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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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3 `; G" l! y0 i- B4 [( {+ O1、鲜荔枝: s4 v# _- x. S0 j( v) C& l
; t0 K: S# S1 }& @+ f5 I0 q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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H6 K# }' {1 h+ m- s2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 5 x# o: r% z5 l- ^7 M
3、菠萝% ?* {" _" q+ F4 F
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; Z7 Y4 I( A5 s! u6 w4 X6 T5 U- U
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4、西红柿: r( f, r$ \9 J7 \
9 p, P' g9 l/ w9 X" G0 J6 b* v$ t5 \含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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" l1 s" v# [, \8 L; U5、柿子7 X+ o0 r6 l8 M n# Q
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * n: N) z5 S4 H3 y M
: v6 n3 Q3 r9 e1 h8 g$ b7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& Y" g8 K' S4 P( Q) v
$ t. d1 i) V8 j8、黑枣
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$ H; _4 D" M: R: y0 p Y$ ^- O: G含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36