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第1要事：“油”满全身 g0 p+ |' J3 _1 a
$ L/ @% u& i& @& U 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮7 ]1 r {; C! v7 i/ G
" }: @- f8 g' v W 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。1 d1 z' j6 m j9 a5 @; l9 h
6 O3 y; ~/ `) T! S1 ` 第3要事：茶包敷眼0 t% T$ M" U) e/ r% b3 ?7 S( j( k
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。! W, u% m3 L) O' G! Y
- M0 |( J+ E* u9 P; O0 A8 O3 [ 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。% c+ h$ M* W: v6 ^
. v; f5 M6 P1 O) B8 ^9 ?+ H注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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0 [' q d4 M w0 _& T3 M2 m$ ? 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动! p. ]" i& f$ H1 M% |9 C0 x
; z( W1 ?8 D( ?0 u 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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& v0 Z1 H% A, f' r! R 第7要事：别喝太多
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9 f9 \8 `7 v* V5 t; r0 ^ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。( h( N- L, N& A5 b2 P+ r" h
; s1 a0 X* k* m, T2 J J S; M 第8要事：补充水分( b, N4 V8 I4 x; ^+ q. a \; p
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力' j# }& A* U p [0 w2 {2 r0 a3 @
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。. q8 Z8 b) @5 E4 ]( P) r! [
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第10要事：早睡早起9 G7 f& N S, A! {: Q
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?