|
|
 / M6 V5 c+ k" N/ J/ C! `
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
p# Q$ x' [. ~0 c9 C! d
$ l4 \9 ]. }9 p2 {% a9 h) M第一款:香蕉绿茶
( O6 C$ }9 _$ `/ m& J
: V( { l/ k6 m7 H# Y5 q材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 e3 E, u5 {+ ^1 _* x! K! g+ V! s6 I) e9 \% g3 S
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
( R* H. k( H6 y+ r4 Y
3 N# o* a! s; I3 c Y# \2 k# @功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
0 x4 B8 G4 H- _3 o2 R: [: h2 x# W6 s! q
; a) h$ y3 g- H+ v! q, A0 I第二款:葡萄红茶
/ F. P6 H1 V4 j7 f8 G: K. W2 p* m
9 n! Y9 S& @! T" o0 g材料:大葡萄一串、红茶5g。
2 ` n) x8 {$ w0 I, Y
5 o* G% H, P- W X制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
- c. C+ A }4 b1 o/ q) p/ U9 @1 Y/ r8 g6 ]
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) J x8 n( k' T7 p2 W5 Q! S
3 J! D1 q5 I% t; Y9 j" b& j" c$ Y9 E
第三款:苹果绿茶
( y$ F/ g- G7 R4 ]3 u3 j' A% r' o" |7 K5 C* J: Q7 ~
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 x N: ?8 M7 x1 U6 C( Q) J
- {# J& ^/ k9 b- G' n+ Z" h( ]1 w制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
& w( R, G1 X; F8 U
* t, r4 ^0 p& ^! a4 r功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。+ _1 P3 g4 h8 m3 H* k0 H/ w
' L+ A4 ~8 I" j! c9 \
x0 q# s! d+ O& s
第四款:红枣花茶, M6 L. k) ~$ P0 i* D1 H% R
0 k1 a: }; ^2 ~% Z+ Y3 L
材料:红枣20枚、花草茶5g. x: F7 t) }/ t
& U9 r# s8 R5 n% ?5 V* L
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。* @& ^/ R% t8 S h
) m" l* s- `4 K6 @, s( f
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
! t, c' [+ c: O8 _2 L& G4 v- c) L9 H7 `5 g7 {) N( z+ q) O* f8 N
4 G# f7 A9 @- L/ x" v. Y- R
第五款:柠檬红茶
! \9 U1 v* i$ H. r; v
& o$ x0 C: {: I+ p7 z8 t' b4 o材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
$ a, i' A: I7 k8 Q7 [4 O, M3 Q- b% Z# n3 d8 [ O" L5 e
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
: W1 F5 L1 b+ T' N& F6 Y# l& h2 D$ L; \1 \7 f1 q8 m
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。8 N: D1 }9 Q7 R6 Y% t2 l! X
( L0 n) A, W+ W& p
6 u$ Q7 q* r( x- F第六款:菠萝蜜茶
( Y+ `2 r) n. F6 ~ ]' e0 ^2 H4 E, e
' z9 m; F) t, o# q, V; r. ?" f材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
; T( \/ |9 [6 o5 i+ k, b3 i+ e+ a
4 X8 |, _& N4 m: o8 h" F+ o2 v制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。. u9 l) z# H W0 ^% z4 B; A
. j* c7 O5 S7 V3 S' }. t% t- L
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。' e5 W q* `2 O+ p5 H+ F
: K7 K+ }+ p6 ]1 s: `- x
4 `' m5 Y! L/ x9 I8 b+ t
第七款:玫瑰果茶! {# _& W/ y& H- a5 w
" j c# l( U4 P2 G" L& w$ }材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
) V/ I1 \' `1 t7 X5 p
) a# L6 C3 Z5 u+ o$ i制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
) R* _: _2 u5 ^ Y" @. Z) g
8 }4 h1 P! I5 ~9 r功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
; D: T; W+ Y2 Q6 C' n1 k" H' B6 R( E9 S9 ^1 W; w% M: J
7 v. J0 i% E3 Y1 R" a5 Z
第八款:柚子冰茶" ]5 L* h% \, H! \' o% Z( y: ?# r4 n
; ?1 d2 t6 W" u4 g. W b! z! j材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
4 Y; u) `9 U; g) W$ e+ `: \/ q8 d u" I+ Y1 ?6 q
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。: e4 }+ m2 W- f# F) Q
2 o6 I$ `0 X8 c& g1 Q6 a; _
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!8 ]. e% [, E) ]. e$ Y/ Q% o! X
" |5 ~# J2 B4 b
4 D8 K3 w7 B4 `$ Q. D9 I
第九款:山楂首乌茶/ v2 N. W" G, _8 Z6 @$ A% v
7 L- }3 E+ M0 B; F/ M0 y材料:山楂15克、何首乌15克。& a) b; [% w2 m' v3 l5 J$ o+ M" D
5 L$ b; F0 V% ^
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
8 D6 I& {2 V: j4 W' v5 E
v' `! `2 V. s; ?8 z功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
% S- a# X. X; q9 H+ j7 c4 G8 p# a4 [
* O# g; Z0 D7 L: N/ A
第十款:排毒美颜茶
0 x. k; z8 s# @" B# c
4 u7 E, I5 N/ v材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& I k: ~/ _. w) |7 q
) }; C1 R. g& l7 }$ b( c8 ?制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。/ n; L7 x7 V" [& N
( A4 _2 Q5 y7 w
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|