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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。+ q- K3 H' o3 K/ q4 ~
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山楂3 n/ U: } b; A2 v, C
/ n- P9 Y1 ?( F" ]* p# e. `山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。, w# W! n4 r6 T: e* M* z% `
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啤酒
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% D$ n) h3 c/ W$ D有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。8 P, z6 E' m$ s1 ~- ~: h' C
0 l) n$ ~7 J- ^+ L- C绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。& ]) V2 |0 T8 b! `7 v/ A0 \
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莲藕
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# Y' y0 l& j u. [4 f1 x4 ]" d藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。# _) w& M* S' w1 `" w0 B% g
0 r0 ?- I! Y- m6 H' y: w6 C玫瑰) t! k- j/ q- G; M1 B, F' M
6 v3 h; B, n8 J3 j沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜/ n* l% b* M2 x5 L% i" W5 O
' r( ~0 p6 m/ v对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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