|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 - `4 l; k6 v0 g
0 } M, |6 S/ G* s6 `3 y一、蜂蜜营养分析
( P8 q7 n* t# ]4 a7 |3 F; O0 Q% Z; ] 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
% ]* r6 g. _% O3 M2 T1 q
# R0 \* N* g- _# _' @" W4 Q) u, s2 K+ e0 p- ?" G8 X
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；! n+ x& ^7 W, J- f3 l- b: M
# s4 V! I6 m# [8 { 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；- p, H! U: q$ [% L
& ?: k; H/ v$ n# R2 y
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
2 B* y& V$ E* f+ p9 B! d! x) I7 U7 @/ v* M
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
* a: A, h9 r' {( W8 \
+ h& G) D. I( F8 B 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
- H/ ?8 K$ q+ \( L4 ?
% x/ m# d( V1 j |/ X6 ^8 f 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。) t' X- O0 {. w/ ]
4 k" t" V* G4 k1 a! D0 K
二、蜂蜜的作用
5 j) {) J$ F- A0 g$ B O; M& |9 G$ [
" c( {# y" U% Q+ j- D 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 - u( [, p) X/ C
( }$ W; j3 {4 O
. G! G- V6 d* z% E k1 n
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
% P0 X' G, ^' s9 N; G
4 z: }0 Q7 @2 g0 q9 E1 U& ~3 M5 ?# W5 S* }
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
+ z! P; \. f6 U
L9 a7 H; f! S& K1 C6 Z8 A蜂蜜的美容作用
. ^' Y- u; q' j; T2 L+ u8 I( p6 C7 v: I% ^
: M2 e2 u' X6 K. Q9 Y7 f& v 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
3 F* v7 P! b1 b' x+ Z
1 v& \& p# x$ j" d3 z
3 k& D, o" _4 K% J4 d r 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 4 I7 C# Z$ u4 A; j& W' I
; l) P7 f& {9 B& r9 E2 O2 X% t7 b- F' k% w& v
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
) e0 Z% o. @ i9 Q6 E9 k9 r$ T9 c* H8 R6 K p. {* }
; t' W H0 ~9 `5 a. r+ ^! R: Y 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 4 o: X( ]5 j5 E+ p. O0 v
& A- p* h# T$ G: D& O
8 ^ P* Y, h3 i 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
" k" W; l# ?& P Y% d |4 q% T- w, u+ |8 \1 o2 J
$ Q5 c% E% F9 [' f 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06