|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
& |3 p4 ^! \5 o3 l' S" O3 l
7 A' Q' m' d" ~8 M6 ^ g7 S一、蜂蜜营养分析 0 u- }) I/ i3 S" [1 m) n2 I
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；5 u; q# C) P( R9 D5 S
7 K' `7 X5 {% G: P
4 _ D/ {' e# C! @5 W v) A 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
: u7 H) Z% Q4 G1 t# M p- L1 u' E+ ~; f/ ?
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
5 t! Q" [: d6 G$ b3 [1 o# l4 }6 e; b
- [% q S7 a5 |. [- R 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
) u6 D. w/ _4 f; I4 }) k& X) [7 x( H
. E! L6 ~1 w3 v8 N5 ~2 _2 j4 E 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
7 b7 l( B% ~0 u) x5 L' ^4 I9 N4 D# ^5 U& S G8 P
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；9 ]2 Y, s* W; d. G8 e7 ~
" N! K8 }3 a. ^) R6 b* p 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。7 _4 l k- _) p, w+ j2 j
. _$ S/ _6 [8 f二、蜂蜜的作用& N2 ]; b1 U' ?; p6 ]' _# u
) O- e/ Q$ A4 a1 o 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
" a% v( v: H+ Z; k5 V6 K8 [& \) ~' Q7 I- {3 s3 L. g& N
* [4 u2 l' a& Q9 d' k+ p; b 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 8 A* X7 o0 W& Z0 ^1 ]' `
5 H( d( Z* ~9 V5 K3 D8 Z) H0 h. C
5 @+ L1 M' |" o* X 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 , z: l6 c0 Q8 I3 ]
6 I. k' Q, F2 g蜂蜜的美容作用/ D9 n& k/ X' L& I. e/ O
2 r5 T2 {6 @& T* A# H) J. Z7 \) G. L& G4 S' M# C
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
/ t! T7 a5 V# T" Q/ b9 r5 r- e4 H8 n
5 t" U+ v7 l% d/ | 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ' I2 B0 C ~ t! Z" H* R2 u
: B' ]5 G# y# E7 M8 x
9 P& l9 v/ H* S# P2 o- j+ ]% S
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 9 ]! M8 P( l) S7 \
3 Q% C' V2 s% ?% b6 v* e
' l" I# V) \. D; T6 _. D" N
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 # R k0 v4 c* s& h$ c; l' D% q
/ W) w2 E1 o# A$ \6 j# ]' S* r) T' L- J1 f. m' J6 x/ `' ~2 \
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 8 z! s# Q1 Y! Y8 f# b; Y* K
4 d$ e, x0 |6 j6 f; T
, S h# u$ w3 Y4 a9 t6 V# w- b3 r; _ 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06