【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

& i8 v% V1 i# G; ^
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
/ V" k, v+ T7 ?3 ~5 [* C; s腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- r. E2 i" J+ @5 p: y/ p9 g心虚气不足，粥加桂圆肉。
# t' l$ _* a  s/ P7 v, p1 v. N头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
/ c* G: P2 F3 v( I消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- h2 D! ?. h) N  J9 [乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 m6 m9 p; S( u* }  E/ g9 G健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
% |2 h/ ^; z9 [消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
7 c: _" N. k6 G2 x" j3 b滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# L% y& u# E8 q6 |生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
: g/ O. n2 Z- q0 g, @. O萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
! s3 N3 ]$ L* ?; B* r冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
/ l; a4 p: j, X4 X* e& t海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 t/ [$ ~, b3 Q" |% H1 [鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
9 x( C. K2 v* m- S1 y
) T( g5 j( u! H" ^$ f8 n4 V4 I$ k

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~