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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 N& B7 I" V7 \( g" d
: S+ p$ h4 \7 w3 K: U4 ?- T. l第一款：香蕉绿茶
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- F3 i8 W8 L1 Q* j: N! o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 [7 S2 b7 A' U e+ L( E
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ v8 N8 C& i- T" t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( ?+ W2 P/ G) y, A5 U8 M0 |$ K7 C; L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 P+ L5 q+ R% m- ]6 A8 K# R6 t
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ u' [2 o+ f1 n. @/ D3 y2 _1 D
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第三款：苹果绿茶
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( u g4 D1 S7 j# N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: }+ L. t1 P2 t' h0 W
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- b3 B* R' w* q
- q1 Q1 S# X( u% h/ @7 e8 _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! c$ @4 k" A3 [+ f; i1 a
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第四款：红枣花茶
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0 B! h, w3 B4 H材料：红枣20枚、花草茶5g.0 B0 R2 T: x5 Z+ w. Z2 o
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 ^" N5 ]& j* c$ E" y0 Q
+ v/ F- p$ N* C5 m7 G' r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 I* g: l+ {4 I0 z& b
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第五款：柠檬红茶2 A- v# F s* I# U: C s
; j f) O/ ]9 @' P6 y6 ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& B# e! f% I4 ?8 s6 D8 m! a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) k3 H' K/ |; o. @# o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 J; k* C! ?3 L: T7 Y" p
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ I+ H& j9 n3 w" |) L+ w: i3 z
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第七款：玫瑰果茶" q, N6 C7 y' [1 W9 I2 o S
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 o, a6 W/ g$ F2 B& g7 p) ?
( b2 g6 U# V+ a% y$ [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. K3 \% h5 ~" X# ?- F, y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, S8 b; p* u* Z4 h
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( r0 n- D0 W5 e- I# o. u
( U9 T6 A7 G7 F% Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- O4 |7 A, U5 {
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 V3 f9 \$ |4 e G6 ^* X" [
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$ n0 x$ N1 K2 {$ h: V3 b第九款：山楂首乌茶& r7 a2 b7 J2 z d
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ u" f K" N- | C5 s
9 L' }( E# X [& Q) T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ F# ]8 [$ P/ b第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& e( J1 m( o, H; o% b! Y" @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 p: ]5 ~( y9 W) r9 i9 r* J* a
" R5 r/ g% @" ?" c& d% ]+ }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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