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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。: D% h1 I* x0 W3 m
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7 L u# v; G; ^1、鲜荔枝# Q+ S8 L. m8 [: L; e
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。8 A0 o$ S3 b& y/ m* S2 U/ v- R
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2、山楂- \. Y8 ]3 v# T' c [
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 5 y) a; f8 x/ D
3、菠萝: c( b5 I! K3 t# `( ]+ B
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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) {3 l# E: T2 ]# H ] u4、西红柿8 @& n6 R% C6 B6 u' |! j# q0 V
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 u$ P$ \# s6 s. ]
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 ]3 c& h# n: O# `1 j
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6、香蕉7 P- u# E% t/ X. x. D7 l
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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$ [6 j& r% h7 P" v. f9 H6 _7、桔子. {# \: s% r% b+ T1 S" K: T
" j3 T# y7 b" ~5 ?6 H$ J" J含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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! t# p9 v2 A, _8、黑枣
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" j4 [ B) C- _" @# f5 |含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36