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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) ]/ |2 z; X8 u' ?/ p
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第一款：香蕉绿茶, ^ l( I5 C4 N
* f8 q' o( M5 N# {' p! B- j+ b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# |1 n* P6 a. d' t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. e: P+ r2 D, Z1 B( g; N2 R
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0 ]0 h0 t! A8 [4 ?1 [+ ~7 l第二款：葡萄红茶" Y( |/ y7 i+ n7 X
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: Y2 v' ?' U( K3 T& u
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! R3 w. z* c( K7 a1 n8 g
) ~' h( |, e: U7 [0 h. x% L8 i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 B: K3 r: [! _ k/ T* M: |9 W
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 \- v' @7 C; u, `* y# K: v: X
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3 F/ L! V" O; [& M, S8 t& s; ^1 |第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.# a4 \1 {+ G: C. f
* r: @' G( T- S: d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ d+ G" U. u4 o* P9 z* Z; t
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第五款：柠檬红茶' |0 H' |1 a5 }1 I0 H9 q
5 h; @' r$ W( J/ q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 g8 P: H( |4 M
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' A" o7 k- c. Q7 Y/ T/ D# s+ e
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 B* v3 S' C3 D; z% Y$ i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 s9 P' g2 F9 f' K3 c3 i第七款：玫瑰果茶
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0 \5 M- E, E5 T# l3 ~0 L; m: x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 b c# [ C+ ~7 e$ x H) k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 H2 y, j" u& H6 G, t3 w
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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8 C3 Q% f& I- S2 r5 g- X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# ~ ^" w7 P- M3 s4 t# s; X; z
! f& i. h, {" @3 e6 _6 D- h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, [" a6 G j7 R5 b9 l% K' m- e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 c- Q" @& n2 j( F: z7 d$ X! M第九款：山楂首乌茶' a/ O) E) L1 K' h
* `- r: G8 e$ f3 H7 Z材料：山楂15克、何首乌15克。' N+ K% t5 P% k* W( e0 C
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; `& {9 j; E* y$ h3 I0 T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. `( x! q: V+ U" Z
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第十款：排毒美颜茶
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" U& N: ~; B4 U8 X$ A3 _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 K) D, L1 ?# t W
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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