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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ) D8 c, H( \" s. n% s
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 ' ]! z( |" h' Q0 \6 |- u

1 n/ s$ Z$ ?* L6 t. k    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 8 a5 N5 l. {6 Q

5 L9 p6 k( E  G* e3 d. g    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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. S1 J+ Z1 G& ?  Z8 _2 w+ O% P1 t    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 1 G5 o. m9 G% f& i3 l3 W
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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' T) M/ T- P6 C: A& A4 P+ w二、饮食预防 - \( Z7 b/ H  A8 W: x7 \

3 i6 O( \+ X8 T    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 ; d7 V& i( Z! l1 n/ a' v5 \" h* A
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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" l( o7 C1 _6 T  \# j. E    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 % W) p, @9 v; ^, N, x  q& H/ W8 y( r
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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" I! `& E; y2 o1 P6 d5 v    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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) G" r" g- Z( V, j3 o0 E+ d5 _: U    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 2 N! b% D* d8 o

3 i( L% w8 J: o0 M    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
( d' K6 [( N& P* [
# v* _" B+ t1 p# i/ x) g    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 & @7 G" R) E9 V% n# V

% _* b% T8 G, ]3 S    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 3 O9 w0 `- O# j8 y0 Y$ h+ A

. s' `0 }1 y2 `  p* p/ E* W! b    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g / k- D2 o: M4 P8 O+ N
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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+ b3 p/ B* {4 N- M* E8 H1 j    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 & X( `) K5 V3 L) h. P$ e) @

* X$ ]5 o6 q8 p- ~- `    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g % j: F, M# G1 g0 ]. f
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    功能:解毒清热 # k. F/ g9 D; a' f4 g3 i" R; D; i
' r& a# P0 A( v6 e1 ]
    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 ( z0 ]& W1 ?/ b1 C9 u

* y" h- w9 J* z$ P- O' l. c    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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+ d% ]( W: w' O5 A" ^/ v( {   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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    功能:清热宣肺 ! _# M/ l- Y8 p% K

- d+ n, N! T. @. Y  q3 X    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 2 l$ g  D8 a! G- r6 P6 O7 E

1 C* V5 l7 b% J" [4 H    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g   G+ Y' N$ m- L, b7 a; b) o; g

" F6 `/ K# `7 C3 `. ^% d    功能:健脾化湿 % K- ], d4 m: \. m8 p+ Q% s
) f4 @8 J. |! h, t( _
    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 & e' E8 B8 R  v/ m; m
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    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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1 ^& E+ P$ J; j7 _  p8 }    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

3 d" \3 m2 e7 ]! e(二)儿童 2 i/ ]7 M6 \5 d' F
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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    功能:清热消滞
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2 V1 j5 }( \3 c4 A/ Y! C. h    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 4 G4 e2 d/ s9 i7 Z  a* \

) P# L- |+ J8 b4 p7 ?% u6 C: a    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: ; a1 c- t  [# H6 ]2 }  ]
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; 7 W/ |. A% c% `/ ]" Q7 P6 x

) }$ K) c& {# {+ K8 I/ B- ?" d    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; ' l. d4 \& ]3 p& S: {. C& x+ q

* v! x' p" U& @4 N    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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1 L$ \# D/ n. Y& {( o" b5 C    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; + [) r" B; \7 C+ N
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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" B' W3 @+ X: d3 J    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。* N+ y  o% x* e  v" S
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    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~* [0 f( [, [" Y: M9 i* S4 p
觉得偶们的中药真的很好哦···
( D% M, i& P$ t& a( N% G. _1 ]有病治病···没病可以强身~~~
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