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【08.06.09】可以瘦身的食物
8 i9 Y/ d% i5 [6 g; q0 T G1 水果
; U. M$ A H" o6 J苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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# |6 x2 M9 V. k' g- {; L% b* Z2 蔬菜& ]5 c/ d8 g8 Z) B9 N3 p3 h
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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$ j% n; x& D% S3凉菜
e. v+ E5 {# o$ C5 p4 c0 v凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片" c6 R6 B. ~1 o+ \0 @( J
- g% |8 }: ?$ |) {0 v! S9 A4炒菜+ f+ y0 Q5 Y0 Q
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤
* f% [: G4 ?/ @; Q( z' u, W6 n萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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4 N- F/ p5 W8 a2 x8 H6粥
$ [) L0 n5 T; V& E4 o5 U赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦5 Z/ l5 W. V% g, S/ w, S. W
' b7 s1 v( v% s% q, `2 \7去脂的食物% ~- Z9 N5 [$ \* ?
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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- T6 A5 U4 e/ Z; D1 L: a8瘦腿的食物
$ v" Z; K. ]5 @& b% S! c' ~海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃9 T2 K2 U1 l* A2 Z \, Z% M
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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" @3 y7 ]. k; ~/ y0 |7 Y8 RPS; 以上这些是我以前收集的) ~/ U m, k8 z" D
夏天来了希望对想有好身材的妹妹* `8 o% [" u& T) \7 A. U- Z
有所帮助
! d Y7 E. D6 n% m- Y- [柠檬是样好东西 : \, q3 ?" [, X) Z6 m3 Z( Z
夏天我一直用它放在绿茶中喝* m- h) B. m$ A/ W6 Y
效果不错
8 Y( |# F* o7 i' V+ {: s3 e希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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