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* S9 Y( ^) v+ K/ ?- ~" {3 o, G3 A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. d R: L+ N8 ~& D第一款：香蕉绿茶: J1 x; F6 u' A% r5 L, }
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 ^1 r. c/ C( s: _) {: P' b& H" a9 L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 q6 i* D9 I9 N+ p# h
5 P& F7 y/ b+ J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& a) V# G1 @: I6 H
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' U$ ?! e5 @ B9 b5 q第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 |- W0 l) _% @5 U) i
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 H1 z* h/ a) z6 ~5 y! o7 E1 s+ [
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! \( _. ?- X K2 h! \
0 r4 N& r% k# D3 ?! t$ K8 i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; s* q) ~- D1 O1 G$ x6 B
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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p7 E# L8 u6 f第四款：红枣花茶9 T4 w- H& m6 }: `* g6 ]
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- O- B5 Z# Y/ y3 O# f) y$ J- P* P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& }7 v+ | ^# s; s, k
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶: Q0 B! i$ `3 Q. ?: ]; z
" o# a2 _$ `9 C+ f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* r5 r; O: l( q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' |2 w$ r/ Y7 C q, [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. e/ _& P4 M) `5 A5 P
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第六款：菠萝蜜茶
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4 C4 I$ i: ^9 B: G: | K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% C( {( ~+ @1 K
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! d8 @- \& k$ e/ W B第七款：玫瑰果茶; N/ |6 @8 X6 F) ~
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" y" A, p% Y7 g' ~
' O2 ^; e. d5 ]+ g. T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 L$ B/ U5 K7 o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! y+ u1 D3 c9 y; V第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# o0 w+ c& I. q" D2 w) [ C, L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: \5 w' K: j1 Z+ p
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( |# ?" j1 ]4 \ Q第九款：山楂首乌茶9 {; f3 k5 N2 U9 g' A
. [0 F$ s( J) M2 H% S材料：山楂15克、何首乌15克。3 {' K/ r# m' B W
) I1 y2 O- n5 ^' n& J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ A: W/ _0 X2 A! ~
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! G1 D/ D0 ]$ X1 B
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0 g$ u3 h5 T& a+ J, A8 R( c第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 C/ s3 G% A- h& Z9 b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: ^/ G- E. K4 Q# u) |6 X9 t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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