女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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, F% E- S& H. |) e/ @6 B8 V! d7 Q4 e容颜不老方
需要的材料：

3 A2 a2 |5 k3 i1 N# u: q生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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& r2 A- ]. T( E4 X) A- A怎么样做呢：
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1 G2 _; I+ l) X& q0 t; a4 F上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

* |  ~3 d% v( ?2 w每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
0 P/ j# c: Y6 i: X! [需要的材料：

( @4 N* ]" N4 G5 S0 Y鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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  i  G2 w% y% B6 n1 K. \, ]& a, O$ F怎么样做呢：

! S9 r$ I( A5 I8 m: J1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

& B9 x7 e( a' a1 e. A' D- N% B2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

* q, Z) C: v4 J9 T# Q美肤祛皱饮
( D5 d* [1 i+ J2 q需要的材料：
4 r. e5 d5 b1 d) Z2 ~& Y& v
+ B: t! Z' t4 M5 O9 x3 ^芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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& p9 c! Y3 q. g& n/ X" {7 L. _怎么样做呢：

4 ~* y% j1 s$ g& \8 L7 n* @1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

1 Q8 |9 n# [" ?1 P+ `* p; t4 {2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

+ \/ k% L% j1 w0 T' {8 }怎么样做呢：
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6 ~- T* f+ }% G将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

$ C1 d7 `" I% a1 ~粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
& n. B7 O0 E. B  U/ h' F0 Y5 l, G7 u( q
+ B, P2 q. g: y1 H4 V; R杏仁牛奶芝麻糊
$ I) \2 n2 _5 d3 Y需要的材料：
( n& d& L, x$ F+ g2 u
7 T6 D( a+ H+ h& ^/ U" S5 l* X杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

9 e( ]! [3 |+ G7 h先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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/ {( F0 i5 {) D9 \$ I冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}