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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ( Q# J6 _" ]+ }) V' t
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 2 C+ \/ Q$ v" ~8 P; b' \* r
成人痘7大成因
; q9 Y0 a6 x, d7 ]& h7 ?成人痘是如何产生的
* |+ J" z8 g2 K% y1 N1 w1.肌肤防护机能下降--
3 q- Y0 c# Q8 U& h( b5 e肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 * P! w( e, T6 ?) i1 S) Y' Q X
2.黑头粉刺堆积过多--
/ {& g# {1 ~$ o: L! I8 ^ b毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 y2 u. \3 k$ c' R# n3.生活压力--
' e% s4 o. A- D& w# D: z! m生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 3 K, Q. P8 ]3 K6 k
4.内分泌失衡--, [& N0 u3 i/ h' g( M
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ( q" H- i1 o+ t) d/ f& a
5.消化系统--0 h" g- \# r) \! ~$ {6 h
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
, x6 v' d( h O/ z6.药物刺激--$ m3 a9 n# \9 @6 F4 m
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
r% B8 g/ Y& {" I7.睡眠不足--
" W/ O: W B$ j: x) p/ {1 ]中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ) m% x( O) P' W7 Q: S0 [
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B 中级班：观痘看出问题
, F1 D( ]5 i1 R1.额头痘
/ U! z N# g z- r& ?由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 4 R3 f+ z; P/ L8 k/ u# p8 L
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- h" P! T* H8 m/ S9 c' x% `4 L# W2.印堂痘 3 n! z3 g! v; x% H, d9 ?- V w
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ) C" J/ `" ]3 D2 z( v
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 : W" X7 N) V3 l. }! |" v# m6 I
3.左边脸颊痘
7 r! U2 z, f7 U' M通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . b T8 x5 N: r E1 B. m# W
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
0 {1 l7 J' r4 H" }2 z4.鼻翼痘
7 O2 B Y) {% P% k: D8 ~在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 5 n* R* T1 [% @% f$ P. I- H3 B
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
6 ~6 I' x* ~0 \/ F) v4 t5.唇周痘
1 M- ^ \0 i( C4 o3 Q/ k$ g0 ] |! d在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 @4 y' h7 S0 n! s( R# L8 n( V* g) STIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。+ U3 ~+ o7 Z6 E5 ~7 N4 ~
6.下巴痘
" v: y0 Q% r$ v3 X通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 / j4 d. Q" }1 D0 W
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 " V/ i4 l) @% p" L6 A1 R, Y& l5 Q3 ~
7.鼻头痘
" J* d/ R4 W2 k# I' P可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 Q4 e& c6 x8 d! Y# D
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
( a6 g# k9 w) ~6 k* e8.右边脸颊痘 % d! |0 ~. ^0 ?9 ~6 g( I2 l* o
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) s+ h8 Z* n) F$ h; J" E" U5 tTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
. n1 E: J/ G' q8 h; I9.眼头痘 ! ?3 k; m c! G! v7 r
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
# S. S) R9 k* Q0 b) c, P5 [TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
# `' j0 Z. V; a$ T) |10.发际痘
' e- [5 e. Y4 J* _* y/ y6 T由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ) l7 R \* D* X
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 - c6 k% C$ j0 k
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: J5 B3 E6 ~4 C; d, V1 gC 高级班：治痘抗痘全科4 T, F8 b( Z) ], D
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 3 s& |& W. R( j. \" s# M4 w1 U0 y
-痘痘刚刚冒出时
7 h/ g( f0 O) n1 M: u7 T& ZTIPS1：自己处理 8 J4 r0 K0 h, \- q* r
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * i: w: @2 k B
TIPS2：找皮肤科医生 . K# N3 \% O; y) c# s
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
+ C! Y4 V5 |; \8 p+ HTIPS3：不要固定使用同一产品
( Z) k. b- C3 i1 z1 E: V涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
" ~ L! i# Q$ Q- y-痘痘化脓红肿了
, c: }; v0 ^- c8 E% c' STIPS1：专业人员处理 ! ]' q" ?6 ^& V8 ~6 Y8 J) t" o3 A
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
/ {9 D9 s9 q+ z. [" iTIPS2：镭射除痘
- L+ m/ ^: h4 Z6 m$ }: y+ N镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 9 K: v! e: o2 D% B1 H( x6 Y
-痘痘留下疤印后 5 k' _) N- {+ q7 `0 }- |
TIPS1：遮痘疤
/ P" w+ n! _& U$ @# J以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
' v7 T3 u7 w! l9 z) O* mTIPS2：美白淡痘
3 k. U! M% h) D7 U& r6 K- C印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40