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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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祛斑花果茶 1 g- N: A$ N4 |8 P# X8 ~
材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
# [& W+ t$ I1 [1 Y1 V3 M做法:a.白果去壳、去衣； b.雪梨去皮切粒； c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可:d.加入牛奶，煮滚； e.待放凉后，加入蜂蜜饮用。
+ A X: P$ e1 M4 ?) [功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
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莲花茶 4 T G& ?3 J; g
材料：绿茶3g、莲花6g
+ V0 b5 j( N. o# B( W' v$ g9 @做法： a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；b.用滤纸做成袋泡茶；c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
: G) z' y2 B% ~3 Y% p! L, A! i功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。 O1 X0 u6 O$ e' t
Tips：莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 - {( I: ~# ]) @' B4 X$ i. Y* q& W
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柠檬香蜂茶 : |2 b. J g7 [
材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 ! U1 L: Y# }$ B: }3 B
做法：a.香蜂草用沸水冲泡放凉；b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 ( J; a# ?1 z' A/ j
功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用: U0 L% O9 [/ k! G" m7 c
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& P6 m8 l9 X' m. X) q, S润肌养颜茶 d& e4 G" l# w4 \( @ R# G+ }
材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
( k; L; a4 l5 k3 e% ~6 |1 h; D做法： a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末； b.加水煮3-5分钟；c.过滤其汁液；d.6 {2 Z, C- g" p. h4 c
加冰糖放凉后饮用。 ! T n D# x% i, L Q+ w
功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，增进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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f3 q! }( O0 Z, F三花保健茶
0 D/ ?, j2 L) R' W# |4 |6 ^材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g ( N+ w( v; i0 Z+ C$ F% c4 k
做法： a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸； b.加水煮2分钟左右；c.过滤后放冰糖即可饮用。
, A# \8 K8 K/ Z d1 Y! n: F; U& `功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。 |
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发表于 2008-7-2 18:05
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