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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
. w: o8 P  H; ]( r' G喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。0 s" G# P. p; U1 C" j( ^
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  + L: d0 C! H' |
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
# P6 O4 A$ u9 k! j" G! D! X$ P, d3 d做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 ! C2 K# m+ E/ N4 u
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
5 I$ {* P/ W" \6 `! L+ C* x9 A* I提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
% c: X# S. x# \& C5 x& l7 E二、山楂益母红茶:消脂去肿
- P  |3 |1 t* Y材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
1 o# h5 ~5 i1 k; o做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 * Q9 I- O4 h' t: C. r* r) _. @' w! f
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 5 H: b7 |+ U4 R3 W
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  5 m& \7 e3 U& ~1 q- ~5 t9 F, @
三、山楂陈皮决明子:降血脂   : O& \# C. l% a7 b
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 2 z9 _+ u/ j9 d, z% p/ ^" P& p7 w
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
0 f3 o/ e; a  T/ R8 v% k功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   8 }7 f% ]/ o( E
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
% C7 e/ J! D6 c7 U* t' K四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
! p7 f; `) P, U材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 4 W5 \: F6 @# |8 Z( C7 ^
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 : d  ^/ s3 I. T) S4 R4 {
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 0 K2 o  h( L  o, ?- d( P  L
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
& h4 w7 b$ \5 `( z/ W五、决明子饮:通便消胀气
( E9 V% A# h, k" r+ ?; R材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 / \% v  D1 l  S% \% B; @
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 7 D% Q( U& J, x: e! T+ Z$ V
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 % n% t8 E: u  ^) d
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 . H. n/ u  l+ c5 ], Y6 x
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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
, ~4 e0 S! M4 Q1 ^; \& z6 f! [祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

3 o/ Q' o# D* _) p$ T. U
* I+ f- P% Y7 W% r! {* z                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
2 x8 B: \. q/ g& i. o1 n, n7 @$ L' a+ q8 t0 Q
, `% V, Y! y1 r! N1 ^
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
) n0 H' D8 ]8 _) J 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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