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' ~3 }$ S; B- ~; v2 x0 R* l1、 香蕉绿茶5 u% i v. T: i5 Y F8 q: s
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8 A! `% A1 F% a! L7 K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 e5 D1 V8 k# h
% K e( Y3 x0 Y1 t7 c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ ~. X& X3 t- V1 z
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2 、葡萄红茶
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v9 G4 @" L- e3 h材料：大葡萄一串、红茶5g。+ H0 r6 F4 Y2 x& R( q' u4 S
7 Q) ~1 V# P" R' ]9 i+ @" O/ C" g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 R0 S# v, s6 |: a5 c. R
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 |! R ~# A4 S+ G% L
% N( }1 j" d2 L0 u# L3 、苹果绿茶- e: D! q# B. n& _) ]
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* z- t5 z/ U; ^, W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 t" R$ s7 L+ K/ P; t/ B
/ L" I( B, D. i5 `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ ~, ]8 I) P4 F
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。- ?" J; d/ k- h, p' Z
) Z4 V7 O, j& I7 R8 F; v& F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 r8 w6 P; m3 B1 g0 e0 e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& a, Z& O/ |( `- u. n# O
# D6 i" N* l3 _5 、柠檬红茶+ B0 T& X4 l+ L- e v
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5 |, }+ q0 K( N: Y, _+ Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 P* B2 t/ E" @- R& ~$ L; {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: t0 G4 D$ [; {7 |+ M
- z# c$ b# l1 H0 D% Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% H9 U- R: W0 j
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6 、菠萝蜜茶
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/ Y3 b) R; O# X. [" C7 \0 O; D4 X4 X8 r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- e, w: ~) e$ |; ~0 D
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7 、玫瑰果茶
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: n9 F$ _- d# o; g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% k2 M3 |3 h, _0 j0 E
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: l$ y. ^: S! i0 a3 R6 N* o
5 C3 Z9 `* ^) [. s+ G4 l$ n8 、柚子冰茶) c/ N. f X/ s$ t8 f6 Z3 z1 ^
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9 ?1 }' J. Q3 W/ r0 n; I" G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) I1 L* j& e* Z1 A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; N k' S( Q7 c8 Q1 o6 s7 A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶2 m# l9 b- d! ^4 N) h
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 m! Z* f. ?. r6 W% L
0 a- R( ^& {- D1 m; D+ e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; K0 Q/ c5 `( Y# s$ G* U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: q3 S. U6 y6 J1 M4 x
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10 、排毒美颜茶
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h$ x; S2 z1 K1 s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# Y, Y9 g) s/ t" f) V' x( K3 `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 W: Z0 D ~: H3 S( Z
6 i8 l F/ d7 u0 T; m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 - Q2 H3 A) X; G; f6 p5 F
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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