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客家擂茶; G0 R' @9 n% R# t
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( R" S! r& T3 S% T/ i, W- |
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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5 n% H! S T. m1 ? 荷叶饮+ K; D% M4 ?! p5 t$ ]$ m5 {# V
% f) Y( n4 Y' @! ?! I8 D 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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{9 N% q+ I8 `& v 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% Q" G3 k' {# E) r* p3 e
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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% j* g1 m% M- f. r, `! V 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 ~2 U) {4 \. u3 A1 o' }' L
" L" `& s* Q% x4 m" \0 ], F" ? 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 _# F# F n0 @& W7 K& s
' p2 V% K( h! X( l$ q+ | 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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' A! ^6 R6 x5 E% c2 }: I! @0 [+ L' V' h 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- |1 k* B% [ J+ n% D! p; h
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消脂绿茶
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, p6 c, }& D- ]) M! B 茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 B0 O5 O+ a! \# `& W; T4 e6 K
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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; K1 o0 n2 b% j8 f! T6 C L 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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1 _5 G4 V+ q, h' r- \* }1 ~5 U6 u: r 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 i9 L7 ]; t0 T$ W
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% I. {# u8 I: N# u
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54