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+ } D2 ` o( A请每天吃一碗:试试效果如何
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4 d5 g; O D$ g: M/ ? 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 3 ]7 ?) Z# G% n7 Q$ V0 ^
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! T A! E, O: j+ ?8 T: ? 黑豆(1小把) 3 H6 r- Q4 v) ]
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( A* ?; x9 `: S: U" Z/ q: W- M 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) / i& i7 {+ V, Y7 D4 m8 O+ N) R. f0 T
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百合(10片)
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薏仁(3把) ) E1 T# l3 ^& _1 G3 i
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核桃(2个)
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大米(2把)
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& _9 n/ M1 N7 v) d* u2 h. b 红糖 1 f: d( f- v: J9 _& \) X6 b8 b
' p+ R3 I3 F& e. t 另外核桃也可以换成花生米。
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/ s. U4 c6 e& s+ z6 h+ V1 [3 u 以上是两个人的量。 6 P7 k+ l$ i; N# [( r2 G( W
9 W! p! F6 L* S# q* N' s. V+ w3 _' c 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 8 o- D# T5 p; s
3 S0 \7 f% Y1 @9 J7 `/ q% c: I. U% k 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。9 z& e' _& ]# S
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& ^; X v* p% n通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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