【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
! s/ s- y' \8 B+ D+ _2 m, W6 T头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
" ]+ P# D2 N( s' ]$ p若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
" \$ T. {2 H8 V# C伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) x* D9 {% n' T9 R" p8 O, l+ K5 e) E生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
. n. c2 A1 ?; B3 s番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
; b0 p: J: e* l" k& c1 \橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 S4 T1 A0 F1 b  l: W* K萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: ]. ]& u" K: ?+ q0 e& y3 k冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
! F2 c" i$ i) o4 s木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
8 S* I0 @4 d& r; G胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
" X. H' P& ^: ?" S+ g益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
8 w+ |2 D3 g! Q0 R) E( ?1 Z
$ I4 L$ H1 E4 v; k2 }$ k4 \5 J0 `

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~