|
|
西红柿汁! K3 P" K" j- X0 x& I8 q
8 z5 T: x' o" O$ A$ W7 k; H0 n每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。) f) X+ s( p- x0 I' W1 j
0 Y! U4 P* Q j* c( j
黄瓜粥4 q! ]6 H* U i, v* c4 w
! y- ~( [, p$ J S7 e
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。1 e r* b; \8 O7 }$ j
# k- F& b2 ^" W- u, [柠檬冰糖汁4 C0 T6 B1 V/ c
* Z+ d3 i% u0 u: y. F将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
5 y8 v5 R% v }! Y2 a/ G* _) u; ?7 c# p+ X6 @
黑木耳红枣汤
+ @. h6 {5 q/ M5 |! u6 T, q+ n' F0 ^! i$ W8 r! c* L
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
. ^9 E: M/ p7 |
. @; X: R. r9 p9 {- r$ k黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
( H- G3 q% U/ @- I) X/ y* O0 `7 \. M5 V5 \4 c) ^' @" E
胡萝卜汁
, p3 o4 r2 R# q% f7 m8 _& N6 Q3 f
( w6 w5 c/ A1 G' D+ k& @将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
4 p. ?6 g0 n+ ^7 L Y* h4 i
/ r! C+ q$ [$ t$ f, ~! Y. h另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。9 y0 O, r6 {7 L! a% i
. u+ M; G/ k* h
自制桃花蜂蜜祛斑面膜
1 C; j; U4 Y! M$ Y9 k* L g
/ i* l, r% {/ }9 E
, P: V( T q ^4 m$ d/ W6 n配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。' E6 Z3 N5 u8 ]
' |" K# s) h/ G5 G' d# ^工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。, |# |& n* D( l5 r/ b% t8 ?
& W) |0 G" z! W自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。; j% w5 _+ X9 G6 P5 G/ d
9 O. ?: Q, U, J7 y' i1 G9 }敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
/ q# K5 ]' x- V3 p- C9 P$ U8 [0 `$ P' T0 z+ ?! {
功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
7 s$ }% O5 K* M# @# ^1 U; }4 ^
* I, M& `+ b0 c9 O1 }8 X, `频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。& |4 A; C p* V% x* c Z
5 g( n0 F! E' u6 [贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
0 x: `# O7 k, K
+ T# ^/ p- k! S8 L! P3 q+ ]自制中药淡斑滋润面膜; C3 V$ Y5 c9 l) A1 R2 r3 ^
- [% @5 e, B8 b) h% l% K
, n8 f1 B2 y8 l% Y1 j4 o0 P! A配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。: p" ]: Z/ L* b) E0 l, d
! M3 X; {/ S0 H1 y功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
/ r8 p( C0 C' O- \( q
# h; c3 y* z' j使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
+ \1 ]9 F! w7 L
1 ]+ s4 E- a# C& m7 v+ p1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。: E( [6 c- i0 j& J& D( e* Q
+ X' Y$ N1 D g
2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
; s F! B3 F3 t, R" S1 d8 {/ b( e# S
& _7 M0 U/ A9 ~/ b8 D& E3加鲜乳适量调成糊状。
6 c9 p/ @" b3 D$ G2 ]0 G# U: a1 ` s6 C
4再加蜂蜜1ml混匀。- \8 u, E& g! J6 o
9 ^+ @& c2 `" a2 p' \
用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。; M+ O* u5 H' D% L; F. Z+ Q6 u
! U& [: o7 v# U2 d* ^& b- s
李子仁祛斑面膜, G) u J/ X' q4 c
& S; W( X2 `- N, \% v+ s4 q+ c9 N/ q6 n( u0 e' k
李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
+ n: b6 X/ P$ K8 I
* V! T& E. k6 Z0 x: B功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。" y o' p. b; Z$ _
N+ k1 `$ n( Z
本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
. P% Y; B* u9 d" G0 ]" W5 C3 F3 o V- S* L, L( g
用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
8 {; e; i3 D2 ]6 |# [. E- f+ ^
5 d2 {2 @4 F6 g( G! u$ Q8 `% y) t6 n正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！9 `4 X: T4 |' f# A
; m, n6 l0 l9 M: X6 b
! {1 L1 L: ^# A2 K* B2 m9 V) [
/ L5 v+ ]" N% b \+ W5 i
L5 \8 I$ ?# y3 d/ W- c. a7 r
* V4 t, F( G% F3 f8 Z
5 g+ t' b6 p$ \( P# ]
4 i3 z4 _- R: h z7 X9 x) |- X
& U5 L& z0 U- X9 J% h8 n1 O+ }3 L& r
b$ x1 K/ b- o6 X' t) h( _1 I& ]' q* u
; [4 J) p* R8 @1 A1 d
: ]3 P: o" x7 v7 _) W* `* s
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28