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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# G# M$ d; F$ u; B- d2 d! ]8 i+ w0 X第一款：香蕉绿茶: R7 B- {5 n+ q$ S; ?2 O
9 S& x4 K( H$ Q' Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 |: s) e& u# \( n6 q; j
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; c2 J! t, p* _! o9 F- }) h5 W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶/ C& F) I9 ] {% o; p- ~
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ x7 [' O, G3 t' [0 s6 M, n
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 f7 |( [( j6 `* G
) j2 I ?/ S4 ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; w+ m9 r4 @8 Y6 g6 d. ^- t
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第三款：苹果绿茶( z% K' r9 K3 I
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 m+ ^$ C$ T& R
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 ?5 |. E3 K( L8 t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶6 q+ w" n& Q" m6 a/ |( q2 }! {
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% [4 k" o) w7 h, A7 a3 u
; h# u8 l q8 u7 u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( K4 ?; O0 `% ^& z$ d! E [5 L6 c第五款：柠檬红茶
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) o+ b' ]) [* y9 @' ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 |) Z- n/ P) F; z1 u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 ]2 |' e! c0 B
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, [$ s# E6 W @3 N; I第六款：菠萝蜜茶8 T- z8 J2 Z7 B1 Q% r' z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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V- Q% b7 M6 Y4 h( v2 T6 K" T) O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 p! R( k& w- F+ Q
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/ A: J7 F" p$ i6 b o. w第七款：玫瑰果茶' _7 |: _0 S9 W8 I; v
8 g. K* I* h* s; o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 W5 |; s a. I2 N/ J
7 n9 x. y% ~ A6 P/ q0 \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 g0 j) v2 a ^3 Y" n0 l
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第八款：柚子冰茶* }$ |) E' f% l4 t, m
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 O4 |$ p$ \2 E; T: m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶( B/ W" E' M, d3 T6 z7 n
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ S- T0 m0 o" Q" S8 H* u
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 Y C" U/ @2 m9 ?
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# t1 ~' B# s) B7 S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% k$ n3 b+ v$ I$ i* B6 V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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