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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。7 ^( L" @' G3 [5 x
) u, F$ H& u2 m1 }. r4 h1 D6 s7 n黄瓜粥
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0 `4 C0 }& X. k- y取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。2 A2 ^8 F+ p3 x0 A' S! n
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柠檬冰糖汁, P+ H* M8 `/ V9 ^5 E% R7 M
& i* i! J' q& |! F4 x4 t9 _将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。; j4 @- h) [3 D$ `* q& A
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黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。2 R4 U4 I9 H( _ A- R7 |7 ^
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黑木耳可润肤,防止皮肤老化,大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。8 W: W# X* T4 Y. I# t. G
: R% p& g! {5 E& n4 k胡萝卜汁6 }! g. V) I2 s! g. k2 c# e0 F
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜 z% c! m, Y# E5 }! J' e3 c
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/ u! n. S: m, [( y- t( f, C配方:桃花15克,冬瓜仁10克,蜂蜜适量。) d9 @! ]$ l# i: {2 V: O5 v
5 s, e4 w8 J4 O [' ?, P/ v" x) [工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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5 m, n" z* X, K5 k0 j$ o S% t7 ]自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中,研磨成极细的粉末,接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中,充足搅拌,调匀成粘稠适中的糊状,待用。1 k6 x( {) U4 A# G1 \2 G A
: u+ \( I- x7 Q敷用:温水干净脸部后,先用热毛巾敷脸片刻,接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上,静敷约15分钟后,以清水彻底冲刷干净,即可。5 H3 X. [2 L- r# T* K& T, \
, @8 [) K7 @7 v3 y# q& F* d( o功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能,实用于各种肤质的肌肤。8 W; J( R+ d7 z2 X7 i
( k8 w5 J9 {8 Q N2 l频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2~3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到,也能够间接购置桃花粉来用;自然面膜不宜悠久保留,请适量调制,一次用完。
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% g2 I8 b2 U+ N9 D自制中药淡斑滋润面膜: Q |: V5 T4 ]2 ?
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$ j% I4 z: ~/ b, l6 X8 N配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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: P* P6 V; }+ i% m+ Z' S功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢,增白淡斑的作用;鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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$ O3 G* s+ q. C, p& T+ \* X使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑,增白滋润的功能,实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。 ^. p- } P S9 Q# ^
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1将以上6种中药粉各50克,混杂后装瓶备用。5 b! z* U* e5 Q3 O
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙,放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。
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, {/ O8 e) P0 H$ L' o4再加蜂蜜1ml混匀。 t4 m0 j. N# C' k
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次。0 o# O7 h; u2 ?8 f7 H5 g
5 H( P" F2 N1 a/ K2 C/ x) k9 A李子仁祛斑面膜
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李子仁15克,鸡蛋清1个,将李子核去硬壳,将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸,翌晨用清水洗去。- b+ S7 B( n3 A
8 c) g6 N# a0 J2 Y功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e,有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果,被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能,清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据,证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。) a, @$ Z, l- w- I8 I/ z. D
( Y' h! L- B: X1 E) w) z本面膜采取纯自然的中草药研磨制成,没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上,中药味很淡也不伤害皮肤。
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' Z& e& T3 _' R( N2 I用法:先倒3分之一的中药粉,渐渐加蜂蜜拌成泥状(不滴下就能够!可恰当加3滴左右金梅醋,敏感皮肤不要加醋,!敷脸60分钟取下。
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# s3 f3 C3 c/ `' n5 H6 I5 w) K* p正常保持一个星期到半个月,皮肤相称细腻,而且白嫩有光泽,还不反弹,老本也很廉价。比要好多了哦!0 P. ], V: t( d. X0 W. a' j/ `
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