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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。9 o: I7 w. P8 ~0 r; x6 T7 A0 k- a
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! l* }: l# w3 D) \: K* D1 u4 P/ H
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮/ }6 N: O3 ^, s6 v
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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5 [5 m6 z/ X) m f$ Z% X 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 E6 S( y" H0 p' `; k
% W2 U7 P! x% s& a/ I1 x, \( k 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶4 I" `% q% ^& a" z% `
6 ^! A6 V2 b6 [, M$ R/ d 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 q: r# D6 v7 l) i. E
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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; H2 @2 K+ ]% G. r 降脂保健绿茶+ _" |& T+ m6 n4 Z$ b
) z0 e# R n5 r: e5 G+ m+ P 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 U C7 l' A% S+ |
; e$ ~0 g( ?# g! {' ~- E+ d 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 t& R m1 m9 f3 q# r
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 I$ a- {! V2 Y6 Q+ j
* N+ e o2 `* L* y3 _( q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 j8 I9 |% l L4 {) U
7 h# x6 t1 e5 D$ J# w% }2 ?% p e 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- c5 U7 C8 _! X
. }& h! y0 \+ J* D5 H& E: a1 P+ G 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! v( j8 n, [" X) h
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54