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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 n# N6 E$ k! m5 i9 L* Q* x3 l各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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5 O& \6 B y$ S; H0 m) w! b2 @A 初级班：成人痘形成原因
6 f. E+ R8 m1 M }# |成人痘7大成因
# S) J8 C4 `- d; d成人痘是如何产生的 " E. @ q* x2 ]6 W; U0 o8 g- ?
1.肌肤防护机能下降--8 B# n. I+ h# |3 m2 \
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( I. M; `3 }0 c; c# Q2.黑头粉刺堆积过多--- O, l3 p0 J1 d8 ~
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 " V; X5 w( }) X' ^
3.生活压力--9 g9 w$ u: I0 V+ C
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ & V! g2 T" h6 O7 e
4.内分泌失衡--# b2 g+ v2 g3 n1 X- m& x9 g
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& e: A: x5 P5 ^4 I" P" m! p5.消化系统--
$ I! P4 C6 Y: g+ p3 k `% P- P便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
l+ |! t' A3 O9 l' n6 c6.药物刺激--9 w; s7 N# ]5 X/ |' q
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
! C( d0 L! U8 `" S* p! i7.睡眠不足--
8 n! [; c7 q y6 P9 O9 N$ C4 e中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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1 p8 }; r1 U& tB 中级班：观痘看出问题! M& B7 i7 K3 O( u
1.额头痘 2 s5 @ \: g9 _3 ?& B% K% U) E
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ D8 f8 w; I/ p4 u1 L$ @TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 n9 e0 C* @) H! W2.印堂痘 " H- Q# L; T! z+ k
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
0 H2 b. Z# `/ K2 WTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
0 O5 T8 l) R. y }, n1 a0 n& V3.左边脸颊痘
* d, B4 S, T2 q. y通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 # @# T7 B5 G! c' B9 ?& T
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
8 m i+ V0 _+ a8 T$ O. V5 U4 `4.鼻翼痘
4 N$ @) c+ N" Y. R3 p) X( b在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
- t" {1 O5 `1 q5 \TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
' A0 D) ]) S+ E/ P" i; m5.唇周痘 " q; V* C1 H+ T& P
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 9 G/ q' i5 W4 N# Z8 k' I$ G4 |/ p
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 S1 ]& I+ x8 b) c6.下巴痘
, W2 |& G5 i8 @# `! j通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - F: F. z3 i. K& t5 a: U. V5 R" o
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 w! H" I9 o+ {1 e5 K9 u) ?7.鼻头痘
/ C( `0 O; ]% t可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
: M* u1 v% E ETIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
! |9 M2 ]# y/ T0 z2 h! k e8.右边脸颊痘 9 }& ^& x! ~8 \ x$ L E
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 5 i( ~ ~3 H' u# |6 E4 e
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 q2 v8 Q& n' q) z# E
9.眼头痘 q8 ~+ C) w+ _$ I z( S+ }4 t* [
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
! X# t+ Y7 p% o9 @$ z' wTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
; I$ B* g; R0 f0 {10.发际痘 7 i- }* g' |+ _
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
' v' ^2 [ {9 A4 ^) wTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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1 P; Y- t6 T) a: x0 Q# {C 高级班：治痘抗痘全科
1 J6 K' Z: n! L8 Z当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 5 q5 l2 P1 D# u$ A8 f
-痘痘刚刚冒出时
( P- R: ]- |6 H$ i; y" U' ~TIPS1：自己处理
! {3 @3 F& d" t$ U刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 0 K ~. X3 Z/ A; p7 t5 M3 v( I5 W
TIPS2：找皮肤科医生
% |& \) I5 S- e% R如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
$ R" p, G/ R/ c! t, W7 CTIPS3：不要固定使用同一产品
' F, M1 |0 X7 e. |& f涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 % z5 V2 q5 s! ?( L4 d9 {( C2 N z
-痘痘化脓红肿了 6 B& b% N) R+ `
TIPS1：专业人员处理
1 N2 n# U# ^9 Z% C, I% \' D0 [痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 . x. L, ^' H. z7 x6 _
TIPS2：镭射除痘 2 K' F; S) n# h1 G/ h+ T
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 + v' _* {( E! z- R% g- D
-痘痘留下疤印后
$ c- I3 v5 E- t) a3 h3 `$ {TIPS1：遮痘疤 6 D7 W0 @1 r7 F: z% z+ c6 {7 P; z. I
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
$ d. |/ r4 P3 u/ eTIPS2：美白淡痘
" X- l I( _4 S! y印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40