[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; T# L4 t1 M" z. u, q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. D) q2 D) z1 B1 o7 C0 S適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, w" k$ G+ N  Z. q2 I" n* M3 H  b+ N製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

. N5 a7 I0 |! Y8 U! g0 _- F2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 j; V& J* h0 T: m2 y% S2 x9 N適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 \1 S  ~% i' D: n3 o9 T$ F1 _3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 w5 x# ^; r' v4 K8 Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* L: p; N8 t. L2 U4 q! T9 \材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- \2 Y" f9 E8 r3 f杞子二錢
# e5 @* S2 M( ^2 }7 r冰糖適量
7 v6 ]$ j4 G4 w; a. g製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

! w0 Z3 d% M! J' E4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
2 B6 u& G" Y* @: W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* c- t0 Q* w5 H" |7 ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
5 P: \4 p1 R6 f, z: {$ n製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
$ S& ]/ B% F: |7 x% K4 r, T功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 v( W  X" w4 c. q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
: G9 P4 ]% a* F; W# A積雪草五錢
" Q& d3 _, a4 n. X山楂五錢
, b+ B6 r% r. l3 e片糖適量
; c4 l5 q4 d& O" C9 w製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
( G: b- E. G5 u9 ?% p6 r3 \適應証：皮膚粗糙。
2 K- A% K* c# p材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 v. F4 X" g, }- @製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
- P& \: w; E6 e8 ^$ u功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
8 ^8 s5 I& m2 g' V$ C$ ?燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 I8 M1 v7 T& x1 Q. a杞子三錢
/ Q6 I& D* @& c! }, |1 v鴿蛋二枚
陳皮八分
: ?0 m# x" S* o8 ?淨瘦肉四兩（先出水）
4 J7 N" M* c! K" c製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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  X/ L8 s0 ?. h" O8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 @  Q2 P' o0 A: f* g9 }適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 Q! B7 v$ J" P材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
, Z/ b" x# g# N' T9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 }) b% A3 L& R. n+ d% z適應証：虛不受補症候。
, A1 R' Y+ i; G$ }' f材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

1 ]" U: H6 G0 ^10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) t" z" a3 J' G. W1 c材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& B8 y8 }% ^. L3 z+ w: [" V" R' B製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 p8 w3 e4 n. {5 X# y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

% P* k0 b0 ?, I7 G  x* h13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
* ^0 N& ~' A2 X3 H; F適應証：濕熱性暗瘡等。
$ Q. h; y4 P' ]9 ?5 A% J+ r, R! Q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& ]& R  Y0 k: Z" g( a9 N, b製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
+ h+ c% Z" U3 o* ^4 U, W0 q功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* [$ \* I1 a; w% s, v% c" ~% Y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; g9 b+ E1 U& `6 r/ C1 l2 Y7 e9 T適應証：臉部黑斑及血斑。
0 H* A# o: \) a* Q. q6 l材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 n$ c7 H# V, k( M% ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
4 {7 }( O( b. M0 Q6 o! l: s功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, k: `2 i$ H9 a- n  x; M; \6 B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ h2 ]3 ^) `, ~2 V製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- P7 ?0 ]8 C# P: p/ B2 s製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)