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( }) T/ i6 _1 L' O) T1 G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ a' V! |- _' A" e8 P# n4 p
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 F7 w+ {4 \9 b2 p& Y+ b
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 P8 G; K* z7 P: c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ h9 i3 t! w( k4 L6 u! S* H+ k
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第二款：葡萄红茶" R6 n: I n0 Y. ~ O6 V
" |, D/ m7 B {3 c; {0 f材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- r* _. E9 b" m- l4 ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, f/ G3 `# f% C6 s9 L" \# C
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& N: Y3 Q4 |4 N# ?, M
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) K3 W o5 D, ^3 L, e第三款：苹果绿茶3 M9 [. z9 a) p, Y1 a
- m( a. A! M+ n6 P9 ^/ B+ r$ R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( |3 E& {1 k" `, |0 Q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 U9 a% R/ Z! v
0 S2 `6 @; @2 U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% @0 l( @; I1 i% A9 \
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& ^( g5 ]1 b3 x1 p0 T第四款：红枣花茶# I% k) s& `9 i* f6 g/ X
% G1 X$ g5 n" @* E: i# `5 T材料：红枣20枚、花草茶5g.+ b/ s& d/ C6 p. o3 c; F8 Z( n
4 Y0 H0 q+ @# T6 h6 I9 i. z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# r3 u, E* o9 r, V5 K$ R/ d: _
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 G* G* @# Y Q" I+ Z' g6 _第五款：柠檬红茶
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$ N# H, v6 ~' Q* ~$ h! e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 E: I5 m$ Z: o# R4 [
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- K8 Y2 @- R6 W0 L& c( q
3 T& U! P- i O. E8 N) Z e3 G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶" R, \- {. `+ o2 L
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 J* L, L& Z0 w% d( M% z$ u
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ ^- t( w# S$ m7 u/ z0 o
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 f# _) ^7 a8 @2 R# U$ n/ G% A
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: b Y. s' T" y: M c* P第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& [. T, D# X+ {: l, b
& Z' D9 t7 l; s* F Z6 w+ G7 ?$ J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! R( D& B* f5 l& x
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5 U$ Q! b: z4 `' K; n第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! i5 }, R) O) d g4 D0 Y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 D% s2 y* \, U" H
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。' J( d7 C0 {' O g
6 H( C0 @% _! U' c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 \" V+ y, n* e) k: n4 I/ d r* u/ I5 C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 E. u5 U+ G; ~9 ?( w0 Q! K第十款：排毒美颜茶
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8 J8 I' {2 ]2 x; u! _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! u0 w+ ^4 F( I2 H/ i3 M& [
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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