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第1要事：“油”满全身
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3 O i a: ~, U5 C9 k+ _ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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" J1 N/ \: t# M, i 第2要事：砂糖去唇皮
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- Q- h- A( r8 L 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。6 ~4 \' a: d9 ~4 N% H
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第3要事：茶包敷眼: V) i0 Q; N8 ~1 X
8 Q3 D! T7 I8 M 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。! x2 ]7 _! ]* i$ v' D& M3 s4 J+ U% B
7 E- n% ~+ s2 l. m6 K注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。5 v g; L# V5 g
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第5要事：滋润双手$ L) ]7 g6 V; X9 q. q
6 [/ p6 i* {1 P, y! n( m 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。1 ?% X7 x' b' f: k" J/ Y' j8 R
. z" ~6 `3 `: V/ F7 Y 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。; z4 s# m6 `4 @9 _8 I! @+ e/ u$ k
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第7要事：别喝太多
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2 p- a* U8 i. d7 ?* H D 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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. u L$ y, A5 s( z) U. q 第8要事：补充水分) z1 [1 X5 B+ C! N, E' D
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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+ ]6 w$ `0 C& T& c2 a第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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$ ]. P8 }# |, [8 m( \( F" l 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?