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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ / G6 B( S$ _1 S! j# W; y: U
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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. E0 n9 X6 Y, f$ F0 y0 y. ] oA 初级班：成人痘形成原因 # Y8 ~; Z2 X. M$ o
成人痘7大成因
1 ^: y9 [+ ?5 Y' M. a$ u成人痘是如何产生的 . i/ R2 b" ?) g/ L7 y+ ^+ Z
1.肌肤防护机能下降--
. l8 B% }$ {" \: @: c6 G肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
% b* q0 c) o. J# Z* r9 R2.黑头粉刺堆积过多--1 B+ I9 x, V! }, @5 k
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
/ |! W2 R- c7 J' D1 |% z- C! A3.生活压力--
& M4 \! i: a3 H9 o4 a生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
& K* M, z# m% A4.内分泌失衡--! C9 ~ i, \& H- J. r `
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ' t( O3 ?9 Y; W. a' W! M' W: e6 k- o
5.消化系统--
' p8 e# Q) G1 y6 |# _( f' a6 w便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 & C0 N! j- ^# A# |6 d! [
6.药物刺激-- B* W& u" ~" { i L# D" |
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
4 W. a3 v" }8 E/ A- a0 F2 f7.睡眠不足--
/ ~. S0 T' q. e5 P( O# r) F- ^中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ! C4 I7 q+ h W" k
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1 ?: n5 ^# ?' s g3 sB 中级班：观痘看出问题
9 Y& e: d6 M1 G" E; s1.额头痘 , i6 \) Y3 U! V
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
' Z1 M9 Q2 o eTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
% [8 w& g6 X) _! c2.印堂痘 2 }+ P" s6 J2 U# F, s
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ! j9 p" z& _1 @; d+ d" c$ W. S
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
: Y; ^% W) P1 R$ d: b3 J; s3.左边脸颊痘 + y$ u) u. Y* s5 F
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
* U6 W( _9 L% {* |8 M7 mTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
3 P. b9 x# Z: V, j) r# K; i1 ^# E4.鼻翼痘 ) c! o- G8 _0 s# f, k
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 0 I9 r3 e( H ?4 Q' M" g
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 8 f0 v+ v4 H r/ }+ Y
5.唇周痘
G& X+ G' R& y. C在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
# L6 o$ c+ b/ \0 c9 W3 G! M# F% T4 PTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。4 } r F% b4 r, K. } ]
6.下巴痘
* J! Z R0 {! s! s通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 : d6 V9 m/ | j- `
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
6 K) d B+ @0 G- ^7.鼻头痘 2 s- U! R+ a% B6 }/ V) I" r
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
* t" C2 u9 ~% E# m4 ITIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
* D7 e/ d4 i: q" t) K0 P* n0 a8.右边脸颊痘 ! {5 o! Y8 T( p' @5 V* t$ B
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 + G* d# ?! R' |+ d9 w
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! D) r( ]: a- V5 V) s9.眼头痘 - Y. d" c' S# q
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . H! {, ~' }: E
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 $ E; w5 x; }+ y: @/ N
10.发际痘
1 {" K) N# C l, E/ }4 [- Q4 Y1 G, \# y由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , ~4 ^. m, A$ B% l: A7 z7 A
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & V6 x( Z" ? u$ `0 s& `* @8 o2 U
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C 高级班：治痘抗痘全科
" J* A3 }, c+ J- ^7 \当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
* f2 h6 L" D* B; M) w-痘痘刚刚冒出时 : M( K6 w. C1 {$ J2 N6 i6 |* b4 Y
TIPS1：自己处理 ; I4 ]1 j6 v$ V9 F, C$ S
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * r$ [1 R% Q" q6 m# M3 T0 z
TIPS2：找皮肤科医生
4 |5 w. v$ T; t2 i( E6 i如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 & n( M6 A% P1 Y; g; L
TIPS3：不要固定使用同一产品
! B" U4 V, B1 D* d' Y0 M) ~涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 `( Y2 P: O6 C/ _- O-痘痘化脓红肿了
0 k S$ A% x0 ?6 OTIPS1：专业人员处理
9 G+ s8 K) g1 K/ A y* S$ W! V痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
6 ?/ o8 |1 X; P: hTIPS2：镭射除痘 9 W: k* V% B7 I9 X
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
2 M! Y" z5 E' s1 C; D( ]-痘痘留下疤印后
8 h6 o) c8 I$ xTIPS1：遮痘疤
% a$ ~2 A7 @; f. ~8 r2 Y# b0 r以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 , c7 g$ H: }1 ?0 R- @
TIPS2：美白淡痘 & `' f5 b% J$ u+ c9 e
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40