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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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. f0 ?4 Z. ]6 H! f6 u& q% P你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。! `8 P  |. |9 c
! ^! ~) l9 ^0 |" `+ `
睡眠美容第二法
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, b' s4 q# J% t, ^. D化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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睡眠美容第三法. b* A* w, x* g& N0 W- @
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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/ @4 X1 m/ w% u/ F# x睡眠美容第四法. I4 ]& _- z+ d% C) e8 r( t

$ i" v# m. k' z* H$ f9 v清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。# b: V# d; p9 Q
1 y" P0 B& h7 ?( A/ @- l5 V
睡眠美容第五法8 Y, x# B( B$ G+ T

1 f+ H' h0 W0 q. |$ U, H! z* p如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。: I# l; B* d8 [
& K) w- N  W& u3 m: x
睡眠美容第六法$ w3 j- X' k3 S6 r& d: N5 j4 H

* d( m  S( v* f! A4 H: H关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
' I! Z0 u7 f" c$ X$ u" }2 d, T, }. B1 p) Y: K1 D4 L; `
睡眠美容第七法) t* D4 u6 q4 t  W5 t0 {1 u
3 Y: C& q+ \' H
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。$ ~: K+ p* P2 n+ z6 }8 H& r

/ L  \2 O9 x8 o9 b$ K! i2 P睡眠美容第八法
- M1 [, `0 A7 e5 Z- q5 w) m/ D! I( b1 F
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
5 X# u" J0 R" j, k% i! s) o7 ?' E- A, X( s8 c5 f9 g1 G- I: o
睡眠美容第九法+ ?* F6 H" v1 t# _+ a0 z

, E9 }. ], c- L+ o洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
$ k) g4 A+ y7 q% j
$ V1 ~6 N9 A! f- g. r* f' ^睡眠美容第十法: p6 ^' S3 |0 T, q) Q7 d) u7 _" {
6 t0 ~  r/ q8 G6 W: A4 C
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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睡眠美容第十一法: u$ ^" p8 _2 L* j3 V6 E
- Q, b3 H2 u: d
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。7 z, W* ~! q: u2 l* S; j

& a( N# H8 ]( ?0 D9 |  t倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主: i. f2 w/ `% ~8 i( p6 d
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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