製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% V, m/ W( C) B6 U3.養血美顏茶
) g3 s6 l- o9 C3 m* t功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
; C% V$ |( t* [- q- ?4 y) \桂圓肉二錢
9 L# K" a( D( ~( J& b" O杞子二錢
2 X+ o5 n# q9 {* F冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
4 Z* F. _1 {5 N" s
1 R" q, I" L8 u+ L0 Z; z  W1 o+ _4.銀杞護膚茶
0 K3 ]( j2 D, U/ E功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 [9 F4 {( B1 H! a+ W材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
: B& C/ l5 Z$ I0 \8 o9 ?# \* [6 k製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 x/ v3 Z' i  L; |, ^適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 D1 ?3 O8 U! v! v  g積雪草五錢
山楂五錢
! g" `0 O& f& i7 V片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; @) _- V1 M: ]+ q' g2 _材料：紫河車一具
. T3 u6 F6 H) p# z: _燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& p# d  _; z$ L4 S' k% w製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8 b3 z3 m3 r0 q: s+ b8 N1 }8.健體潤膚湯
4 H" F2 `/ w' B7 Z' A功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; {3 K2 t) {$ D適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ V- m4 l6 q+ |# g3 V5 @3 d& @/ S材料：懷山五錢
生薏米一兩
, A0 \& Q& P" E* u銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
+ w9 |+ l. l' K1 R: u$ \9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
) b! b% }: G  d' e' }8 Q% K適應証：虛不受補症候。
4 Q7 D3 ~5 ~1 U材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

, U  f/ l* [0 Y+ @8 M# N+ F10.木瓜潤膚湯
+ p8 u. K9 J& k: a8 x6 S  M功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' V8 d6 m6 ]: \" F材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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& B7 x( M: k! h1 b: _11.健脾養心湯
$ E7 I: Q8 O1 O3 @" U功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 j$ V1 ?7 H# ?7 J製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 q3 |. w$ n! D4 A9 D! I! z+ x2 O$ q12.澤膚健體湯
* S! B5 M' l$ _9 j) _功效：補脾養血，健體美容。
, N. s$ f/ D. a+ Y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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/ L) Z( c) q% ?* a" J# @13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
* x$ j5 o2 C1 u% I適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
- R- z6 g$ ?9 G8 y; m0 x; z  i適應証：臉部黑斑及血斑。
: X5 d2 S' |# q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ [; K: a+ o0 y" K製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
5 E) n( B1 @1 z* T. R: h16.清熱除斑湯
: v- L# T! z# \, D6 `功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ ?+ `4 ~7 `$ t2 a! h9 n- ~材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 u7 K! H+ B/ _) T8 y" R2 d( X& e製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
/ _, R1 u- E$ q. @  s" [1 C功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 A1 J4 O4 Z! ^$ E+ v2 _* ^適應証：黃褐斑。
3 B' j& }" p9 Q2 ^; y- h" o: W- I材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# b" h. r: o' ]6 T! t' X( g& I製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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+ d+ N  q: u4 w  \; W9 \8 a8 u: p+ H[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)