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客家擂茶$ h2 {/ k6 \# K! D. e. v
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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' Q& r ], ]& G/ ^ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 ^9 M0 A1 _% K) [$ a
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 B& X( x! a: s6 @+ W4 K m9 R
N4 G0 k/ t( t& | 荷叶饮3 h( @- y& K7 b
1 c2 H" j# s9 ?1 Q4 n4 [, I 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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# c5 F5 I4 J% m0 a 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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8 l S5 o3 f. c# H6 d 山楂窈窕绿茶( X6 P/ c8 K$ h7 Q' e2 w; n8 ?* z
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; j& N" G! e, A4 J6 u: `
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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0 M3 q. ~3 t6 s: ^+ _; B 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& D+ V0 a7 A* F6 A
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消脂绿茶6 G( g! G! o6 G* K
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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! ]6 F0 w8 N! i: j5 J 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" D( u& I' |# ~0 ]+ |0 H0 y, _: q
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. p' x/ O1 H& p) ]# Q4 [
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 Y1 k0 O, l7 V( @
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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