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1、 香蕉绿茶: X' o+ o! V1 a+ E4 ~
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% X+ W. Z# w1 `( q C3 Q2 B+ `
6 M8 f( z% Z5 @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! Z$ m5 e7 Y' b! o( g6 u
, i( M( U1 z) `8 L, ?0 D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 J+ n7 p* r C1 e6 C& R& @2 、葡萄红茶8 H1 m/ \% d3 _: ]: b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! ?, A3 ]' j" O7 ?/ B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 C+ C1 Q7 M) J4 X9 M' b0 b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% v) N0 W' H5 N$ q
2 L0 p, D* m) ~5 ]. o' T& z8 Q3 、苹果绿茶
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5 {$ e1 n5 b# L; x/ T9 Y4 l2 X" ~, e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 X' w8 L9 B3 D2 Z* L
( q3 y, d) u6 n: e# O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. I, K8 }& N% a+ ~- V
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4 、红枣花茶: P+ ?' c: r7 o/ U! D
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$ U0 F" E& V$ y$ L7 }; A% q# K材料：红枣20枚、花草茶5g。4 Q( [; Z5 D: y
1 l& Q5 o5 a6 P5 [ S( C' \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. x. n; T" r5 p; u
. O6 _4 a. f3 a! D. C5 、柠檬红茶3 \/ j, }4 ?# C
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7 J9 D% ]2 m [; Q/ R! y4 }4 U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) E# m% c- l0 A2 i0 _
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* N4 W2 C; P/ r1 o' p% L- w
& c- A `- w+ s6 b0 g' x$ M% D" q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶 `8 l' A1 c; M$ I; n! Z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 L l, E- {) s& R+ U y0 n7 _
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# ]: _1 f+ l7 R5 G J8 D/ W* Q
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7 、玫瑰果茶) _' o' y( ^8 o% Q. Q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 l. h! D+ [9 E! E6 I$ E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 J0 |, a" |5 E; o- N
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ G8 x' p7 ~3 Z- V1 \( R1 K& t
% L1 Q4 c& j6 k) q0 e8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 ?9 d, {/ s1 |3 C4 x3 j3 p* j5 a1 t
9 X1 q2 v, J4 c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。3 D, ?% `/ f6 J# W
2 U0 a: ?# c& O2 X9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 G; G+ o D7 |% c9 B
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 V S% m4 V6 x8 o" A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' Q" V% E( ~8 ~: m) y
7 u4 A. E) a# e! W" r: `( Y }! A6 h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# k0 e- h/ r6 j% }( t4 \
6 B' X) M' y/ |' |! L$ [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。7 O; J7 ^( Z" v& W- @' q
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 - ]% C& U7 |. e. Z
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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