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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; S6 B |: p' B: A: Y: d o$ \第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 i( i. E O5 G) G/ _% E( E% F
6 C& j9 ~. c8 M9 T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 N9 q1 m, A' a$ w7 C9 q+ L( ~
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* s% s3 O: s4 L; O. B9 ]第二款：葡萄红茶1 {( |( F& I n, Y* W
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 x9 |' j* _) y! b" u) {3 d+ b
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 d. o) g6 \% e1 s/ p* z* `
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# h+ U9 d. w- V1 C; y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ x, S+ S7 w q& Q& a第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 q5 A3 g- i# l0 F, A, m3 w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* N, C: P( e" g1 c% Q+ v
" u+ I/ N: x/ K5 p- u" g: L7 R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. ^# K7 i3 V/ n, K. A
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第五款：柠檬红茶 J' @. \# b) s+ B# }2 U( E0 _* n
/ Y; y& c% f, G) g& E8 r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# i- k) i9 S( x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 w% q+ ?; }4 U' f S% M- \
" B6 _* t# N0 j) s7 G# l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( D5 l* U7 m3 a& f" N1 ^6 ^( F
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第六款：菠萝蜜茶
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+ v: H1 X3 a5 I- h/ D- g6 u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( B4 C+ ]. ]0 d
! }+ |3 F% W! ~% w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. V. s' i( d5 J2 B3 s! C' n3 b: O
6 L3 y1 @" @* A! o' k0 S0 ^* }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! c- Z4 R/ [% d5 ]3 e3 F# `# [ L' Q
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$ H2 J, v* v3 o" g. v. J. e第七款：玫瑰果茶
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8 P# j- C! p$ j0 A' X- e0 v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& M* _. Y6 ]+ z) a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ f. O; b5 p4 ~; z% ~" P. L第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 j1 n4 k- O5 p3 w
: p7 _& ~& C. D6 O( W, {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 ]! ^4 w1 E J! m+ E( X5 C
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! T( h# ~& y( `5 B J1 x6 A: }
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5 _. {, h1 A% C" g8 E6 N第九款：山楂首乌茶- M g( z& U( \/ r# S' v5 q% |! U
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材料：山楂15克、何首乌15克。; P* z2 E* e4 f9 }8 t
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 \3 L& J' i% U, s- Q4 @( m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 \. u3 y8 K7 [7 Z" F第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ `! U) h! D; O" r; j( p
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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