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姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。
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. _. d* [# y. @1 `6 c: T* q相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来。# w5 O& ]+ f, U% I- }4 b. N4 V& e/ j
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: j2 ^; g, n7 Z7 h) {/ C1 ]痛经的姐妹真的好多，我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器，呵呵，算不上什么秘密，就是老姜。" T4 U' I6 C( T8 G7 u+ f9 |& [% H
可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显，也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。
1 ?2 p" H5 x' J●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。 ~0 c! R! Y. e p
用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子里，尽量多放几片，越辣越好。加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。! [7 i9 }5 G* O2 Y
可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫，可以到微波炉里转一下，姜茶要喝滚烫的才有效。
8 b( H! R. U" \$ q如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚，会喝出一身的汗来，月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊，关键是姜要够多，茶要够烫。
; w3 Z; \: m& O; Y2 c" T我大学时也痛经，症状挺严重的，肚子要涨气几天，脾气很坏，身体里好像有很多水分，连腰都胖好多，一来月经就会腹泻加上痛经，几乎每次都要被迫请半天假。
. g5 E. G! [9 ] }# ], i- E工作后开始这样喝姜茶（加上经前低盐饮食和补充维生素B），多经过几个周期，痛经好了很多，月信经常会不知不觉就来了。2 t' M: C! P. x6 o/ u) N0 f2 k/ R" N
有时受了凉或是心情不好也会月经痛，就按上面的方法喝上一杯，过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和，冬天也不怎么长冻疮了。
# ~1 f- U& d/ `0 s: D: _相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自：. q2 p. T* H) y5 Q0 U0 u
- v- B; F2 h8 p1 A
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发表于 2008-6-11 18:21
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