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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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9 h' X( w# S0 {& G8 [ v荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. K3 u* W# v+ V" Q8 }
. |1 Y" `" W$ ?' w/ s; v. I2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + H( E8 g" l+ g
3、菠萝/ c; H: B) C/ S8 H4 T! o4 z1 p
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: l# j. v( m- [+ K0 q. H) i
; i* g3 }. C0 s1 ?# J/ n1 M4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 A3 Q! J7 C: i
/ X* b3 v# p. ^' B. I: }2 a5、柿子$ u6 [; M2 z$ V2 c* U% t r, `
3 u1 F( ~: g( W6 Y, F空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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$ [; a/ u& u1 V% Y3 {" U8 i6、香蕉+ `- m0 m+ O, [- v' k! O6 t) a
* i' ]8 c9 H7 F& @# h含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / |1 T8 G' H$ H/ q1 C9 j( q; V
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7、桔子$ M: {' o6 B( n) y" A% }
1 F3 g$ j) }- R. ]# m$ E U含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36