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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( W% s- n+ c1 |( Q+ Q; c3 ]- I* D. i
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- I& b( y0 N. e! n1 _1、鲜荔枝1 Q; k/ C% h/ K4 b# R
2 B* _. y: Y- ~$ n荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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- H) h0 i `3 P8 z( t2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 M# W' Q$ p, q0 e$ E
3、菠萝
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9 j1 [9 m' |9 g) |% A9 z/ \+ k菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, @7 ]3 [, a' }, f
- h9 _: q8 ]3 ?+ @4、西红柿
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4 @3 Z- k7 @. U& Q& d& }- d) l含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 ~7 l \5 [: t. y* m, o' Y$ T9 ]
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6、香蕉
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/ U1 a: B) ]. b8 h1 K4 H含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子 L$ @" X: z& X5 \% }, Z
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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2 v1 e X, D8 j" K8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36