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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克6 X3 [5 A' c+ M% N+ u( ]; X0 }8 U
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的/ ^) o) N# b% B& B
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到; B" ?+ t6 ^' ?9 t
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。$ }( ]: P2 V F" v2 y
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
C+ w9 D) `5 D- R; {' d都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而! ?, A: ]9 G8 K8 y
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并" k8 U: |! k! K6 d) R7 `; l1 I4 e j
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
" Y! V! r; r% D诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 2 m/ i4 w+ f/ w- P; k; S
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处! X- S' S9 H7 t
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增加身体柔软度与协调感
7 c& q% O: Y# \1 j' n(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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6 Q9 B/ z% R' Z* R; G增强体力(Strength):$ E- y( f+ ~, ~9 c% A1 z
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。7 w" k" c5 [0 S+ k
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集中力(Concentration):9 J6 |+ C- ]' X, n+ w
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。0 ?0 J8 @; |, y" m3 ^: j
" a+ s6 ]& Y% |+ p3 C进取心(Initiative):$ K" }7 X) X2 i7 R( |& Y: c
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。# z/ `2 r' @9 f6 F
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自信心(Self-Confident):8 v+ Y9 ~$ \# z% R8 X
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。; L+ c0 |" P0 I" A! F
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平衡感(Balance):) y2 p+ j" ^/ K5 R& c V* Y! g, \9 m
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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