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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>( e, s" l4 a; V* ^% @
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>( E6 e: f w8 E$ e5 \
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>. Z" E. H/ m) Y# i& T
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>, v, D5 O8 j7 J
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>& @& I: T' M d$ W, m- ^* P; `7 s
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>! a: l* n) \$ u T6 {* p
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
" j$ o; }# b2 ^8 D/ _2 a<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
i2 ~1 f1 U- d+ p<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
# }: ?3 {& i B6 K<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
: Z* c( \0 o( i<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
* f+ I4 `% g9 g- ]% u, i5 n<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
; \. U& h$ D; K7 x9 n<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
, C3 y- ], z- ~, H# O, {+ s<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>) D0 |, A9 l. d9 p0 `. W# R e% `
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
g6 M/ I q+ s<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>' E3 Q3 F( z+ d0 ]' U
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P># [- H" |2 M k
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
- ~& x8 S4 {7 c, h# T9 n1 u9 d<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>7 G- \6 _* X5 `, v
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>- K- U$ D) t$ W; ?1 E: k/ ?& c
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
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<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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