|
4 ~* O" M% Y& N2 A; s
甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。
' b' X' h" ? H* m ! ^) a" ?0 ?$ g' a$ L
1、头发太油: ) [ I7 c5 d9 L* Y4 y n* {
" [( ]1 k% i: @8 f- C1 a2 g: O 可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。
' r8 \: n. M; i+ G 4 ]' n7 S+ _5 {
2、头发松软或干燥:5 r1 N0 \2 i' X
E! s; ^, p8 n+ K* |
缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。9 A/ @. X3 e$ Q/ N
% _* I& D, V+ [3 f/ j, D3 Q
3、头发缺乏光泽:
3 ^, L# p" G1 U: f! n0 u+ }4 V
. z1 B" Q; v7 l+ M, ] 缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。
4 ^6 K9 m* l7 O3 y4 a a $ `# R, N# [7 t& \9 l6 e
4、脱发:6 i; e. f. Z7 D6 r+ r
, ?/ }( F; z. ?4 R2 ~
可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。
& W. L4 C( [8 Z4 ^3 s5 }+ X
/ c W2 D; C5 }+ F) }0 D% |9 W% K 5、头发不生长:
# W1 A2 {( V8 q$ N( c 3 f4 S2 d* A/ X& X& j/ g& M
可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。/ A, i) G. r" B0 A
; s! f9 w K# {( Z0 r
6、头发末端分叉:1 J. k' \6 \9 Y9 L
6 f f9 Y6 e: B9 W, q 缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。
1 D% h3 o. G8 z1 {, X- b
7 L" a9 C& s: G 7、头皮屑过多:
% Z; m7 I& Q; n/ M
7 n& d* p/ J) G ] A0 X! i Z& C 真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|