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. V7 i+ e" k$ M& u" u春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。, I; e. h: V5 A0 y2 o1 K) b
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5 b3 _$ u, S( E, Z) x$ Y [山楂8 X) u- z. I5 u( i
- r( b* [ e( B% @! z山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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7 C) O9 f" @- f+ Z1 O啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。! |' I1 a; k# ~# K2 a2 Q+ E
+ a. l8 C2 s, }& a O绿豆
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* \1 l1 F# _! T( D有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。( T2 c/ M0 C9 i5 }% T
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, }0 w6 E2 z( o0 h) k莲藕
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6 }/ d/ S+ f# H! V藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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5 y( m9 H# }* T6 i+ m玫瑰 | `( X. }' @0 G% l8 P: B* {5 C
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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, k7 n- X4 N) T1 w9 f0 x' H萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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