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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% q/ C# E9 d1 l- A* `: x0 P% R
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! P4 [! Z! y" Y7 O3 J* ^1、鲜荔枝3 c+ ~9 ?& M u% C+ S% e* O' x' I
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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T3 c! w. Y- r- W1 B# C! g2、山楂: z6 L, q0 u, v' j
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" j" `+ z9 z0 ?1 E, w' [3、菠萝
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?9 C3 r: c1 x& S9 b3 j菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ U' R$ m8 W9 f" s G' N W" ~8 ?2 p
7 Q; I; f- `: R5、柿子$ _5 ]; A: ~2 D0 L8 {
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 o9 S+ D% r/ N3 {
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 ]& W1 o) `+ f: \0 h3 G
1 V5 j# v, w, k% {) {$ i4 |+ h7、桔子
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8 U6 h) K% `: y6 p含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣/ J! ^+ f' e* e, F7 y8 Y3 H1 E% n
- M; h9 J) B7 Z9 [( `. i含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36