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3 {! {) U! @; @$ n$ O1、 香蕉绿茶* \3 H/ D8 }( |, f' O
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。1 G" @" G2 x& |/ l4 F
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶- R, d7 k U9 |0 K0 a
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M9 i9 }; Q6 w9 G7 @7 Q材料:大葡萄一串、红茶5g。* i- H8 u' G$ g- V1 S: o1 U
# X) n7 b- s5 k2 z& P3 A1 j% `制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。- X- |) B3 Y# T2 l& T; s
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ Z. S7 {+ j$ o3 X! [8 ?7 J
' c, m8 z8 p" h1 N' [% x2 F3 、苹果绿茶+ }9 Z' h9 } ~5 n' c! Q( y
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。& ^ Z4 V8 X2 m, e* [" E
2 X) w5 Z) E: R! s功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。 }3 a2 _ U& S" m4 _
F; |- ]5 V+ H. h! \4 、红枣花茶
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4 P" W e) |3 j! x0 c, k材料:红枣20枚、花草茶5g。
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ B1 \2 D/ ^, A2 w- }
1 @, `2 h6 N9 ~2 R5 、柠檬红茶' D! j" p. G) x! ~
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 \2 R- ~( i* J% n
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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S1 Q& C+ O0 t6 D材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& N3 ^! X4 {2 u; H9 G' p7 V
6 Z7 `" i5 _. j5 b+ _4 l5 r" i制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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6 H% Y9 j2 z6 p/ f2 K& {9 G& g1 }7 、玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& _! g' U+ t" x; `4 C9 s ~* g
0 p' `5 @' X! x) T" D制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: |8 o/ V7 Y0 [3 d! s
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ Z U! e/ q. g2 A8 S
" R% e$ S4 X8 w P$ z& c0 Z8 、柚子冰茶) M# y- {5 l9 q& J" }
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0 {# I; ?0 p% L" {# v% k& C材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* l( g( D/ n5 x0 G& s7 C3 z制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。+ B0 A ^: B Z
9 s6 a+ k3 Q8 I& ]# b: p/ m7 \功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。1 R, V2 a! w- V4 Q8 d7 A
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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- c. g7 }' X/ S功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。. }: H7 E; K1 d3 `) G
0 E( ^4 w9 T1 M/ p10 、排毒美颜茶& w7 B1 s% J8 k# {7 M1 d& z; B
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; e: U" d* ^0 k' v. t( q: |材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. }3 R/ [2 t5 r9 \; O7 O( I: m! V制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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3 ^4 ~: ^. \3 G# B# X. f {# P! z功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。( W' _3 C5 V1 U: Q! E
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提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 3 C3 a4 b8 `8 I0 N( `2 d
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xxiuzi
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