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客家擂茶7 [5 R( s2 |7 U7 i2 w
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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# {1 Q% t+ H" Z: U+ r 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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' X1 P/ X- q! z: O+ n: @ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& k! u& J- [2 m9 Y* k" r" r
9 D6 R2 y! W$ |, s 山楂窈窕绿茶. @$ N3 h" `5 c8 K F, @) q
2 v4 J5 L5 D" _% m; r9 i3 X3 G 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 e/ e2 u, ]- `6 e5 H' P! m
0 c8 c) N. [/ _: @+ @. G$ m6 \ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 ?9 ^$ T; y2 m3 q( E# W
& W- h) G+ E8 g* S 降脂保健绿茶
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5 D' p4 f$ ]4 B* j3 a8 D$ S 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: P$ [5 t9 p( e! z5 i9 N
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# S. O6 l( E) q- |' H. A( b1 C
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% G# t: F( K: Y2 ]
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消脂绿茶& [$ x" C# k6 c) `0 h8 D3 b
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ @8 l7 }# e9 p7 Y; ]
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% H8 N6 t1 I; r8 `% V
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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: ~' B) V$ o: h. f/ t6 R 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 j3 k' \, O" g9 K
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 f$ i b% s7 ^4 d
$ F: \; ^/ P$ w8 { 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 ~/ t0 f; |0 f, h5 H, l1 ?
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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