|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物- `/ {; _0 K: L9 l2 x
1 水果 5 w+ v. i- T" [; Z5 G' O
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 & l! Z4 |$ C5 J. M' q; I
# X+ O i2 J" ], k2 蔬菜
, S9 J* Y. a2 A0 I. n番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 3 c8 E0 n2 v* f( C1 U2 s; F
) T8 S/ F; ?2 L( o0 I2 a
3凉菜4 \3 f0 e4 s4 L' G }6 _
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片5 u. B" T+ V7 C
; y2 Q( ~) n% Z4炒菜
+ z% S$ M# v/ Y% p/ W) F% V4 n" {; D素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
; u9 o0 A4 O; J/ a9 D P
; Y: t- \ R7 \8 K8 c" T% o5汤
7 ?6 ^" V/ W3 i% Z# T* e萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
* _; c- g+ T9 Q, E7 G% F( g5 R
5 M0 p( o8 j& G! e6粥
+ a% u# U' |1 u" w, g! z% n赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦8 u7 ~* ]2 |+ V
- G5 n4 s; y. z$ ` A2 ^2 @' \8 l7去脂的食物1 s0 I4 `9 k D3 H; a
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 9 r* \0 W. V% d& }$ Z6 l+ {
2 m0 m3 F0 n2 I! P0 g: e8 h
8瘦腿的食物5 N$ T( Y% n7 v3 W1 P7 `
海苔 香蕉 红豆 木瓜
# C1 {- o) X/ m- H. L' [8 G+ _) y! ?5 P& S' N
9禁吃: ~7 s0 c# ~& P. x* V6 K
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水1 N {' N0 m; H8 [* q
$ W6 R: _6 E" WPS; 以上这些是我以前收集的0 W" C) T) z: C$ v& g6 ?8 p
夏天来了希望对想有好身材的妹妹/ J6 i! y! K. a: r8 Y+ e
有所帮助
$ A) J/ z) j3 T+ X5 p柠檬是样好东西
1 c y" F Y9 s4 K( H" _: d夏天我一直用它放在绿茶中喝$ C6 M; c' n: D5 ]3 a
效果不错, g) J; p5 w* l" q. j
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主