女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

$ V& f+ x3 w# q3 |% o: u生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

: e) g3 i* j! [9 d" A# H+ ]怎么样做呢：
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' v* c4 Y  N+ x6 S/ o上述物共捣为末，和匀备用。

  X( N1 q; j+ l# r! e怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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1 z8 I8 D2 d4 E: E% z2 D4 i. D8 Z灵芝鹌鹑蛋汤
$ O" p/ K$ o1 ^, n/ n. p% I, T$ z  O需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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+ u, H: N+ i! H& Y1 j. S, N怎么样做呢：
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/ Q) z7 ~  d* h: O1 O- ]) A! ~1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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: I4 f0 k# z2 f  ~. e% q0 z+ w2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

, P% O% U8 a$ s# |2 J# P0 Y芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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# v3 A* l3 h- h+ |' g9 I怎么样做呢：

5 ?" ^5 z* z8 E1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

  t$ F, e( P4 C  n2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

) u, m2 \0 ~* m* O7 T6 g! z6 P3 {怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

, y# N) x" v; f, k. `怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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& S$ b4 g; |' ]  W; H杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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. |4 u# `6 _: W1 j) N- q3 M+ [杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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. d; \; _" F6 i4 b怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
% x- t& c* Z' b! D- Y养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}