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1 R0 s. A3 a; v% d$ ] B& ]' q8 Z春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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- S) M: s- o& x8 |; B% Z5 T' A1 R; l1 u& G9 t
) Z2 Z3 a, e5 {6 i山楂2 g6 l7 c1 U; `( g, N+ h. T6 P
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。+ q5 ~+ o( {- f: Z: _+ c. b
% M9 j2 F# j: v! X啤酒9 G, |" B: ], m! t
% I/ R, A5 O9 c1 n3 |9 n; e有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。+ S! v+ H2 [# Y( ^
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绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。2 r8 m$ ~( }, m5 s! g
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/ z3 O: L7 a' d' E莲藕8 B# }% v: f/ X
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。2 w; Y" m" Z2 \% J
1 k( `& _8 \; D5 E. k: |玫瑰7 S4 R5 `8 C5 n1 X* B" G
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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( R9 g* j1 B! _萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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