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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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. w% x3 ]6 x. E+ j+ F% [! @1、鲜荔枝& \& C5 w2 _/ e2 ^% v
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。3 d, n9 {* _. j7 e. o" Z- Q
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2、山楂- |6 H/ Y' Z' G1 ~
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ; q& L+ D' i$ s
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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/ P- u* a; ~" Q; V3 x& i- W1 G4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* ~/ J2 m7 C( K" d' J1 N+ r4 W3 x
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5、柿子1 B& F. r- h& x" T1 R9 T
" s5 R! Y4 z! z* c* O空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉$ W: s3 B* l5 }* @) |# L3 j5 c6 y$ @
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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W) n8 C. i* Q5 `7、桔子9 q. l* D4 i( Y) C; }" @ g# P1 e
3 {1 s9 R6 h @" V含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ \5 W- [: k9 h4 \& F1 R; ]' U
3 g8 I% n* q2 E8、黑枣
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& X0 ?! \3 U6 F+ C* B+ k, r7 v5 v含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36