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客家擂茶* Q6 R S: f; b) R, X
& `, f6 b. A- r) }$ m 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 u2 i8 F' l! D+ V4 g* e0 ]
! L4 K8 Z& _( R+ j 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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) H! g; A' J; f: A$ Y" ?2 M- f9 s 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ v: n3 C) F% a7 D% b/ H$ E$ M
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 \& G. B6 `- M5 D6 {- x" e7 X
( S+ a" y" d2 ~/ r4 q8 J 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 P6 _' L1 q) F8 [) I
( K6 V; [& z0 P9 @ 山楂窈窕绿茶
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\- i( [2 C+ ~# Z0 G4 b# A9 K$ b 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' I9 {" T7 q! D. L9 c
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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" L( ` j8 E! u9 o; Y9 K 降脂保健绿茶% Y8 L/ y2 j$ G; C
. k4 p) v% L8 L" j6 F 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 h; T M% L4 e# | X
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ z# Q2 @) ^) w( A$ H
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消脂绿茶
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: ]7 h% n9 }/ t; _; r" o& F: U% Q6 ~ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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! d; ^' M+ @$ {5 h, x0 G 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: R. l" {. ^6 Y @
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! W1 \; w5 E1 s
! b. Q. ~( H4 O/ h6 n% w1 s: x0 s 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 }3 y! J: c% U" n6 j) K
0 Z$ i t _4 K, D8 k 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!4 a5 `: l4 T+ q* {, r- |3 s1 A) r
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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2 m1 L; x! d; p* A 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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