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& z/ ]' I* y c- [, _# }1.二绿茶 9 @4 W6 u& r- S5 R" j' Y1 m
/ [, ]3 R+ p$ o配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 * a4 X: `& `& I% D* O# Z5 {( u
. c/ L+ t8 b6 G, m7 j3 W制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。$ ]. v3 K/ @% i( a8 [/ y# L! P8 F
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2.金橘饮 * p( P9 {3 w; g9 A% |1 R5 d
: t( H3 O5 C% C' d! b" ? U配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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3.丁香姜糖
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6 j1 i, d5 G5 @配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 9 b2 e' y9 h4 ] |
8 a* |2 X% L' S1 |9 o0 d( u制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 # S0 D4 p/ r2 ^8 ~3 h- h
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。" N# ~! a1 T3 d. C1 |- o
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4.鸡内金饼
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8 `/ R6 k9 {& a9 N$ g9 n8 p& i) k配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 6 _, G' ?$ i% u
' z( u) O: k; j0 p4 Y1 c9 M制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 * C8 E. I4 p% `' \4 q; Z6 q
7 V- I* v7 J/ v" K0 \) q R功效： 消食化积，健脾益胃。
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8 x0 [& d* U- ^( s q. b6 y中药方剂: y' @* t& m8 H9 j
) S1 a; m& Q+ B$ [7 X: l+ z舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。; S0 l7 J( u, k; u; ?/ B
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中成药
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7 S# g7 U4 e: ^' W3 Q2 i; {健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。( `( S0 v7 q- t! d! h
2 H+ P3 U/ c" Y健康提醒
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, l; d5 T( l% K0 i主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。- p& I' x& }$ ~- y- a I
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养胃健脾的大枣食疗方
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4 H& `: l0 j' d7 F$ n一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 # @, E/ Q) {8 k8 K# A* W
4 n( `* V' S5 O# m( P9 M二、大枣炖兔肉
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" ~, S5 [$ I5 A% z大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤
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8 P1 h" m K3 K# y% y大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 & y7 t9 M, L8 e0 e
1 d% i) H; N3 q* R a四、大枣耳芪汤
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。8 ~; p- C9 K; E* D
1 w; {: H) X: D怎么通过舌头判断脾胃虚弱 % e3 ~4 P7 t1 y1 f3 E( i
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ; E. }5 q B( n( W/ x
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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# D" p+ F, O% K6 s! V+ o4 t健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！