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客家擂茶4 |+ ?# u% P3 H) \
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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2 }. O# g* b# W6 z# x 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ S/ y! z* k+ h# d& U) y* q3 B
$ r% T$ x! T+ Z( v" ~ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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. p$ S4 d9 c6 i. f/ y) g 荷叶饮9 T- y' z. {( Y# s, W& `
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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8 `& Y8 _( X0 o9 S) Q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 b* M t" h( {) u7 E7 @! o
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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# n, j( O/ R/ f3 g+ d [/ Z 山楂窈窕绿茶
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# F/ p. {& @ A& m 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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& p7 }: s! |- M* z y1 |) _ 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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6 Y# N" ^: O/ B- b# ` 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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& \6 B1 N5 e% F; {% S* F; x4 F 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- M, ]! U9 l) L- f! `$ s- E
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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1 \- Y5 z+ [1 N: o6 k' u3 E 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- w9 x8 x# A% U5 g! S: d( A) b
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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# y; o* T* H' a. @4 k7 ?+ w# g$ E 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. t: t/ P9 o8 E8 p% k1 f0 S
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: k5 a- y3 u3 J4 z0 L 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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