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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 Q1 i" s; s) \, R* h
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$ t2 f( o! O. n* T1、鲜荔枝% J6 T& }7 F: b9 B# E4 x
# [/ j! q% t/ ?1 Z& `* I- f荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' X. B& }* |1 Z0 K' u1 H! F1 F3 U* a+ Q5 F
3、菠萝3 A0 }8 \3 g! N
$ y' o, o8 g6 a6 e5 I/ |菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 V& A( M2 r( t. Y) M; E1 h
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4、西红柿
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( F* r+ D! @/ ?* W4 H$ \; P0 p含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ R* K% j E& _1 ^( S e9 h
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5、柿子) x7 ]( [0 `. D) k1 d& b8 R9 Y
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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1 l- Q3 N( N# H3 P4 y; P含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . R4 ?: a: }; L! z; U; R
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7、桔子$ S! Q+ q/ R9 ?. h
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣! |- M# L/ T' B, w
) {- G3 ] @6 u9 H$ ]含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36