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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。- I. G" W& t# p' E
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5 g- u/ ?( i. K7 M' J: y1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% X" \' H, Q- _, p# e
2 T5 T) H7 x- ^2、山楂* A U9 [7 r' K- A6 a
0 O( y* p, o% O6 {( r山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 9 w7 ]" p Y' w- r7 G
3、菠萝
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; L( o+ D8 F3 m* y/ o$ _菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 T: C6 ^+ g, H+ ]+ K6 L' B; l
5 n; L8 P1 v- ^ |! J& _4、西红柿/ T4 q0 E+ Q! u' l& ~9 k: n) V" Q
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: Z8 M( x2 p" |* q! ]
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6、香蕉
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9 W4 _3 M4 m* i t含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子% r& U5 b6 B' O# U
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# U9 l: |) A) @$ g- z. Y$ t
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36