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. G3 p% z% M" ^8 j; k( M0 ~1 y u1、 香蕉绿茶% L2 w/ Y8 C' X0 a! N2 L6 L
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# z- o$ e3 c: [
) l0 Q1 Y9 L% E- {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
( F: x- ?3 C( g) N: F/ g+ p% T! S8 u! i3 E, [9 `" u" A
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! u. \% {5 `6 `2 i1 p
. u2 e, Y8 L# q& I2 、葡萄红茶! Q. D5 @ c/ y q* K
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* _0 ?, m/ L* i" s9 ]
2 U8 N1 U* S: M9 s0 P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. ~; u. r# o0 O- X- j, u
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3 、苹果绿茶
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4 ~) Z( G9 G$ b3 X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: z& o. s- L5 H6 I2 N0 q2 Y# c( s9 T* k2 E
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 }+ X5 I8 _/ ?/ d* w' n
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 f. @+ p6 |4 \% C1 [8 g/ v, d4 、红枣花茶
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) |( ?5 n6 W# {7 |) Y8 @材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ T3 L: W* V' X9 _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( S, w/ r/ P/ ~6 {) _- j$ G6 [$ ^5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( X& c) H$ f Y$ A% T$ c/ Z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- O. A8 C A- |( Q% Q: A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶1 A( O: ?- q3 C
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% a# i& a$ f' o: j% K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ |1 J ]( `; Q7 ?: ]- e, K. e
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& ~( B) ?# ?, c, u0 t
4 `1 B0 A+ A W% u7 、玫瑰果茶/ R( z2 ~, X4 C8 Q( T5 `
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) h; p2 y9 q! a' S
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* o% g, [% E4 v$ V9 k; F$ `/ l
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8 、柚子冰茶% T1 \) \- q6 g5 c, W7 H1 Q B
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 r/ @0 W& Z; A9 I9 {( P& E
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' l, S, c% z6 c [1 K$ Z k/ M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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: c- m% Y# h5 k) O9 、山楂首乌茶
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; H' }/ \( _5 y! f材料：山楂15克、何首乌15克。, S6 E7 Z; n0 J2 E, |3 y& f7 A6 l8 o
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ K+ c2 Y- Y* V% s4 h
# ?& {2 A2 c$ o% w z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- N/ ~: d; `. I! ~. ?
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10 、排毒美颜茶5 F2 o3 @: Y% z1 i
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 H- w: P0 k, Y/ o+ A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。2 t( p _8 ?" c; _9 v6 h @
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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