杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 102245|回复: 16

[美食我主张] 点评十种最佳食物夫妻

[复制链接]
发表于 2011-8-3 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-3 22:10 编辑 3 A, r9 N7 Q( R

* G  u8 S. ?$ ]        鱼+豆腐  
2 Z; }; T& Q; y$ s/ s7 r        作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。) k. h1 x) Z' g/ o
  原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。
8 k. ^; Y& j. ?* k& B7 I$ N3 Q7 D        猪肝+菠菜# P7 l; Y; e9 ^% l! y4 @8 {
  作用:防治贫血。
( F! ~6 x: O6 _  原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。
$ W2 m+ t/ D. E2 f        羊肉+生姜) |9 f5 p! E2 t& N4 S8 {
  作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
8 m% b, p3 d  H1 R* ]  原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。
% C) L- S  f. P4 |        鸡肉+栗子
$ C* L. b# D; ^( u. y7 f9 B. G  作用:补血养身,适于贫血之人。
% S, K8 {; s" C* c1 e  原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。
% ~  \) p( j* v4 o# c  栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。( e0 \- ~" n, ~2 |; k+ U  s
        鸭肉+山药
1 H* X4 u8 `! `  作用:补阴养肺,适于体质虚弱者。: F5 S% I7 u2 R9 C3 F
  原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。
' g7 D; K: |. O# d, Y! }& L  山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。
) E! l/ Y  Q# t4 u, Y  D7 i$ p        瘦肉+大蒜
" \6 s. \: L. H) R1 P8 Z' x  作用:促进血液循环,消除身体疲劳、增强体质。
2 h& @, ?( H, l6 v  原理:瘦肉中含有维生素B1,与大蒜的蒜素结合,不仅可以使维生素B1的析出量提高,延长维生素B1在人体内的停留时间,还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。- \7 a2 f$ A2 y9 P8 B6 Y
        鸡蛋+百合( r$ O) m, |/ x, `, M  B: ~5 `
  作用:滋阴润燥,清心安神。  j) k7 L  i+ k) f" b; c
  原理:百合能清痰火,补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更好地清心补阴。) `. f8 }$ Z/ ~5 f, ~0 Z, Q
        芝麻+海带! y) ]; {' h: R: [. f' u
  作用:美容,防衰老。+ R; f5 C7 T" ?1 B
  原理:芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆固醇。9 w$ Q" @3 I! H
  海带则含有丰富的碘和钙,能净化血液,促进甲状腺素的合成。
* W1 D2 g# w3 n& Q  同食则美容、抗衰老效果更佳。
' o# C, X) o7 E1 a( e# E       豆腐+萝卜
' Q3 M' [' a& h) b" Y$ K  作用:有利消化。4 y7 G, [$ c& q
  原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食会引起消化不良。" m* ]4 R) l- ?# f$ }& S
  萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被大量吸收。  7 }& x2 w  u7 u3 q1 z
  红葡萄酒+花生# r. K6 a* @) e& E7 M2 N
  作用:有益心脏8 B0 N% _, c; ?/ e
  原理:红葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能预防血栓形成,保证心血管通畅。  
1 a6 d: O, G& a7 i$ v6 i- R0 }: q' q2 ?  H8 g
发表于 2011-8-3 22:22 | 显示全部楼层
丁亲,你辛苦了。我又收藏了,向你献花啊!{:416:}{:416:}{:416:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:25 | 显示全部楼层
我第一次抢到沙发了,不过,我不懂这其中的含义,见笑了。

点评

呵呵,这其中奥妙在于,那些平时被偶们忽略的小东西,只要搭配合理,照样也能让偶们的身体风生水起。亲说是么?  发表于 2011-8-3 22:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:35 | 显示全部楼层
哈哈,好东西,原来是这样的,谢谢,又长了见识了.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 00:49 | 显示全部楼层
真的是喜欢的食物夫妻啊!最爱的就是瘦肉和大蒜

点评

嘿嘿,握爪  发表于 2011-8-4 07:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:20 | 显示全部楼层
有几种我还是第一次看到,又机会要试试的.
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2011-8-4 09:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:53 | 显示全部楼层
美容养生的偶都稀饭
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 10:30 | 显示全部楼层
啊,托亲的福又上了上课,知道那些食物相辅互起作用,下次拜托亲再发上贴就是那些食物相生相克。

点评

OK,没问题啦  发表于 2011-8-4 18:13
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 11:09 | 显示全部楼层
原来长江亲所说的是这个食物夫妻啊?我还以为有真人版的类?哈哈!幽默搞笑一回

点评

哈哈,长江+黄河、土豆+地瓜,也都是绝配哦  发表于 2011-8-4 18:14
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-4-10 13:25 , Processed in 0.070699 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表