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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
2 y- W( E' O4 g0 i各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
( d4 m8 k! Y; e0 [4 m7 Q成人痘7大成因 ) J+ g! F- Y9 B$ v; x9 b
成人痘是如何产生的
, ?; j& O4 {/ z* z, P1.肌肤防护机能下降--
% ?0 _' Z& x7 s; k1 i; Y肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 7 Y% X% I/ z% G, t' ?
2.黑头粉刺堆积过多--
. ?2 _! ?; y9 O! c毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
/ U u( N: k, W$ `. S8 ~7 O3.生活压力--1 x4 R3 \' D: X! i" j# A& |8 d
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
1 p9 ^9 u7 ?7 X4.内分泌失衡--
0 q* ?+ e5 G1 k0 J( c5 Y内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& ?# K" Z! }: C$ y, }: B$ O5.消化系统--
' P3 X" z, K$ `, M2 S1 O: i便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ) P$ h9 D( `$ T/ m+ ~' {6 J
6.药物刺激--5 d/ r1 j8 L- u6 g
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
2 m* K. m. o# p3 w' _. p5 p7.睡眠不足--; ^. n! c6 c# { Q% r V
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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* M, H0 |7 V, U9 [% A; G. ^( fB 中级班：观痘看出问题
. K. Y# c/ C7 X' v3 B+ b: Y1.额头痘
$ R. a5 p: g( R2 N# U! V由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
- `! y+ \% w- o; i p, }* Y1 [TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 w" b8 h5 \9 S3 u0 @2.印堂痘
# }2 _2 S6 _: v' ]: _' T如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ' |* |/ ?8 Y- B# Q: Y1 O
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
V; C6 M' i/ L) N& D3.左边脸颊痘 - Y. ?* n# S. o3 _
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 , o X# R# J( [& b' {8 e. F
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ; m/ V' I+ F" D9 q% F
4.鼻翼痘 ( u/ v3 o$ I) T3 t
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 M8 y9 j$ y$ i' hTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
1 T4 w' F7 V9 u! {5.唇周痘
7 E# `% K8 K4 D7 g% U0 B在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 9 i' G, X4 ~7 r W D
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。" I8 V" b3 g9 Y! W8 v! o
6.下巴痘 5 [4 q9 w/ k5 }8 e7 y$ _
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ' L" l2 v" H; n& F$ I
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
3 Y4 }: P5 f) E5 L7.鼻头痘 ) M% Z- }2 y2 A8 Y
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ( y% B+ H9 T1 ^8 {' l
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
5 C, q7 ^" R* j. d4 F. V8.右边脸颊痘 4 q0 R6 n9 b2 B' W- Z2 g
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( w8 ^ M9 p, p* g8 V' K9 V, V/ \2 G
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 8 S1 t- {: W# Q0 A
9.眼头痘
# e# S9 s' W( Y2 O0 n生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 / p% J, w7 C$ b6 j! @. l- H0 w2 q/ J
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
: r1 C+ r) S% a10.发际痘
J! U! _+ E+ \4 X& X1 Z7 v# y2 `由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
4 I8 y1 A2 r) h0 q6 Q0 ATIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
[' S7 M+ H' y j; @) i当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
5 m: o% @ N* |-痘痘刚刚冒出时
) P5 K; J5 ~3 h7 |TIPS1：自己处理 , \9 r1 M1 g# |2 A/ u
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 6 d$ \1 h! ?3 u2 q3 o
TIPS2：找皮肤科医生 * g7 ^! S2 L1 Q0 ^6 w- i9 q/ d
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ) D: w. X5 X# \) \
TIPS3：不要固定使用同一产品 & a$ c' e8 ^$ ^- T6 @! e) Z
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) O1 s; f+ l0 o2 n3 {9 x/ [) s
-痘痘化脓红肿了 ! l2 O! m; e, ?* Y" U
TIPS1：专业人员处理 $ Z7 @0 `% e! w. q- \1 i2 J8 S+ c+ ]
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 , w! n9 |1 E# J5 }& s
TIPS2：镭射除痘
& p \; L# u) T+ F( W C镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
, P! I" R& O% D% }: t0 b& e-痘痘留下疤印后 # r( u1 p, }2 o5 I: \# I
TIPS1：遮痘疤
" d6 E2 }& X7 M& k4 a7 u以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
; ?& m0 X) a8 X8 l4 r; u: Q' jTIPS2：美白淡痘
0 o+ @& j* Y/ ]8 e) ^/ ?0 O印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40