|
|
0 a9 R% d. C, u+ S: s
1.二绿茶
1 M8 j# c2 f; A! v. [, D) l/ l1 t8 P+ o4 a: H
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ; S9 A5 r( Q' m, b% R
4 k1 U6 Y: X+ {% t* i% c制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
: C5 r" O3 p. J7 h6 |& e
, e: ~5 K7 b- f( t功效： 疏肝理气，和胃止痛。
! X8 K# R. z" z4 U9 q3 m7 F4 F1 q/ [3 _) w; K7 C2 N' K8 V/ l
2.金橘饮 7 O# G, X, o) b5 p, k( ?2 r
/ s+ S- p" ~% c8 L: C配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 + C, K ~! K: `: J( p
3 g$ M& A2 }3 ?8 w+ s制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ) \$ y+ M+ b1 A- y( M% i
8 p, C' S* l+ `4 |
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。" A+ a- N0 J' T& x" r0 K2 f
' F) e# M: ~" `) _3.丁香姜糖 9 o# ?3 d: ~: I3 p9 O) c
# W2 \0 W& y7 O
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
# m5 B. q6 x; D. ~: T- x/ W5 b7 P8 J; A$ ~- e7 C
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
5 A8 o' o9 ]# B" A0 ?! t. X r
- s- P+ A% x# P, V* q- o* |9 F功效： 温中降逆，益气健脾和胃。7 q- w7 Q) G' |$ {: B
1 J% \8 v+ {3 g' A6 @7 N* X4.鸡内金饼 ; Z6 _5 E- r% _" j* N
7 Z. {7 |5 B5 R5 B0 X$ M配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
- g* Y+ q: _ I
7 F O o5 X5 d' ~8 W制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 " @3 L2 K' ]$ ~* h
v. I# r. g9 s
功效： 消食化积，健脾益胃。& Q( B/ e& j( j9 H. g/ B% E
% ?$ \ y1 k, h1 ]; v" A
中药方剂3 |1 a/ e& Q# g, Q/ s
5 j4 i" u K; e9 R/ q; h舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。* {1 I/ l; t, j0 Q" W/ M9 I: T
4 D& t, w5 ^1 f4 @) Q$ Q
中成药5 I0 `; `9 ^7 i1 ^% y6 K
' Y, x" `+ i# }- j健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
3 _1 `: `, W+ t1 Y, [) |( m2 W' @' K
健康提醒
4 o% @+ y2 V. H- x# P+ H( r- B# E: u
: b6 S6 Q& S( L7 D1 _- |& M主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
: e& L5 K$ A8 _+ u
+ b# g6 a+ [( g# I养胃健脾的大枣食疗方* l9 l; ]$ g6 t7 W& b
1 N% C/ Z: s) c# T( q; A
一、大枣桂莲粥
' a7 R% j7 [& `" d( w) |, M4 v# r
2 l7 D* r6 Y, }" O8 C大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
4 r3 u; k( y+ l, S3 ^* ^7 V' P5 V+ a8 M9 W7 d4 u( D" _8 c
二、大枣炖兔肉 0 O: o/ J7 c) w2 {
) G; s9 C4 O+ P% U+ {大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
( O7 x r9 n3 o8 ]2 S/ l
3 f! @, P0 v4 O三、大枣肉丸汤 3 `, X- \( Z0 e
1 R; y) O1 ^$ h" x
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 1 m+ c4 x& A7 s6 v* t0 V& x
/ g/ n7 L' N/ m/ Z, g四、大枣耳芪汤
5 G6 ?0 K1 n. Z8 i) `& J; A
7 G! l% d& n! M7 h: p6 d大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。0 [8 G: m1 C/ M6 X% N9 O: w
$ G' W ^4 _4 w$ U5 y9 ]# h
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 2 _! ?. V* D0 {" t
" K. T' K! R1 n+ i' Z* O$ D) h8 q通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
/ b) @ P, X0 z! ~& X' I6 @
) u( V. i" C, c" m; c' g一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
7 p1 I; Q: B; E* N/ r
. {9 C6 l0 F0 w! q& t二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
( C8 L! D. c ~7 p7 U& R
: h E& n; Y: X健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！