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& K5 w. J3 [2 `$ I6 O( z3 @女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。1 k, m" _% M, |: S) ~/ K
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祛斑花果茶 8 M C1 J- l, Q. Q
材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 $ y' h/ \# W' I2 U6 {% [
做法:a.白果去壳、去衣； b.雪梨去皮切粒； c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可:d.加入牛奶，煮滚； e.待放凉后，加入蜂蜜饮用。
! g: B/ d3 T& H6 {$ H0 r功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。 * |- z/ O* Q5 s# r9 Z& [. y6 [
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, [4 k5 l- N+ `% x/ S& O莲花茶 ! m K$ s* d9 `8 H, I
材料：绿茶3g、莲花6g " ]7 k! k; ?& b4 R7 |
做法： a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；b.用滤纸做成袋泡茶；c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 & y3 k6 E0 t5 g& e; Y
功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。
# H ] Z- n0 ]8 F! K/ k$ vTips：莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 ( H3 P$ |3 c7 J+ V7 x: U$ h$ M1 @
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柠檬香蜂茶 / a1 e, _7 i' P) F+ A
材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
3 f' ]* f/ }, _' ~+ n' i7 A做法：a.香蜂草用沸水冲泡放凉；b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
$ `1 G0 c% K/ o& T2 n3 ^% X功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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7 ?4 m* z3 X9 F$ u: W润肌养颜茶 - w9 m4 H7 K" [0 s0 l5 p' I
材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
' W/ Y2 M) U7 F! W4 p0 I. z做法： a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末； b.加水煮3-5分钟；c.过滤其汁液；d.
5 E/ V ^7 { @加冰糖放凉后饮用。 / }+ `- o0 X$ M8 f+ D7 \
功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，增进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 8 `- F; ^- \3 K {4 z+ f4 Q) V, a
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三花保健茶
" N: i) j. t% n% C( ?材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g 1 w, f9 c2 w" i6 e4 N$ z: `/ ~
做法： a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸； b.加水煮2分钟左右；c.过滤后放冰糖即可饮用。
* M9 j( p f2 P7 T功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。 |
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发表于 2008-7-2 18:05
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