杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 107638|回复: 15

[其他沟通] 【08.11.12】 【转载】完美性格“吃”出来

[复制链接]
发表于 2008-11-12 23:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P>&nbsp;</P>7 S. o, z7 c! {3 L( q# p* l
<P><FONT color=darkred><STRONG>来源: 红网</STRONG></FONT>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>& E/ H; O  J' ]$ A* y5 F
<P>&nbsp;<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 随着科学研究的不断深入,心理学家和社会学家提出了新的见解:食物可以影响人的性格。例如情绪不稳定的人,往往是酸性食物摄入过量、缺乏维生素B和维生素C的缘故;优柔寡断者,可能是因为体内缺少维生素和氨基酸;性格固执者,常因喜吃肉类及高脂肪食物,血中尿素偏高所致。</P>
1 v! X! f" j  N! B) D& B) `<P><BR>  因此专家建议,人们要想改变自己性格中的弱点或改善一下情绪,不妨有意识地选择相对应的食物。特别是在青少年时期,性格的可塑性较强,通过“吃”来获得较完美的性格,想必是一件赏心乐事吧。</P>
& `8 T. y. r0 |<P>&nbsp;</P>
/ d& V% r, H. i- f# Z<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>1.情绪不稳定者</STRONG></FONT></P>
; l6 e  S, J& D8 A' n<P>  <FONT size=3>多吃碱性食物,如含钙丰富的大豆、菠菜、牛奶、花生、蟹、蛋黄、土豆等等。如果觉得自己在这段时间里情绪波动特别大,甚至无缘无故发脾气,那么最好吃一段时间的素食。</FONT></P>
. Z4 J  I8 S6 P3 U8 n# J<P><FONT size=3>  减少盐和糖的摄取,少吃零食,可以多吃些含有钙质的牛奶及贝类、蟹、鱼、海带等海产品。同时多吃富含维生素B的食物,如大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、莲藕、豆芽、鲢鱼、草鱼、鲲鱼、香蕉、苹果、玉米等。</FONT></P>% T2 z* o# R7 R5 @  ?
<P><FONT size=3></FONT>&nbsp;</P>
5 P  r# n0 N( _<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>2.优柔寡断者</STRONG></FONT></P>- L& T5 S" M* F
<P>  <FONT size=3>建立以肉类为中心的饮食习惯,同时大量吃新鲜蔬菜和水果,特别要多吃含维生素A、B、C的食物。</FONT></P>; U7 ]; }& H6 c3 D' E# X3 U
<P>&nbsp;</P>0 F5 R* C! O4 @: o: }
<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>3.多心多疑者</STRONG></FONT></P>
' D2 J- Y+ ~" e+ p) N# w<P>  <FONT size=3>一日三餐不可缺少高蛋白食物,如牛肉、猪肉等,多吃乳制品。</FONT></P>
% u6 f& E' b9 y  m) H1 }# c  E<P>&nbsp;</P>
: V. F3 k5 c7 `- A& }<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>4.焦虑不安者</STRONG></FONT></P>+ p0 E- `: W, p% r
<P>  <FONT size=3>可帮助安定情绪的营养素有钙质、维生素等,但在摄入这些营养素的同时,还要多吃可增强体质的动物性蛋白质,并且在烹调时宜清淡,口味不可太重。维生素B族含量多的有啤酒、牛奶、蜂蜜、瘦肉、豆类、蔬菜、鱼、麦片等。</FONT></P>
& u# O  z( i, A<P>&nbsp;</P>8 E+ E4 [7 }! E: {& s2 ^
<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>5.消极依赖者</STRONG></FONT></P>
# B7 \$ V1 J. y& \<P>  <FONT size=3>适当节制一些甜食,如蛋糕、可乐等。多吃含钙和维生素B1较丰富的猪肉、羊肉、小麦胚芽、鱼、贝类、大豆制品等。</FONT></P>
2 z2 e6 n/ i6 V9 m<P>&nbsp;</P>2 k0 @5 x0 r2 `; v# Y
<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>6.做事虎头蛇尾者</STRONG></FONT></P>
/ Z$ H8 {0 S& ]2 }9 Q; ?7 c* D$ S<P>  <FONT size=3>多吃胡萝卜、田螺、鸡肝、卷心菜、扁豆、辣椒、苦瓜、西红柿等,少吃肉类食物。</FONT></P>0 g9 S9 y: ?& v8 Q+ x- ], k* d) J! u& g
<P><FONT size=3></FONT>&nbsp;</P>
+ f2 j7 ~" ?7 }1 h  H9 d- m) @<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>7.迟钝不灵者</STRONG></FONT></P>
7 _- k# R! q. e" g<P>  <FONT size=3>需要摄取丰富而多变的食物,多吃富含维生素A、B的蔬菜和含钙丰富的食物。特别是对大脑神经纤维有帮助的海藻类食品,以达到柔软脑神经的目的。</FONT></P>' W. |& b) d* Y& M7 ?2 x
<P><FONT size=3></FONT>&nbsp;</P>
. ^, v+ X. E* w* z<P><FONT size=4><FONT color=blue>  </FONT><FONT color=blue><STRONG>8.以自我为中心者</STRONG></FONT></FONT></P>
4 f7 L3 N( U& w% C6 k. U0 Q7 a( Y3 T<P>  <FONT size=3>改掉吃糖过多的习惯,多吃鱼、肉、蔬菜、胡萝卜。绝对不吃过咸的食品。<BR></FONT></P>
发表于 2008-11-12 23:53 | 显示全部楼层
沙发。。。。。。。。。。。。。
发表于 2008-11-12 23:55 | 显示全部楼层
吃东西还能吃也性格来啊,真的不知道呢,谢谢楼主分享了
发表于 2008-11-13 00:03 | 显示全部楼层
思思啊,感觉应该作用不大吧?不然就是需要吃个十年八年才会有效哈~~~ (*^__^*)
发表于 2008-11-13 00:18 | 显示全部楼层
思思,辛苦了,好感谢你经常找些好东东来分享!
发表于 2008-11-13 00:19 | 显示全部楼层
原来还有这样的说法啊~~~~~~~~~呵呵,
发表于 2008-11-13 00:19 | 显示全部楼层
偶是标准滴情绪不稳定
发表于 2008-11-13 01:03 | 显示全部楼层
楼主请问要想使自己更有魅力,该吃什么食物?
发表于 2008-11-13 08:11 | 显示全部楼层
偶好像每个都沾边,要怎么吃啊
发表于 2008-11-13 09:12 | 显示全部楼层
有道理滴。以前看过。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-9-10 05:09 , Processed in 0.081005 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表