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+ I5 P) \$ o. `& E% N+ g, S% k) t春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。4 E' l3 Q1 F" j& t
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0 x# u/ v H5 P, I: k4 p, t山楂! M3 K# Z2 d' Z% ^0 Y; X1 g0 k8 l
/ F- E/ h! |0 |# U6 S山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。, U- H2 u- W. P: Z, `! C) R
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啤酒, K9 e e& y2 q8 L7 Z8 s( k! a8 W
! [! p' Z' S2 H有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。* X2 h% U8 q6 K8 \& [
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绿豆
* l) D X. K. [7 v+ \
2 l h* x4 B4 @" Y; ]- N0 x有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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. j7 Z1 W2 g; v莲藕
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- s- u5 x+ K* m4 L藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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0 ]! c- p$ N( Z; p玫瑰2 t9 L3 d. Q+ l$ L" T, I4 s
2 b/ Y$ E5 ?- c1 L5 R' e% F沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 T" s8 j C) t2 ~" o ?
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萝卜- U" R* N. {) m9 T V
7 _; R; N5 j9 J对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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