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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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# y9 o, A e& o! u. b7 j. \7 u荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂3 s; Y" z1 h5 ~+ B3 c. }
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
- x6 E# E) |5 }% E3、菠萝
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& {; s% ^/ _2 S& B i菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- T* L5 J5 O$ {7 n1 U5 G- A
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4、西红柿
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$ ]; x# H5 n2 x, @9 W含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子$ b9 d' D( C: g8 c
' M( p& c1 S! Z4 r3 }& b空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉' i5 E& n, ?! f; w
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % M. b8 H7 U' V3 ]' Y8 K6 H+ f$ s" N
6 [; b m$ Q8 Q4 K; }5 L* E7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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3 K' S0 s0 @6 {- M! g# y3 y& g8 \8、黑枣
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' [6 e3 r1 p2 E: W9 @, [含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36