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客家擂茶( R; K5 s. e/ s
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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2 I2 G' A& M2 x, T( _1 @ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# `/ }" k, K4 C ?! d
! K5 l4 d; M! e/ p+ t/ \/ H 荷叶饮 B* L+ I. b/ |+ @: N
) L1 i* r0 P) k6 v 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% H9 M% D3 X7 q
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶# p% ?" D0 x6 B; q8 K
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ N2 k+ d$ X# [: v- h& v
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; K. v0 C$ R" e+ _/ `
& \9 S: v0 D5 ]6 Q7 e! i' K 降脂保健绿茶$ J7 H: R# B: ?( D* p
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 Z1 F) i5 q' S. m' H2 g e7 K
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# u2 {- T3 d( d! B
, B* z4 U3 v3 N* y: G, t) t 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% T: R6 k7 a& O+ p6 A* A& N
0 P, _) \- ^9 { 消脂绿茶
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. r4 G) v! v) C8 v' g: B+ F 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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! L* ^% ?# b. @+ ^6 e 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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2 S" n$ M: M: b 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, d4 _3 c$ r0 K
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, V9 P9 C2 `7 z$ M& q, C) x
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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