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1、 香蕉绿茶
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: v/ k3 _$ Y2 ^) F! p& X) a; q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% X; a: u$ \2 _* e* {
" ]8 ^( ~6 [, [0 T0 w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( x9 r8 K: C( b: R2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# t0 u1 v; @+ |* f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 v2 G, ]( x7 I
* C+ v3 F6 k) y5 q6 q$ r% r, o8 \3 、苹果绿茶
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9 W, U% z' S! e& o; K' x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: t# ?5 \9 s1 c5 k7 ]; H8 U. B! ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" ?+ G s6 l0 a- f/ M/ o
6 p: \( r$ t, n+ \3 U1 @/ K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ a( T+ o; u+ |+ C4 Q W6 z7 |
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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! t, m6 E: p+ H+ r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 F. A) J; e$ _7 A: ]: M
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; w7 F: g! p' K: G) N5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ z2 M# \) T9 t) l
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 e$ c* `& g, D
+ \; z; b$ D3 O& V/ A1 [/ U7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# A5 n) R8 }7 T1 C0 K
; }: t }- Y B! E2 W) W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" X" ?, M4 H4 l, P/ v8 h4 t8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 r& n3 v! I8 p6 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% F3 \) ?* x2 _* b) ` `/ [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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2 W: f6 N0 @2 f9 ^7 |0 u9 、山楂首乌茶
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: Z6 o1 n+ \/ h9 F# {; D材料：山楂15克、何首乌15克。8 g$ c3 Q' E# I# ^! ^' d
$ Y6 B B0 R- P9 c. F( I3 v1 a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( W( g/ {, X& _0 z
7 `& y! H( l+ j% m& P! d/ _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 V: g4 g `/ ?2 n( |
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10 、排毒美颜茶' M) X! g1 c5 O4 S& c M
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/ k. z1 f' t3 X" j0 m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( Y! F5 N9 i0 h4 L7 T( s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 Q% d ~7 a% _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。/ i3 c& G+ V( K' K1 l. f& K
6 l: h) I2 P* c/ b& R- Q提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 # R! w* U w$ x% x1 T
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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