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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 V' T$ h$ p* v$ k( j
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1、鲜荔枝
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4 v+ D, K$ X- {0 W+ j+ `( X: o) u% \荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 C$ k$ B8 p7 G/ z" O' C0 }2 I) b
; ^% \* ]) h) [2 X2、山楂
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' o* e! o" z- A+ X! z/ ~$ @山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / |& h- H+ h/ V& i) v
3、菠萝
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% _3 m+ ]: B# _$ Y, F( F4 v; O% S菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' ~0 ^ D" H# k
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。- L+ t, ~( R$ t2 j6 T' t( _" d
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5、柿子+ T: N$ c! {2 X2 U ~5 L7 ]
+ V8 w. w$ b4 A- V6 f9 Q空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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/ A ^$ F8 w, M. @# f- C, Y- m( c6、香蕉5 ?; e* Z Z" S3 A' t
! Z! U1 D' u' B9 }6 Y# d! B含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ l( D5 b \* y9 b. v" [
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7、桔子
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7 R. ^$ J( C* I0 c1 Q1 W含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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v6 }9 D& { V# g8、黑枣
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" X9 g8 i" T- [' Q& y' B含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36