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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; | m6 z/ I! Q# u1 s9 k
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4 p6 Y+ g( R( ^5 J/ B% v' x( R! b9 E% }1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" {7 f# T4 r1 f
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2、山楂
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0 i8 d( Y) w8 I( Z5 ^山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) z# L4 `- Q$ {/ g- X2 e3 \
3、菠萝
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3 f% O) C5 V1 M. B, B$ a0 o b菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ k4 q6 |" G- w) k9 r9 j
" F# v5 S9 @" x4、西红柿" v% L0 v s. @! p, c5 Y
5 E G6 u) u/ H; b! [& Y0 G" Z4 L$ X/ \含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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, D F+ K/ z2 ^: X* U. E+ t5、柿子
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! r6 i2 k5 ~$ {4 l" u2 M空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 c6 O/ h: [, C r4 F# k0 w
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6、香蕉9 ^/ C2 s& t% h8 b" Q
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ s6 r/ ^1 u6 f3 {- M$ l
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8、黑枣3 {' R0 f( F1 G+ \( |7 r( ~7 c
& y- @' C# M; Y1 Q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36