女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

% ]; r. O2 Q6 M3 [& x容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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* @. _* g* V7 X3 z怎么样做呢：
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& |0 S# |/ u" L* O3 |4 M上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

. ~# V9 w( \& h% O! [, T9 g每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

( L  s6 N4 F2 }: q; I灵芝鹌鹑蛋汤
+ L0 q" \/ q" j' h- a需要的材料：
1 \) C6 Q# g: S7 [- G
" e0 {) k7 G& A3 R鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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! w! F, s2 k; |  H+ `4 p怎么样做呢：

8 a  g& J2 M& d. T1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

! S' J2 b( R- T* K( N2 }具有补血益精、悦色减皱功效。
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2 e% i" v  P, p  c& k9 W7 z# L) e美肤祛皱饮
5 m6 P. Q1 }. J/ V% U4 ^需要的材料：

9 z0 G( v+ C1 t) S  L4 W芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

% ]: h: O) \% j1 ~怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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8 }6 G* J: G8 X7 b* Q& U每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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, d2 `) m6 s$ [2 b地黄抗皱粥
' ~8 s: a* e/ j: B; x* ?" |需要的材料：

% G! Q3 x( o0 n熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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2 q2 \( S$ ^1 D怎么样做呢：

( ?' Y" E/ k( u( h; K8 b* A将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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- m; r' L1 g' h2 \! J粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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6 L5 u5 R$ W+ o& v6 A' i怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
3 c) d$ x5 a8 W! {需要的材料：
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+ p; U$ @- ]. h; C" H杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

; |; \# ?2 q. O% k2 |0 o% N先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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9 C' o2 A9 ^: O4 e; ^: P冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}