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请每天吃一碗:试试效果如何 : y3 o. `$ h# g$ w4 X, k
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9 j( L6 u* H1 r( J0 L, S8 ] z9 n% [2 [ 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 4 n" ]8 r/ W5 j' ^0 a
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黑豆(1小把)
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' u/ o% P7 ^9 G' m; g/ n 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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薏仁(3把)
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$ T8 ~: h% `* h7 U+ ]4 ^* g. _# ?2 S 核桃(2个) * g" v: |8 k& h% R9 m9 s3 u" m
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3 [( S/ t, m9 U 大米(2把)
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6 Q I9 _; z5 n5 i' A: { 红糖 1 e8 r @4 _9 V% m) i8 S, d
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 # n4 Y( S) ]- v& p3 x" z. V1 M* p
9 }- \/ V+ ^" q% I 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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