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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ l4 \9 ]. }9 p2 {% a9 h) M第一款：香蕉绿茶
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: V( { l/ k6 m7 H# Y5 q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 N# o* a! s; I3 c Y# \2 k# @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; a) h$ y3 g- H+ v! q, A0 I第二款：葡萄红茶
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9 n! Y9 S& @! T" o0 g材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 o* G% H, P- W X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) J x8 n( k' T7 p2 W5 Q! S
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 x N: ?8 M7 x1 U6 C( Q) J
- {# J& ^/ k9 b- G' n+ Z" h( ]1 w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* t, r4 ^0 p& ^! a4 r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ _1 P3 g4 h8 m3 H* k0 H/ w
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第四款：红枣花茶, M6 L. k) ~$ P0 i* D1 H% R
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材料：红枣20枚、花草茶5g. x: F7 t) }/ t
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* @& ^/ R% t8 S h
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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& o$ x0 C: {: I+ p7 z8 t' b4 o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 N: D1 }9 Q7 R6 Y% t2 l! X
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6 u$ Q7 q* r( x- F第六款：菠萝蜜茶
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' z9 m; F) t, o# q, V; r. ?" f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 X8 |, _& N4 m: o8 h" F+ o2 v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. u9 l) z# H W0 ^% z4 B; A
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' e5 W q* `2 O+ p5 H+ F
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第七款：玫瑰果茶! {# _& W/ y& H- a5 w
" j c# l( U4 P2 G" L& w$ }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) a# L6 C3 Z5 u+ o$ i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 }4 h1 P! I5 ~9 r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶" ]5 L* h% \, H! \' o% Z( y: ?# r4 n
; ?1 d2 t6 W" u4 g. W b! z! j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: e4 }+ m2 W- f# F) Q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 ]. e% [, E) ]. e$ Y/ Q% o! X
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第九款：山楂首乌茶/ v2 N. W" G, _8 Z6 @$ A% v
7 L- }3 E+ M0 B; F/ M0 y材料：山楂15克、何首乌15克。& a) b; [% w2 m' v3 l5 J$ o+ M" D
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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v' `! `2 V. s; ?8 z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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4 u7 E, I5 N/ v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) }; C1 R. g& l7 }$ b( c8 ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ n; L7 x7 V" [& N
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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