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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶9 V. @# f' a8 D3 l8 b. d
/ e K5 f: p& `7 F$ b& D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 w5 i. y& T, D/ V h4 C
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) l& ~0 W( t! ^0 A# s% u
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% Y8 g5 ^: m$ ]( V3 K/ A: V9 b
( R I! Z( K& t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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p: N; Z! Z; |' g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 b6 e: |4 D \ u2 x$ G- h/ y/ O第三款：苹果绿茶& P8 _; F0 Q6 X/ ^1 f# c
/ }7 F5 j( a! P2 y$ M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- e) x2 ?+ f! P9 i6 x
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 U2 z. B+ K$ C4 X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& ]4 k! s! d3 t# o. n. S- F9 t第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ Y; Y; j# w( `9 K" d8 P$ S3 X' m! L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 A: v7 D1 }/ C* v4 ~+ L3 S& @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 m, F6 O1 D: B: k1 l; J- `
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" |; N) ]8 ^* ^) r, o& J0 x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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- d+ l3 ?3 E6 |9 Y: Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" F3 i: ~+ |, o' {2 \
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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/ ]' N4 |( |! E! ]+ n i3 [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% O4 q6 ]2 a0 P( p! S. _, q7 R
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 O2 v ~/ R0 n; U8 Q! r第九款：山楂首乌茶. ~/ f" g' P7 m( ^2 V& F3 s
+ o5 q' N s9 h0 u5 | C材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 j7 l% n, q/ p% s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 f: H$ i* v4 w$ Q4 Z, `
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* N, E4 b* e' m1 A3 f第十款：排毒美颜茶4 N0 Q/ d4 M, V1 g
9 }; B; R7 ^6 `/ Z" \; K9 D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* a8 u7 C( x% k+ C3 E4 o/ l! i
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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