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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 ^3 g+ g* o* H) R/ {# M
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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* o+ S5 a' t# |/ H2、山楂2 ~0 b) z$ v* |4 Y+ o7 d: x
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 5 |( a4 d2 k* u5 I& ^+ w9 w5 Y
3、菠萝7 v4 a6 T5 i7 @/ s9 P
4 n+ R+ V, H. J* t. O菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 Z1 l4 ~! F& K& u
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4、西红柿
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7 E$ m- U* _# G( v/ \含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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/ C( n) U# I, K! C! M5、柿子; T. I `7 r$ k" i+ _% {& x
& E; H' k7 y7 M! P! L+ g空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉; l8 B9 B, }% {& X
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 & ]; N6 o2 J6 J4 a
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7、桔子( x2 a7 T1 Q. F, |8 Z8 ?
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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( E1 _' s" P: S9 ~: [5 i6 ?含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36