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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶, X. u/ W; O" ]; G: _
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! H, X f; c; F" Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- R, C; A, c8 E/ j% v3 F
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第二款：葡萄红茶
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" L; h$ c! ^7 v/ ]材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& O& V3 A6 i$ X6 f+ c$ E& `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. A% j; ^7 J; S, F1 Z4 E
9 F# ]1 H$ d! z R- M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% Q; X# } e/ u7 d( U C
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第三款：苹果绿茶1 Q/ D! a$ a" N( a7 u3 D! Q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 B M$ h! u1 ]2 w% W! j8 {6 y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& t) p$ B) N( U$ h: t
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ A* D) i4 }9 D( J% L3 F* x3 I
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) B4 w+ `# C% j; h第四款：红枣花茶3 |1 y# [: a* r" j" g
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 {1 t: `1 p7 M1 \+ X6 ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) U, R8 }" O N, u/ }- k, m8 Y
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 p @# w" U" z4 D5 B7 }# z F
% V% K; N) v+ B- ^ o7 a& M0 m( {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) k1 }7 F; b& W1 E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 L4 \% g1 `+ F' }* t7 R1 U& V
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% A4 H' s# U* K: V6 S第六款：菠萝蜜茶. Z! }. @5 `' O3 K3 l
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" j9 |9 B5 E! S7 X+ b. w# z0 P
# C* K `! h5 |% w6 e7 Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. Y( p- @, J/ r4 H5 l4 @
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: K2 L7 X) n& B- q第七款：玫瑰果茶: l) E! x6 z" e9 \- q- K
4 [" {' t" N3 d/ R" Z4 n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# h8 W ?+ F+ \4 U
" Z2 N& ~5 Y; z6 Y i$ |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 g& t, p4 ] ^# p6 u' J' T# b第八款：柚子冰茶5 ^. ^5 H% n5 o3 z- z
- G5 z7 o$ K2 O) N& J- q+ U5 Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 ~/ s5 f3 _7 \2 N4 N. [9 `
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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o6 q3 R4 j% a- J" n" g0 d第九款：山楂首乌茶, B/ J/ q6 V/ l% B" |6 V
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ n6 Y8 J7 n. [1 I1 i
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶- }1 ^1 V/ E+ ]
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ N* {6 k2 f* m; a, l* S$ I
2 q' F8 C K$ A6 t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 [% v E8 n' x8 Y: n* q7 `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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