【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

0 O* I( Z9 _( C9 ]% y. V  x若要皮肤好，粥里放红枣。
2 z9 ~8 J6 R3 f  J& j/ T1 W若要不失眠，粥里添白莲。
# l; o; X/ Y+ D' F腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# n& ?/ ?# n1 v* g4 [4 E) l0 `3 R# u心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
' a( E# h4 f( W+ I- M" l润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
/ I/ t# h- _* x- e若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# `9 M3 }$ {5 v/ ^& ~2 K春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
2 H6 @. i) h! O* Z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) E: S+ |; u0 {  m消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' i4 e# Q5 c. \9 f伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; a( F! \/ t. `' b. R4 w滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
$ ^# J5 C5 s6 |; p5 r: E; E' D" ]. b生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
. P: S4 t+ |( @8 N5 M番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
5 b# @" h9 o( H- n) U' c1 r0 |橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; W( B8 o  q5 ~' V& C& p3 T2 L萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- h. W+ {9 P* t白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
2 u( S# O2 F" a* p' x冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
* c1 ]* z4 m1 R, x  g胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 H- z* y; f2 ~3 u) U益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~