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6 x- z' s: _! c% B1、 香蕉绿茶/ j$ ~1 N6 y4 G% ~/ g) r, O
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0 e0 `& \: g+ O+ ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 z8 N, x6 @7 ^7 Q y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; u* t e6 \/ y5 g; i
3 K y3 A8 s3 J2 _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ V* \3 ?' ?& G' M8 ?6 L* J& J
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2 、葡萄红茶
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7 y* ~. c" L2 z" q4 @4 O8 k/ u4 m材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 u2 t7 m5 B0 I% T, D5 ]! H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 `1 W9 r0 ^! C" N" E0 z- {8 e
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 {8 X' g0 J1 I5 a# P" T n3 、苹果绿茶3 S9 y& {0 e, b0 T1 k7 a
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 h5 H. d" J% W' Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* D. g5 L5 ?8 ^- R
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" n* e; C! h! N* R
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4 、红枣花茶
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- D- U2 A$ C7 i) J; b" n+ r% X, Y材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 m- B" t* N# Z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 a/ Q, V: y+ A
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5 、柠檬红茶7 F" ? Z$ E* s+ n
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- U* e8 w n g3 x5 v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* Z0 r- w1 S, G9 M3 R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- D: q$ T: p8 U. @6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! Z H- J3 h& d \5 {4 @
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 }6 h( E' K+ Z/ O! o! ]" V- b
; C. Z6 s: ?% Z, q0 Q: J; ?; O/ g7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, s' u. g: n% i7 K: P; j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 t( e5 P# \0 A* N& p9 m
6 U. h3 t$ B: T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 Z6 H0 x% J1 V' O8 、柚子冰茶9 o& w7 e: G/ O( }' o
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 R, @$ n0 b, j
b* i( Q( T) u+ C8 l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! V8 s( E. d) b( l; R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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' |( ~9 V( i# A9 、山楂首乌茶4 i" R8 \. S/ z& ^9 W: a
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9 N9 X! I4 k4 T- q W- f l1 D A材料：山楂15克、何首乌15克。8 Z7 u! k! y: d* P% S7 b* W8 O% I! Z
1 _3 q- `: K- N& {0 K% \4 J* X" V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ B" \! ?& \' C. u( R3 p! i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* N2 {1 h3 J! _10 、排毒美颜茶
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. K" d: O5 ]$ g2 C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。/ a; p. {7 Z1 @+ Y" v' I
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 9 _# R+ n1 N$ w1 ?5 y% e
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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