|
|
客家擂茶: {% n! O2 q* u7 U' F
$ F, M# {" Y3 H) `6 h 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 m0 q- }$ e" }! F+ m1 a2 M
~$ i* @! ?5 [6 {, w* e) w8 S# D 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) H* C6 \$ C% y) R+ J
$ @( Q5 L+ K% O) ^ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
0 P+ D3 n; Q; R# L; K" E+ w' r+ U H% m9 m7 W+ \
荷叶饮
9 i! a7 q+ c) ?. y! O
. C( t$ g7 E% m& Z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 Y7 J( q& W; ?# U. f- X3 E8 q
* q6 V$ t1 S9 R8 h% q# n U9 `& d 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 u1 I4 q/ D4 k9 H; ~6 L @- e
* e1 {8 \ z! I6 }4 V7 q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
# W* U; @4 j# A7 ]
6 n: G' J: M/ y. D4 b% E6 o% T% s- M 山楂窈窕绿茶
% \$ R/ o5 |' u8 \2 Y7 O4 x( n( E) F0 u7 c( j7 `/ ~/ |; ?, J
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: r" f6 Y d9 T4 t
& W! F1 g v/ h
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 b) v' x0 H! Q. D. r/ A5 x" j
- h1 u8 h/ k: A; k- r/ R8 i 降脂保健绿茶! l5 d4 ^& K0 J/ y- z0 ~, e# c
0 S1 s% _% X6 J
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
, B# e$ z% t& b4 W8 |* g$ |. z" S: ?, I/ i% J" C( W8 i
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
3 X. p# [# d. A% y. q: n
; O" T; c9 x: Z5 A1 I1 b 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 v i! I0 l; S0 d
0 d6 R6 Y. _ R+ I" R 消脂绿茶6 z, ]0 `9 k4 X, X, _/ H+ L
2 L5 j U9 E, I: Z( i7 O( q. s6 k. z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
+ L$ Y* _% F) s2 ] ?9 k. D+ |7 ^8 A* h9 n
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 N$ B2 \4 P6 n1 W q
' n& j0 x' b) a0 I5 } 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 [. p& M" n Z
* }" z* S! Y1 a/ d; `& K( z* o7 ]- z
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ W K. i s; G U* ~
: t6 @- @0 Q+ a* D! z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
! g; T8 e8 _5 o1 v7 t# @
* e( ?1 @5 F7 g3 F( F2 C! u! r r3 U 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 w( @" J) o4 d5 p
, {) M9 \; z: l- |! k w/ g 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
/ \' {2 l$ N6 ?4 g Z& T8 r! D+ h
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54