|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) # w3 N, o' o( V D- ^
! _' n8 Z2 M' F 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 % U) P0 B. h" v/ |; y W- s1 y6 p9 s4 y
5 y0 j1 M9 N% F0 ]: A1 @- I 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。4 \6 r& ]! Y- u8 c Z
9 @ g7 G( t+ R- P1 s( w一、生活起居预防
! P* f$ `2 q) G9 q' q
6 [! M$ O) q; ]' a& ? (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
% z& ~! r; {3 O# ?
/ [: U5 {9 @8 y2 M/ Q* q (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 / {( D1 v( E9 L
: o0 M# [) F/ U3 P (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 * f" k4 y+ @' G4 t# J6 l
2 I7 y# k% p+ n- }7 W$ L (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
& |5 e5 i; A% t ' M2 ?% d/ ~% S' D" U
二、饮食预防
w# W+ T' ?. @. a1 J+ Q$ {; v% J- w& t( i- g" Q
饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 * H9 {( O8 R. j: {9 v, j: w
) V, n) w! D* l* Q 二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
2 z x2 U0 {0 {* X0 ?# F) Y# J
9 U* \ T& Q! g, _+ r$ \ 姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 + ]/ {9 v, L. |- O
- f" I+ @+ |4 M2 ~0 [2 K4 ]9 Q 桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 2 F7 e' z q) o9 ]# S
" k D! g* @2 a2 E) Z1 ^2 S' X8 I6 g
薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 ' }4 |$ y. |0 x; P
7 ~# j$ A' G. k& w, U: J
鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 3 Z4 F4 u7 R0 ]/ t9 f
+ D$ ]' Z! ]7 n; f 鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
5 T7 s& e: [. s- ^( P) i9 V5 H1 ~
3 n7 _, R s& @ 鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
: d3 q$ r: m+ J- h3 m5 t+ f& z& o6 z) }7 T" D! k0 O+ y
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 % q: P6 c2 l( g8 z' J+ w
/ a( C6 e+ I5 e2 k, b
绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 & H* m$ Z3 y- c4 m
/ T$ w5 ]+ [2 w3 Q0 u, D
若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
( |) W) ]: _8 B9 P" d# a3 J
: {' V8 E1 O$ X, s( z
: o- F3 ^5 |, F; u: S- A1 K( B/ \+ j/ G4 _! A1 [4 [' D( k
3 M# ^, }: ~' G* | i0 D X4 E- w+ J
|
|