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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝; v& \- M* X/ D* z) J0 L
$ H2 \" u- {& _& @% J6 p, P( }0 [荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 [2 H- D9 a; z6 o9 K6 ^7 T
# y5 h' j8 j7 i+ ]' L2、山楂
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, o* T' `' U) s3 x& p" {/ f! N山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
{8 h+ v/ b1 D6 u3、菠萝
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$ e- _7 K7 e5 L$ y3 b菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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" O. F V# l2 {8 w# e含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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$ E- j6 V, i8 S9 p5、柿子7 a( E+ ]1 ]& q- Q) H4 E
6 X- n! Q2 n7 E: F9 j/ ?. ?空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。( }: I: l, X9 I% \
2 j6 j7 k/ h( w6、香蕉
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; _, T' `# B' c* e) S7 Z# X! P) H含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 b8 H2 G, X" L2 i
+ H% i% E q( l7、桔子$ K6 D% N: k, P4 S7 V
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣, C. }5 Z7 |, q9 V8 w4 V$ a" I- o
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36