|
|
烧烤后吃根香蕉* _) E1 i1 w$ y! U
8 Q. s% \# t! n, }! v9 x# N烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
8 l6 Z: R6 T6 O% v( Y: B6 a y( z' |/ L
喝杯芹菜汁1 Z+ p; P M( X
9 B8 q7 S1 N/ ^' g% `. V6 U
吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。 {! Z |, y/ A+ s* `( e
$ @( e" |- d! u
吃火锅后喝点酸奶
. [2 E: k6 a3 ~# M; z
( W$ E5 j% h( {; X: O0 a: ]& S吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。0 G' J. k( w) }4 [
1 S9 X) {) _; M3 S7 B, v+ f B
饭后喝大麦茶或橘皮水% M: z# @2 z1 v8 R. ?
1 @: b: K% L" ~+ N消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
; n4 A2 i% f* q/ h
# c% G& o& p4 v% O E吃方便面后吃水果
& X0 c: H0 k7 L) R; u( i3 p- g9 ~
+ ^- {3 ^9 V, L% `2 E% m吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。- V' N5 f. R! s& @; \0 `& R
4 |" d- `; `4 I3 \# P( y1 H6 B! y
吃蟹后，喝生姜红糖水
: V: O( R! H& H+ J( O9 c$ g/ r
0 d( u1 C8 q8 Y& _2 [9 o吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
2 p/ P6 Y3 \) X& W) Z" e/ n3 d7 c8 ~! b9 l0 d; n
润肺止咳，饭后吃个柿子! f) R: V7 K: Q }( J2 b+ i: Q& d
, F4 ?: W, F6 @! T+ D3 g: u润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-13 20:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-13 20:59
