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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) , y K- |+ l- f8 }
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 % `0 j" S3 {0 | Q# @
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。- [: T2 L- f& L- O3 p
2 Z; n8 e1 E3 s6 C3 x4 q一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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* |1 D. B) C# S0 n% s) G (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 $ o2 @6 Z1 K _; B" X, d
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 - j* k4 |2 V; _+ I
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。& R8 z! u, z, I K
) V% h5 m5 ?0 W2 J. ~5 R$ v二、饮食预防
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! Y* ?# u4 w8 u6 M% q& y 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 0 [ E ^) F* U) P( n1 P
; C7 E8 B4 K: O. _7 |1 c2 D8 s 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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4 Y- C% N9 l" e4 D& l 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 9 P3 \. C" X* ]) C
U- s& s H/ C+ h y 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 1 X% ~8 ?6 j2 \7 O3 N
+ W L8 w$ v: `6 m/ A 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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9 M$ R. V4 u. C! y; p* ^0 X4 |( |0 v9 m 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 $ [& b/ k5 F" v ^- K
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 9 e" E7 k- Y5 W% U
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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+ l; B& d/ Z0 i/ R7 I# ? 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
