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) p2 H7 n# p- U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶/ z: H' E8 y1 c7 c" a3 K% d4 m
1 k% ]" k' Q6 M# l& n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 w" u1 c9 W" J5 k& e1 a7 @2 h3 ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' C; i% d; T+ ^6 S
# G7 h- f& R9 R' t- `; ~8 {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; z2 s% i5 Z$ b
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第二款：葡萄红茶' O! t$ y) l* m
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; Y j' q8 b" j% A
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( ]- t0 `# l. S2 x
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第三款：苹果绿茶! z+ K9 l+ S. [( p, \3 _0 `- w
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. f% K, o* V; D4 j; ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 r% o3 G& f3 U3 F第四款：红枣花茶$ v" c. f( r2 E5 R* K! r0 S3 E7 s
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( E& b' e" Y* n# ^4 D/ d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 T4 b+ @0 L+ ^: Q7 J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶7 b, ?4 Q d/ H1 s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 Q7 T/ y( D% {; G/ D
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" O$ p7 g. X4 F! Y第六款：菠萝蜜茶, r; R/ S4 k6 t
4 b5 r' V; L! h* b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( W% v# z6 B( j9 n3 ?4 z' z h
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 q+ u! t6 F* q$ ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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/ A6 b5 m1 o4 q/ C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' ~$ G. {. Z! n3 L" U" Z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 ^: n L* s% c0 A, t$ L4 C
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# z! h% R3 g* Y2 V3 K+ a; Q2 ~' w* U第八款：柚子冰茶
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, Y/ [! X' x5 O. n a! h0 w3 d: S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# h! r% w! j! ^/ r$ ]6 U2 b: p
{% Y' O) |( G9 c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 [) w) ]* H% s! @8 `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 p7 c, G# b2 F( O8 ~6 m h M第九款：山楂首乌茶
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3 ]% t; f7 M# }: _- C& `+ Z材料：山楂15克、何首乌15克。. C8 q' O" F( t% s
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; B) ~6 b* ]) \
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/ R6 y* e! ]/ M6 k第十款：排毒美颜茶2 j: T: }/ U' u5 z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; j; G/ E5 ^) g, n2 `8 v1 O# m
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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