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5 Q. C1 y. H' I9 w$ X K6 N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) [9 p. @6 ~! l# Q5 k. U+ W/ W第一款：香蕉绿茶9 h6 ^! n, k& j8 ~' ^6 f( Y! Z$ A
" B* p ^% g; p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶2 ?4 ^/ c. e9 L
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 a! P( x* r. o1 m5 z# U: h8 I
, ]4 K6 E2 H+ O' H+ y% O8 l) L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 G; q3 v% V* u7 z
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第三款：苹果绿茶
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% \7 W/ l2 e: t4 O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 h' I3 b& D. j+ r4 @第四款：红枣花茶8 ?9 }1 Q7 v2 ~8 T1 K* C2 _& u
9 f8 l4 C7 C1 x材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 A8 M! Y$ x, f! d7 H: b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 K, n4 L6 S( S6 ]3 ~" w3 ~+ ]
: L* [( I! }/ z6 {$ D0 q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶0 p* f( a# h% `. R% ]
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* j7 ~7 X6 o9 Y+ Y" `1 U' a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 _1 | ^3 R* M! x m* E( j, O" }8 x
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& m: b/ W/ L9 R% Z1 m2 g第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, u* u t8 M/ N. I* e
! O N/ i/ e* B2 m6 ^7 s1 m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ i" D! U1 f3 ]$ ]& I5 X
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: c& f* n/ b% i3 J! v" Q; j4 H第七款：玫瑰果茶
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$ C9 [0 W& m( s) b" A: \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( G E! Z' Z9 `( I
F5 m( {. c8 f& |7 x" p' P+ _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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: ^7 n5 N x& z( q' K0 ^3 z1 o- X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& r) ]: L/ T) B$ m e" {# w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ C7 F% r! G5 b9 n
V* ~6 Z a# _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 z; w7 N# _1 _, s5 y/ p第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。. t& F- |7 |) O, ~' Z- K% o
}2 B% ^8 x- b7 H; E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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! B0 T+ u2 F# ~, d& w( Q; k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 V* w$ ~4 o! K: {/ O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! x: C% ]; ~! M2 w- D4 L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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