【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
6 H' [# N' n, }, s
苹果生鱼汤
  e7 F9 R2 S  d+ K; C
4 u/ n+ l2 s' l- k3 S4 z5 b1 m3 x

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
1 M7 v* z0 X* B9 ^
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

% l  K: m8 p3 _" h- B- Z3 U【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
8 k9 r! ^5 g  E1 s" l
& k2 i. Y8 @: K5 R

* V' Z+ c' Q8 }8 h; K枸杞猪肝汤

( W# [- Q8 c" s- }  N. F% ^
' G$ O% j; o& \) F0 @组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
2 o4 t0 X/ f0 k; c

【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
/ x/ x( A2 k4 v( z2 t% {
& a- D5 r3 c+ `1 n" v% D
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
, ~; l9 n2 E  Y: m+ Z( t


洋参猪血豆芽汤


& d; ~) p! T2 K【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


& f9 R* c! \+ u* @1 U$ Z【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
$ U" ^% r5 z  _' E9 E
8 N9 A. i: d# n' \- J+ B
0 [, j2 `- j2 B7 m" j/ T7 u" O$ R, q; B' q【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

" t  [; P/ [9 E3 F" i* ]  k& U
0 }: Y4 _2 L, t此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。


  X8 A5 A2 I* ]/ }5 \# l9 o1 l当归鸡汤粥
" O) W$ C9 E  i( C0 M
% i; M& S) K3 V/ b2 b8 f& r2 F* E7 |【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
2 W+ B8 S# }9 H, B& I
* h! _2 U* f! k6 M& ^: L
* z; e7 r  U1 P7 Y* V, m$ R9 g【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
  C+ c' O5 V& Y
4 C# L* x7 M. v% S9 U6 |9 m2 \0 E
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
5 ?4 ?: P# n' P( n* T) b谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。