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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶2 v7 [3 S1 `3 w( X5 f; Z% v
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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X( x( D" D! k. f. Z. d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: o* G. ~* m0 }9 O/ E: j, }, i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 J% |4 K' F# L8 J3 z( n
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/ I% U5 h: `* m8 n* w7 B3 p第二款：葡萄红茶; s7 J2 P( }# w$ l) X, X
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ p' l% A! X/ M7 Q6 i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: N5 D ]* @5 E# T% x' c
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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) R5 V) `' ~) a* b) }7 {2 W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ P+ T1 L% m% r( O" S
" Q# D/ r3 C5 J4 \9 A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 }+ V& Z' y* [$ P' o
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' ]2 g, A2 m7 z# T* p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ g" D0 ~) H: s2 _: p, `, U
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第五款：柠檬红茶 X$ T& c7 `, R1 j! G
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 T7 K5 y: ?+ K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 p& q* G- w3 `5 e
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 ^/ x1 ^8 |+ |; E; M+ A% M) p! o! h
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 G$ R) ]3 R4 d% }* v- n/ y0 P. b
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ l$ C% J1 q: ]- \1 v |9 j1 u4 v
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ s) G/ a/ \# f6 D( w
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 ~, h! G& W) X: f
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ m. e: S. |" W! h* w y- u第八款：柚子冰茶- W8 i1 L8 T8 v+ n7 h: |
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- N& Q; {! x0 @9 l
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' q+ w D, v8 V# K. J
( y3 t* m# l' e& I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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Y$ P& _" [; W& |7 p第九款：山楂首乌茶
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% ]+ V7 R8 d3 }, h% T材料：山楂15克、何首乌15克。1 n" D; @/ [& v( F9 T/ P- [
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 \1 o! M4 B9 J
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3 y. t& q4 i* U- }% s# v第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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