女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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5 K1 ~6 K/ d# g9 y容颜不老方
需要的材料：
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+ k; Q- P. F: E- y2 b生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

$ V& L0 X& D2 G: J7 ~, p3 `4 f怎么样做呢：
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3 M- y) O! m* A+ v上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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( ^: E5 x" N3 b" x* _: @每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

/ E# a6 p( z0 w9 t, E* ?: b灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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+ Y0 K/ p- d, q鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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/ R" c4 L! E1 J- @2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
1 f& X9 [* R2 S: G/ l7 X1 {需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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$ Y) j' W( [6 E5 [# T% d# C3 l0 x2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

5 O$ R* y* z" g/ |; y$ ^熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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3 U+ V' H# k; l4 O8 l7 \! S将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

6 K7 v( J: i9 q) C+ h. o) F粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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' h1 {( C5 Z, E' |% ]1 Z* Y- M怎么吃最有效：
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; L% _, N1 h( u2 N+ Q每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
6 K8 `9 ^2 Q1 U$ j) [  `
  C1 ]  p) N+ W' ?* F* N' ^8 N杏仁牛奶芝麻糊
0 l& K  B' O& ~5 X" z需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

* }: I) Z1 N( j4 T+ I怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

! E0 I' R' A0 w# U+ {! e$ `3 e& J! M冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
; K. X2 E, {; \  a1 E/ ]# G$ Q( W" c养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}