【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
* f5 W6 x; D. _/ T6 v$ g7 c
0 l5 e4 q  A0 G: X7 M$ h3 t苹果生鱼汤

  A9 i2 t4 t. \' ?+ d
5 [: Z- {" c( }  I8 P
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
' K( X5 A; X, c2 B4 O7 z, z
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
5 v% q. |8 K3 x3 K- ?0 V
. q% s5 l. n, Y. a; M9 J3 }$ F/ y; @【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。


, n, @( I8 n* r+ A1 }7 `
* O& I6 u) a3 g  \: Y' ?% j  F枸杞猪肝汤
! S0 h1 l0 o) `2 c4 B4 M- _

组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
( t; `* o/ e: a
0 |# a( v8 J  f7 h3 ~
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

3 m  J4 n1 M6 g0 Z
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
+ T; T  W, \& |7 a5 q& d- y
+ o: S  W, W- B. h
6 d8 E) o+ A/ i/ s, X6 h7 c
0 ^' z: k- x* ]# Z. W, q) n9 U6 i洋参猪血豆芽汤
& `4 g% t% K/ S0 q3 t' ~4 N

【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

& K1 m) Y1 o  r7 q
% F$ l7 w$ u( x9 ^0 F【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

. z3 K1 u7 \1 O9 s6 y- n1 z
& r7 a1 T  m) k9 \# N【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

. m8 i& w( R- F5 t/ f# d
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
) O& B% d& [9 D4 h- Y7 y( z: z$ R  N

1 g1 ?- ~" {. K3 w当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
6 w2 p. [* n2 \, l3 w, k6 P
5 }8 |! I3 k; p
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。