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第1要事：“油”满全身/ K# |' k5 ~6 g8 [% t
R* j: Z3 u+ B+ d% Y- O5 T 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 V q5 a. ~" [. _+ U3 ~( Q2 i
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。5 r- U, S5 w5 }8 I- l
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第3要事：茶包敷眼9 Y+ c5 F9 r6 ^5 Q4 x& C" a2 M
7 _2 ]2 Z: } y: u3 Q5 A0 i; Y4 T 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。0 P" `5 G+ N, G; n# ?. K8 ?
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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2 i6 C; i* t+ p8 O6 O注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。, g t% v) h/ S
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第5要事：滋润双手& k, d, `5 D+ i; W# A1 E
& i& s, q+ @0 t& p& y, f5 ` 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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* Q. K& d$ O: v' B# F 第6要事：伸展运动
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/ n! t. U3 \0 e. S2 i; l7 @7 C 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。* ? ?/ y- l* R2 \/ T8 L
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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. Z; ~/ b7 j, K0 \7 V 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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5 a5 F/ ~5 x( g [, h4 M0 L 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。) M, i: O( t6 Q' g% n2 e4 V
8 l: t' @: \0 H% C5 `) P 第10要事：早睡早起: O& x j% x* ?( l8 b
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?