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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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9 ]# }# X! M0 Q: \/ f1、鲜荔枝7 Z7 o5 _5 d3 t, b$ F* j& o
* Y4 v. o& j5 Z荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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: j% u$ @ V9 V2、山楂1 W4 _0 o* m, l W- y6 Q4 i% G
1 k" h6 Z5 D$ `# i( l2 ]3 b山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 c! r% U0 P; m" l# J$ h$ q$ [! ?3、菠萝
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! y! ]/ k5 Z2 r# n+ J+ }2 w1 H7 r菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& Y6 g8 O0 P+ D9 W# Q2 C. B
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4、西红柿% [8 A8 }3 ^- t; {
; S% }2 \$ N2 [2 X含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3 m4 W2 r& N* F7 R- _$ e
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5、柿子
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) t9 t) X; H" z; T) b7 k空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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' D- a* S Q, D含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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, M+ K; n. {2 X; v4 P4 ?8、黑枣9 u; @2 S9 ^" E4 _! _+ a" l
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36