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1、 香蕉绿茶1 V- P7 D" e; A4 a4 I7 W
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3 n9 N) K7 J( ]! U- u" C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% I6 Y' Y p8 `( [' L, C8 E
9 k1 f$ Q& b; U9 v) N/ K/ ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# S4 w+ y7 t, N5 G6 U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& v# s% ~4 t" A. ~( Y/ q2 、葡萄红茶' O( |- i3 r6 c- A, j8 f. M
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+ V7 E( B( _+ L( X8 U6 a, r材料：大葡萄一串、红茶5g。, w$ g& A( D& I7 [
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶, T9 k/ X. j& F8 K8 P& z' D
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* k8 r& t3 M8 Y k0 o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ l" @) Q5 x7 a5 u9 J5 e# U
; }" @/ X; I1 X) R; X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' |. H$ s" L9 |) e
8 B3 ]3 X5 K7 s( \6 E" e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" y1 ]9 g6 s9 f; ?
0 z! [# w8 s% ~ \3 @- y1 G4 、红枣花茶
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6 N, z. J8 t5 k* ]! v; E- }" f材料：红枣20枚、花草茶5g。8 B8 p; E8 d& P g! P, \/ B T
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* R4 I5 b8 { W1 ]; j" [! U
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶4 U- b* R3 P, E% O2 F+ v7 L. \ J
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 c6 C6 W( ^7 L7 W* O9 L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 v4 }+ V' D# k# g; l% O4 Z/ e! K3 P
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% `6 ]/ B1 u/ ~
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 J4 O$ k/ }# G7 、玫瑰果茶* i) g- r4 l- m8 E( Q$ Q; X
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 H$ o f7 `' l) O% d. A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 p$ k8 \# p8 p/ x0 k
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, X. j7 M$ `) L9 d
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) ^6 Q" G2 Y# L7 H% h2 e
% F( x b4 f; n9 q% c% F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。- I5 B7 O4 ~" J* j' c
" C$ D* u5 K7 e9 h, Z: X& W- |( s9 、山楂首乌茶" ?2 F8 f9 z* U$ B3 k. {" a
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: F( l7 Y- t7 e8 c材料：山楂15克、何首乌15克。& \. f. l0 |8 {! m
4 `! x D5 A$ Y, V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ m$ O q* h7 V9 F! @
# Z3 G6 P7 e) K M* l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' ]- l! T7 u; m
* `9 v0 X7 s; J- K ^10 、排毒美颜茶* P! f' j, Z& F7 o, l7 l, i) X
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! G o7 ^4 Q, J- S% N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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