女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

5 C2 ]; ^3 P% }) k3 W4 `6 Y容颜不老方
8 H/ c& X& W/ ~+ {! A2 k' X/ d需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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* {/ t* z) c$ y' t怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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) v6 [1 n+ H$ X9 X- u3 S每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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6 L" P7 u0 H: n灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

7 L: E8 e1 r; ~8 r1 x( K鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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8 s1 M4 Y, U" }  `" Z$ _2 @怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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( a/ V3 {# r8 C0 b; A美肤祛皱饮
2 a. O4 b& ~* {# O# Z2 W需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

% |% s: b: p2 H% s: i! t怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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0 B$ G" w1 A) n5 X6 b, u3 F$ C; P2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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5 @" Y4 |/ ^% M: G2 ~  q怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
. d8 F. P4 D  l+ ?需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

$ _# N& }' r' W+ ~5 N% S粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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  l  I. c1 W- N3 a* r0 e怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

- ]" p5 e1 ]: |4 _* q5 \杏仁牛奶芝麻糊
! ~& b4 \9 X, u0 N4 O& U+ G( W需要的材料：
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# X. r3 J( G$ J3 _9 _( D杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

- _9 `( g6 r% g; i怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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9 Y# s" {( E7 F; K  b# O- {( s  T怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
- k  B' G- E7 P2 E, @- ]养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}