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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶$ j4 i( [% z4 w
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 P/ z4 U; E7 [( Y9 ]
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶8 j! I: V2 t& k" S; U! R% p
5 [9 K4 S8 a" Z1 k( |材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 E2 o+ c; q3 z6 H y' ?) `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ v% V s" d# l7 m1 V
- F$ P( h* B! c7 t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; a- ?9 x! O0 ~. Y9 q
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* V8 B7 W z) N/ O3 |6 y第三款：苹果绿茶 l1 K/ |9 T; W+ H
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' o7 ^3 O4 q3 v. [
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& v5 g1 ]% U6 G! _2 W& x' u' \
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 m' Y4 P0 n1 `: h' h
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ v# d. d& ?9 _ D% G" X
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第五款：柠檬红茶
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) n9 Z, s+ B# ^2 H0 a( S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 g# t% x: L- P' V0 O f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 o5 J9 T, \/ i/ A8 u8 i
8 |, l4 Y3 ^9 `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ p% F; M2 p* `9 \) K$ x: j# `
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" o3 L+ d# Z$ f# h" K0 `( C第六款：菠萝蜜茶
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I; o' l. X6 a* B. H! Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# }4 V4 I( b( A* i
+ g5 I. l( G6 i* M( R8 I$ c% C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 W1 P! {+ a, o$ C; |% ~) F- I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 M' M- U/ {6 B
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, J7 {7 O' y) J* m- r6 J第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) b1 q( P; g! c/ ~' N, @
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 ]; T* ~; Y5 W9 M: Y# k2 m
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ A" r6 ?: G# A% h
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第八款：柚子冰茶& ~5 J0 |5 N. s: e
# J: e* J% f. Q8 R7 Z0 \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; w' F9 X8 ~* N. V! E; M. A5 \1 ?. a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% c8 r1 V. ?4 O H+ U0 t4 V7 b
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; |3 U4 }/ V. f9 T" k3 B" F# Q第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ A! w7 i. B+ B* G0 F6 E2 v
# A' o4 `/ N( D$ _1 ~8 N1 h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 i* m& _- T: g' f
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[) ]) Q, P* O2 u第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( r! [5 i5 v) h. t6 b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. R! B* z2 B( h- t' e9 s( Q+ ?8 M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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