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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& v! W4 q) `" y s" c" U& P. u
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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7 b! L% x% s; c) O) D' h; K 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ d7 \0 _+ d- w/ d% [
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- t; ?' E7 [" S' [
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶! l4 a! P. V3 I" `
8 [& D& v% G4 f. W k 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 s' K/ x( c$ [* H6 a
+ G( m, [' i9 S# p$ u 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 k0 }0 n$ X7 Z( F& T
- n' n- |2 Z: n) V* u" C" I" f 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 s- c0 ~1 o4 R5 c. F/ S
7 _' E: X3 D6 L2 U* Z |8 q$ u 消脂绿茶- M, A) P5 I/ @* n! J$ J
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* ^1 H( i) |; H9 K& t3 \# S
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ M/ p0 a. |. E/ J, n
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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P8 E% _# E4 I# h 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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7 Y: c2 J) F6 W; m 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54