【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
2 Q  B# a, P- e" C' E- b) ^2 ^6 H3 A
# d" v' k. Z) D/ J苹果生鱼汤
' G! K9 z. ~' `- f8 |4 n0 X2 `


2 f8 ^% W9 h- p6 p+ \% k6 i0 v【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
7 A0 B% I4 X$ S' {6 k
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

" U3 z, X) S: u【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
- ]! P& F. r# g7 J" Z8 }2 L

  w) G) Y! t2 {3 x6 H8 ]/ V3 \4 v
7 u7 v6 n( V* a& ~0 W4 k) z5 C% K: v枸杞猪肝汤
0 o, X" E( Q% H7 C+ d8 A: I* B3 D
8 A& g3 I, L" _. g+ G% c  F8 |
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

( B# ~% J) d: e3 N* t; i
5 v7 B5 I! m' \( Y( @【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。


5 G0 }6 z$ w/ e+ q0 j( U5 I
0 c/ ]; W) Y- w7 V" Z. u$ z4 O  z洋参猪血豆芽汤
% l" T' @8 P" y5 p: s! ]* e5 c2 _, h

5 f# b9 `: M; o8 i! @【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

0 u* i! ~2 O3 m5 i
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。


【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
$ X  u* N$ i% h3 l7 B
. p. l9 s4 k% l1 F; q
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

7 L' M0 {; l& v4 R/ X
当归鸡汤粥

8 {% h! S) z( |. [【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。


【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
$ G, K  m# y2 C! ~/ Q6 h3 _- e, Y

" u% s% H! s% V; R【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。