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" g1 u/ i. ~6 H- C9 j0 F1、 香蕉绿茶8 y5 l+ H+ ^ v; }& y, U. g( E( m
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# Q$ F5 T* \: d0 u: J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, ~' l( s7 C1 Y' q$ i1 k0 H" Z @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 e, }. F& g! R+ l$ P3 ?+ A0 l
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, Z6 q3 [9 ]) H) h" j/ w2 N2 、葡萄红茶0 s# U- [) ^* b2 q1 C6 {( T7 q( p! B
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$ n2 ` m7 y8 P. N& ?材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" Q( I8 E, E) E! e4 f
; E* L2 B6 H" V+ ?& v2 R5 K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 {/ T! F/ @/ O- I3 、苹果绿茶, `# b! z# Q) Z) O
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, m0 Z6 O) J9 q) Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 `+ i( P" r% _5 K) V
! r, Z5 o e: d% ] V* L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 P, G ~. z, k9 j
. R% J: ?; ^2 _: g9 e) Q' I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" z9 h# r* z& T" v1 s4 、红枣花茶6 U& k9 z) x2 ?. E( s
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材料：红枣20枚、花草茶5g。8 d1 N8 B( y' |& n/ y$ Q7 {" [
5 |4 P; _ |1 T# L- r# z" B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 u0 j v' `; N/ v9 t" _
9 p" z: }3 S# `: {# e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶+ {3 k# y- A- C0 i L
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" g2 U8 _: k" o9 \7 F! a; s7 v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* y( }% D% ]: k2 C/ }" Q% {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! _# F4 n8 @# F) ]( ?/ N
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6 、菠萝蜜茶
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7 a3 V! e+ W+ e, p- `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 v6 o' R5 U, `# k( c5 W9 c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# z" _5 D: q7 U) \7 、玫瑰果茶# \7 h0 |# l4 O: B) l, o2 V# W$ n! T, V
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4 }0 Y3 v0 Q2 w4 |9 V# M1 V! f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶( H$ A q$ m6 E1 b
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 S3 f( `( D% h/ m& G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。+ c" ~) I0 p! I& ~/ W, F; i" b) |
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9 、山楂首乌茶
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) |* @ [) e) X$ h材料：山楂15克、何首乌15克。( e: Y& [( Z5 Y- B3 q6 l- E
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" z5 \* [( h/ |3 b K( ]. N
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10 、排毒美颜茶
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@9 O2 r6 F: Y+ G5 G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) V: R5 M! w. Q$ D2 r
- q) j5 Y( G& R9 p4 O7 m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。9 s2 c' l! M) d8 Y1 B6 [1 X
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 # w$ A& p' T$ s) s5 b9 v+ @8 x
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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