【08.06.10】严重便秘怎么办

mem

我长时间便秘,总是找不到好的方法.不知道各位有没有好的办法.
9 e4 I. t' K7 y% w1 g
, [  D* S  `! o* p6 f) h[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 18:50 编辑 ]

mem

谢谢,谢谢.

ぺ糖糖ぺ

紫菜汤：紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。做法：紫菜10克，香油2小勺，酱油、味精适量，每晚饭前半小时开水冲泡，温服。

　　黄芪玉竹兔肉汤：黄芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水调味煲熟后服用。适用于排便无力，便后疲乏，汗出气短者。
" e# {5 F1 |6 X+ E! C7 s
( @( i7 I  ?7 C: u* M　　雪耳大枣汤：雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，隔水炖1小时后服食。适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者。

　　百合汤：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪，手足心热，咽干口燥者。
4 b% `9 ^6 n+ F; y- T
( e/ j% b6 m# `* Z0 H% A" X　　首乌红枣粥：首乌20~30克，大米60克，红枣10枚，冰糖适量。首乌先煎，再加大米、红枣煮粥，适合于血虚便秘。
. q/ t' e$ J+ N) i1 s
5 b1 r1 d9 z6 j8 b' z　　苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15克，羊肉60克，大米100克。先将肉苁蓉和羊肉用水煎，去渣取汁，加入米煮粥，调味服食，适用于阳虚便秘。
1 Q7 J- }, ]6 Q& g2 b
& e; [# |% b7 t$ Q5 F　　苦瓜汁：苦瓜150克切粒，搅拌成汁，加蜂蜜调服，适合肠燥便秘。

7 R0 K; O3 R$ O3 k' V　　胡桃核：胡桃核5个，每晚睡前嚼碎，温水送服。适用于大便干结，喜温畏冷，小便清长者。　

lovetikya

吃南瓜吧.
我每天早上吃南瓜汤,坚持好几年了,
现在都已经正常了,即使出差吃不上南瓜,也能顺顺利利的.
! _, g- v8 K0 z2 `: a4 n% A, r  p你可以试一下.

minshadow

养成习惯很重要、
每天一早起床空腹喝温水。。。
1 r& F  w  T: z8 E$ N7 D- p! y, c晚上睡前按摩肠胃。。就是肚子那块啦。。哈哈。顺。逆各50下啦。。
4 }* ^: z0 W6 k9 s" o$ _5 N" {8 P多多吃素菜。。多喝水。。多活动

祺山怪林

我也便秘的，后来每天躺着敲腰100下以上，几天后就每天都解了，但是要坚持啊！

mem

真的是谢谢大家了