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1、 香蕉绿茶 \ j$ r$ x4 ]: Q0 F
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ R% i6 w& ~. h9 O
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 P/ E* h1 {/ v1 y; ^* {
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶+ t" `! T$ m7 K* Y/ J0 N( [$ d
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 U4 w4 ~4 t3 A% ~& _% _ |
! K$ y0 ?5 }8 s+ U7 b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" E! j& F! Y8 H8 i" c
. O* z8 U: k5 m0 q3 、苹果绿茶% D: i0 D9 O9 q! t
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% W, Y0 B7 D9 R* ?4 N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& p3 o1 p) \/ @% q n0 @) O( d6 b/ E4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 z' Z+ L! u Z6 L: ^" Y9 \
0 \" S' U3 [: u' }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! R6 J9 I6 e g, U5 、柠檬红茶7 v5 G) W* V: e h$ h% C) k
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 C1 Y2 S T1 b' K2 A5 j2 J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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j$ W+ F& Y% N% O, m5 G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶8 N/ t* P+ b& a O: V$ \, i! f- L
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 J) |4 T- Q- W8 Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 K, N) [" q5 h. ?- I; \7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) y Q+ A2 b1 m: P
5 j" I# X# \$ f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ a- d* G2 L$ y( e2 F! Z" Y+ j, `
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 i/ r2 V; R# T" c0 N( j% s# A
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* J( ~/ t2 V \ s
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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; x5 A, h. W" g& e9 L材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 O" y6 L0 d, o* ~0 P, M
. k/ {+ O! L! R5 R7 z" ~5 F5 p! U- q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* @% C9 O' w2 P2 f) x5 v
: D4 A) N3 R7 i8 f8 s10 、排毒美颜茶
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- d1 ]2 ?5 a# |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ o' z% Q4 \; Y1 N
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# [& P% x; }9 k/ L' ]$ I. O5 n
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 4 h; S1 O5 b- _( E
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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