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; ?3 z2 h# s" x. F1、 香蕉绿茶) A& ^5 e. z: [" J2 \9 e
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) p% N% t2 c/ G1 n" y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 y& @- k2 ]2 f0 f1 z) D: B$ F2 、葡萄红茶" U# \ v. U" u: M; e& f6 ^; ^
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 n7 ~' V' p7 T6 f9 ?6 c# d
+ X: l. y' B0 [" `" e! V/ \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# J; W) [- ]* N/ p7 X! w8 f a; b# w
( j- {6 N9 R t7 o+ G3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; m7 V4 T( J+ X! Z6 B9 `- ]
0 t' m9 Q4 t; }8 L7 \. b: m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 j- |+ v V8 J! u$ _2 |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 E5 e ?/ i+ |- ^1 r
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4 、红枣花茶
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( @7 `( E% W- M) h材料：红枣20枚、花草茶5g。
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3 [, b9 J5 T3 O0 N' K0 k v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶6 ^8 r6 k) q6 ]
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$ s9 x9 A9 p: s! k. x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ m) V% F6 e6 H' n
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& c/ r" v6 d, U# q6 K* R
5 ~1 H) \- M* p4 N* |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ {3 {' `; t; {+ F. l/ r
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6 、菠萝蜜茶. ~$ ~" H8 N, F% S; \ ]- p) }
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, R4 P% m ^( u2 H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; g: A: Q- n3 X: Q
/ M3 J2 L9 x/ V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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/ b) d% _( R: k2 G9 V/ v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ H7 p8 H: @# k$ ?5 ]
* U) O: m2 w: l! n& H# w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 c7 w. R/ g# `4 U8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, ^2 x0 K- S* d! v
% A9 L$ ]) P. R# E- K, L* p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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2 }, I; P @. _' Q O& C9 、山楂首乌茶9 a/ g5 C. e8 {, p; c5 z
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* O# J8 X8 {+ @7 d/ t3 B' _4 p7 J材料：山楂15克、何首乌15克。3 }0 y" Q- u* U4 x; s9 a P
* o8 ?4 v/ p' [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- G" L! g- b4 O' e1 I- k% k
( h+ }: q! H8 S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ I8 f6 f6 e0 J. Z* l
: Y% T' A! G4 J( J; Z1 R10 、排毒美颜茶% ?# c: f" H$ Z* X: @
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& s8 Y6 Z6 e" {% @' N1 l" Q O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& @ L/ a: w3 C4 _) a9 t2 M
( d K: A# U' H( U+ y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 Q0 E `0 X, J8 W% `
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 6 }- a$ ^! Y0 }
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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