【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
/ m: C3 s1 }/ L% ~5 W2 U若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
0 j/ {3 C  B: R! l3 L* ]头昏多汗症，粥里加薏仁。
( a; D  d6 A' K; W6 W5 y+ y' Q) x8 v润肺又止咳，粥里加百合。
* s3 i5 i. G) F! j" g消暑解热毒，常饮绿豆粥。
! W7 ?, P( X5 h1 a; o5 Q乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 m* m, a+ O" q若要降血压，煮粥加荷叶。
$ K. B/ i/ ~8 `) f. ^6 _0 @$ c9 H/ U- e滋阴润肺好，煮粥加银耳。
7 w7 \+ P: O- j8 S春季防流脑，荠菜煮粥好。
. P6 z4 x# x% q' a+ h5 b健脾助消化，煮粥添山楂。
4 B/ _* r- N. o梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
5 x  X0 j% \  M& x2 k消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 D8 }3 N' d& G" Z( B滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
' q1 W. @9 P+ n8 h7 Q( s5 k2 r) o3 ]7 f生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
0 ^$ A) M' j0 O$ U$ r白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) r& I6 S2 I9 I! i木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 D( B& p1 \) W* g鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~