女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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6 x7 q9 S* {% S. k8 j( W& j5 {容颜不老方
需要的材料：
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* ]' _$ w( Q7 Q% S* z生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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2 Q" b* b- B' d怎么样做呢：
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+ p7 C8 \' \2 z$ e( n, K上述物共捣为末，和匀备用。
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4 G% Q/ j& K5 G1 N3 X5 _+ U怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

* g2 ?$ g  }3 e# A# G% x7 e灵芝鹌鹑蛋汤
: o- o. {* O  m% I8 Q9 v需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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( Y/ w8 w! z5 _3 T7 v& y8 t" l怎么样做呢：
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" j5 f- M: k% j; `1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
. U7 S+ P9 L+ N4 ]3 I需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

" O/ `9 A. ]/ x& i( ?怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
( ^7 _/ h7 M7 J9 A  u8 `; p- ~6 Q需要的材料：
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  T) E3 b. q! Q" N! M* N! t/ m熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

' l0 q4 J3 m* c8 T怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

, ?+ _9 z% J- J0 }+ f! R6 T( y怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

( b; f! H7 `- r& J* P& c杏仁牛奶芝麻糊
8 g& [: i) H( s! {! a( @$ j需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

# N4 d! W. v. g5 N怎么样做呢：
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' n' c+ ^7 J9 Q3 s0 D! S# Z3 h' R/ I先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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. b; _( A( }* E9 e6 e怎么吃最有效：

, Z9 f4 f9 o8 y( j5 M冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
1 Y- A' s) x7 Q) C养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}