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9 q1 ~: G4 h6 f: H春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。8 o( V/ V5 U7 f+ d) m6 Z
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山楂* I6 z- ~) O1 I+ A1 U$ B+ I" J
8 O0 l' |8 ^% R7 [山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。" u% ]' f2 m8 N" n
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啤酒, O. Z* l7 b! B( H& x9 `: f9 t( p
, p" ] p: Z3 ^+ A有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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9 I) [- D" S# [ E绿豆1 _! O: _3 O1 B
1 N, l' T, P* I; M有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。. L$ V: s: e) X, M( ?6 {) K6 O( u4 t6 g
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6 d; v2 P4 | O. |; e( D莲藕! h, m$ }- E8 C" u8 a# _: F$ a
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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) I. R! r! `0 E8 j1 U萝卜. r3 S& \( L* t3 D* W) q
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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