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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, `! a2 n1 g1 e( w
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 a' A0 C" r6 u+ b" q0 O$ R
) a" c- A3 k& D2 P 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 w# `: ]2 Y# c% J$ l. _
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' V+ h8 @" B! \% X/ _6 ~0 M
' h8 E4 G5 ]( {8 n 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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, T/ [$ C+ L. U 山楂窈窕绿茶
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1 v( \, N8 V1 g 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! c( F) }4 z3 ] f+ F
6 W/ J) }6 R9 e1 ?, Q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 m' R6 y0 Z& X0 _+ F. |
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降脂保健绿茶
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9 g3 S% G8 d+ V% P/ T4 ? 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# g) b0 D5 ]5 I ~$ z$ o7 T, Y- f
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 k/ j2 [5 t7 T
( e, |1 l- J/ ? 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶! z/ {( h3 K. v [: d
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& F4 s0 T* [/ R) o+ k& A
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 N% W: J3 V8 |* _: {
1 X, M: Y8 l* ^ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ h( M+ [7 Z: `9 e; n7 O
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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