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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 y( B( m' \, Z O4 A
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1、鲜荔枝- ^) [; V% k& f/ ], v
# g$ C) u# [" o* e荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 }, I U2 V& {# y
! F" T$ w f$ F/ i" W2 m( |. `6 s% q: w2、山楂. {# R! j3 f9 E' R& t
9 }2 P9 S$ ?/ Y: g山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
. y1 G' \9 h' s: r2 |" A# I X" j3、菠萝
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1 e8 O+ e; [9 K! [菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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: S' z q) Z: r/ s0 k8 G' w4、西红柿1 v, b5 x* V, H2 d% U/ D% g
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ }0 T! k6 r& x# Y; H7 k4 C
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5、柿子
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# S% L( C# t% Y4 X; D6 A( q, d空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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4 p' ~3 {+ F$ ^ I' M' |+ x- G* O6、香蕉
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2 W5 e8 t6 y% S6 o含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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# I N8 l& g4 t4 [' g1 e, T! ~7、桔子
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) r& j. U0 |$ B8 E& Y/ F) Z含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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8 N% G- L5 n) x4 y% N, z6 m8 s含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36