【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
) _" H4 ?5 K2 F# Q8 _" l' ~& D头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 x/ J4 s5 w6 }; X6 W" a润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
0 k& ]% x( Y2 [4 c6 p6 z健脾助消化，煮粥添山楂。
$ p9 L6 }2 a/ u3 g$ H0 \0 O梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, f5 s! g! o- m利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
  [# a) u+ ]4 z( ?# Z! K1 j消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 W6 k  q  X9 I0 J, m3 B伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
$ a' N7 w8 G1 x' j+ w生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
: P( D# K/ z9 L1 d番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
' Z" B/ e6 F" X+ ?橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
/ f4 ?& ^* r. s9 Z萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
. @5 @2 Y. X. w, W# |7 t冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
, [( I- w2 Y" `* |木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
, ^# t0 {. e. k胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
7 Y" H5 B+ l  P! Q; F益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
1 s9 o! r/ m! V. Y4 o% ~) ]$ }; o( K
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~