【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

! m! i0 J. e/ ?, L若要皮肤好，粥里放红枣。
7 }9 t- `6 D) ^) B! Q4 w- H: F7 I若要不失眠，粥里添白莲。
9 t$ p" d. w9 j$ U* z9 L腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
7 K3 f1 T4 Y" }+ |# X: Z, [3 d$ H2 k心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
7 d% R1 _* x2 b* M; ~润肺又止咳，粥里加百合。
' a( B$ i8 F5 U2 E5 x: f+ q消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 M& r: ]# k' u, O7 {若要降血压，煮粥加荷叶。
# h+ O; j: O- _0 X滋阴润肺好，煮粥加银耳。
+ S! \9 |3 P0 r" e! x春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
- i* e/ \; t* \  m0 F梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ t) [- _3 b0 G' Q, X消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) k3 g) {6 P+ l! W' f6 v! Z伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( i! `& U) ^2 i# o" y, [/ _黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
  ~  G1 v# L* H* \# h; V番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 P0 y1 o8 @7 ~- i橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
4 L) N  q3 o+ R4 a% T5 S白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
1 X, Q% @. q9 ^# w4 F: T7 F! E冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 i/ q- D# {' O9 c/ M& S+ H胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 ]9 w& i  L3 w$ s1 f鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
; C. b9 u% c, c  T2 a8 b" K0 z益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~