|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
! J& @% z7 i3 [8 k& z4 ]3 j* a
" {$ @/ P. z8 e. P \& y1 P一、蜂蜜营养分析
) |3 H; ]$ m1 U y" p 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
4 m% _) v; C9 E1 Y+ J; c8 D* E1 u0 v8 d0 X/ p
. d8 ?2 @7 f2 N4 ^7 _ 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
" P5 R7 Y0 N) D) g6 I* G, L2 z
0 |4 P: y/ S/ D2 b, t! s 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
! h9 g9 A( P4 }5 G; ^
1 n% [7 v u$ P- ]4 o4 ^4 }1 b' Q; v 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
; f$ t- l9 p9 n2 w2 I6 c1 Z. l
+ G/ \( D+ f1 Z7 N 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
! [" I5 K8 g7 B; _/ U$ B% R( S' P) i4 ^6 f" x# |
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；* J+ ?" t! ~* x$ g" q1 l
8 p% Q5 w$ e1 }# @8 A
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。' x4 X6 f" y8 `6 R
5 M9 x1 v' X/ @& W
二、蜂蜜的作用
0 I; O# M; {1 W4 v) S# ?2 T
" J+ N: ?8 P, ~$ q 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 3 J7 c- e* g; P1 X. N9 J
' h; \ w2 a T1 Q$ |3 d# ?0 Y, a
" H8 Z' q" t' j2 z' I5 o ^ H 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
' w2 h- c4 S+ J$ u8 o7 g7 l8 U% Z: ~1 `3 K) o# L2 u
, ?, N. c& Q( F
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
& ^6 I" q$ v% g9 U1 V: ^. E3 N# d6 G2 z9 p
蜂蜜的美容作用
7 N9 \& Q- B9 X S$ q1 ^
4 S% }' ]9 N: y# ~6 Z, O
; t0 K$ C+ O8 L& Q$ y: y" X& _ 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
1 i! e& J- j) l8 N1 l4 @' m8 J
6 p' Z4 }# Y; h% U! [+ v
; P7 ?4 J( E$ f; E 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ) q. A* V; `: {
$ g, ]) e; ]2 P- l% b% ^. y2 n3 s; P3 R: j9 e% M
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
( t3 {: m% W5 s" X7 n7 S) p9 o
% A+ P: a% f4 M* T: \5 m6 K4 R; k9 m
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
3 A' v. {' X1 y; q* Z" {% I& ^& ]. q5 j) `2 }
% E8 R/ U" Q2 ^& |4 m) \
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
- [$ W, l+ ^5 I% n6 E; {$ V' f/ l) _/ n h
$ q- G$ D7 P/ R4 j- z: Y
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06