【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
# y; i9 p7 r6 X1 ~8 l9 n& y3 R
1 I% t7 M8 Z8 T3 e苹果生鱼汤

& ~: ]) i3 k% |5 H( y. ^) X
  V& L* ~$ q* A/ ^$ a
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
5 k5 e# ^6 S5 w" ?4 r: x: D4 k
6 O7 m8 L* V+ B/ P; T) f【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

1 [6 T' [& Z0 k- T

枸杞猪肝汤
9 k- Z) l* z7 j4 F7 R2 d1 }) F
0 P0 K+ T- ?$ ^" G  }1 ~
- p' r$ V( X' s0 M4 h2 A+ z+ B! i组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
. [6 Y& F: S4 Z, B0 W/ B- H( M' W

  s% i! ^$ {0 j) c" Q$ ~【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

' m# a' s2 [+ z3 K. b3 z1 p9 ?6 ~0 [
  q) N( M+ J' o% g2 I
洋参猪血豆芽汤
( j/ y( f/ C# U- T: o
9 {: F+ H% h7 v8 L& L
5 d  y, h$ K/ O! U; i8 u: W1 Q/ ^【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


  I  P! Y* o# N6 U7 H; O【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
. e2 ~3 U% i* p
% c& B) G6 {1 e1 T  i* C: G: S
$ h9 w9 t  ^$ ?7 ~! o0 E% h0 U【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

; `- b' E) s3 F* M( q! k: b
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
/ l& O8 B0 _! u" H

当归鸡汤粥

+ L' C+ L9 M7 w2 T2 c7 o7 Y【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
) v7 T. q" C" l' a& V& ]9 y! L! h
- Q. U" r, A! U% {& h! m
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
: @! J0 G3 J; [) W* j; h

【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
% k8 B2 Q" s1 F/ n) ]谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。