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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; `+ v" v. T* u3 W& C/ I
% s" e% w$ L! t4 L0 {5 r第一款：香蕉绿茶
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# `' Y. c" h& _$ ?* \2 B' n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 T3 ]6 L3 _6 E- `% ]9 _' e
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. z: P* W7 ?0 O: n& @, V, p$ Y8 R
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第二款：葡萄红茶, u: W y/ {6 P! N8 Y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# ?6 f% L: A0 D% S; e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: ]9 o' G- F* ^
, x! u; \9 @3 n n$ }8 D/ U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶! p/ @: L) ~% q i4 A
+ T3 m+ u" y6 O: f* r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: h- {8 h% @7 [( U- ~( W2 i* L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 V% ^% {+ u% b# Q$ o+ _* y o
* W2 Q: f S6 \2 @8 z9 ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) p% {5 Q# i( F: R" o2 m8 @9 f
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$ q, K3 V1 N- [# {9 L第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ P$ n, J* H0 k) R$ H" {/ d5 ?! Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" Y5 a5 r( D9 L: \
& G( k' p% v1 L" u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶4 c- U- x& o) X1 G8 ^
5 t5 n" U, T3 A* ?- W3 U8 l% {- n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: k, Q$ @0 q; ]2 h) Q( ?5 c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- L- k8 Q+ p1 x/ }; D# H# ^8 X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- V% s6 ]* r4 I, N* y& U
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& H' ~& b( @4 w9 K* d+ f
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 }) D( _+ t% y0 P# V* N4 K& L, R& u
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- Z* j& s7 O6 O5 _) V, m
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: p1 P: e( a' V7 _, n! t
9 P( X6 I2 b) C2 u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶: ^9 y: E% u q& u7 Q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 b( |6 Q) z$ k4 y( M8 D( a, J _
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 D2 z# O0 Y" N" Q4 t
1 S' C$ {9 `$ r3 Q# m5 U% s( K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ n n) j* q, `5 [第九款：山楂首乌茶. }# ]2 D9 ]8 W& ~# Y
8 N" a- P, B5 N材料：山楂15克、何首乌15克。% w( W/ b: g+ j
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& ]. ?6 q1 O5 b1 m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; `& B" \4 \" @第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" `* f; t( }% i
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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