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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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3 U/ {- U' j0 B6 p7 \1、鲜荔枝% [/ W, y I( n {
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ T5 [0 Y* G* [; \0 ^: o- q! W5 y! C
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 . K& C5 a4 @/ p2 s1 L6 f9 o$ [
3、菠萝$ q+ f1 ~1 O( f: r, r7 M
$ I! @0 }6 `$ K; l5 p菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿5 `: e5 u3 N8 K' r- _7 N
X+ y* l# i( r9 }4 ]含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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" `# r( `, u6 X1 s0 ]0 H2 X空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 l: I8 F. z3 L" U" s# o; q
R6 r4 b, J! {) w" P9 |8 c% D( [6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; N/ {7 ^; p6 ~; i+ }' U: F
$ C7 o8 N* `. ~7、桔子6 j' ] |2 C9 X3 g
" [% j; U, o2 R( v( K D含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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' K! w' x/ P% H5 v含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36