养肾保养粥

461522461

, n! m5 N/ k4 h' c7 a/ I$ C   


请每天吃一碗：试试效果如何   
5 _8 _5 W, k2 s6 }
   
% ~# `) \) E1 R    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

9 h4 n+ r1 C" K$ s                     
9 P/ e; ~/ y/ R
                    黑豆（1小把）

, z, d. G7 J  P0 H4 K# s! d3 N: k                     
& I8 ~( Z9 o% o' t     
) A. h3 e$ p& e7 E7 f) m                黑米（2把）
3 T% `1 n3 x: P" w! C     
, {7 b5 r& K# s1 x1 v( O/ @9 }: @                             
                   黑芝麻（1小把）
+ e& ?% m" N; D/ R7 R* U     
                        
   
3 k% ]& a3 m% V                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
     
8 R! D8 H$ k9 E4 f                                
. N5 e* |. j* [                  核桃（2个）
   
                  
. c2 t& f! \* @! R7 o   
  R9 v- S/ R6 n              大米（2把）
   
, C' S5 T5 G! V) N; i- B' @1 |5 i# {               
   
" L5 r6 k9 ~4 K8 I              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
$ [0 q9 s5 w( c* @    以上是两个人的量。
* |+ Z+ y5 }* i+ ~   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
0 l* c, \+ b6 p  s  Y- ^6 W6 X6 X6 f     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
' ?- L, `' G3 N' ?& Y

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
: ]2 i4 `8 T" |! ]# d9 |# E5 d谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

) G- k6 R0 R& g! j( v
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。