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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 ^" V3 S; [0 M; f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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L7 k: Q8 f( O. [6 ]) ^8 _4 s, N2 、葡萄红茶2 ?( i4 p# G! ]2 O7 V, a5 \% ]
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* N/ r. m6 Y7 J/ L/ h5 z
3 D/ P# b: P5 y ~7 K0 \! K1 y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶- a) c- ]5 p: N4 r( ~
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 G# r, |9 ]9 U0 D+ q% N9 ?
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶5 v" J8 M: H( C2 x
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+ U: n3 k1 D% Z, i材料：红枣20枚、花草茶5g。
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' e/ N+ K# B$ l1 F# B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ B5 R% Z$ y6 M9 o2 y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) E, w' e% P, a. Z5 、柠檬红茶
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% j3 [/ u0 W* }4 ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) U6 A: l) \' g
+ H# s7 h3 f" w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 Q7 h! E/ B, p3 i' o
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* R2 {( o4 r, C! y& U
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6 、菠萝蜜茶 Z% p o/ o# Z! [; }1 U
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. L! k. }( F) {1 h! [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ S& t, p8 H! a+ m7 L _0 ^5 t
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ X: f8 G+ y! K3 G
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& @& k8 p2 H2 v. ]. I
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 Y1 t1 g$ G9 {
$ t4 ]( t0 d' E4 T! p7 K0 ]7 G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% |4 h$ E+ X- P1 x
9 J6 x! L% H( K- I8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 R# i ^9 L ?3 X& b( O1 q: X+ ?
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶% d2 |2 a" c" o$ O' T; U
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ) G5 @) J W0 p1 A+ z7 d9 i" R2 r
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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