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客家擂茶* ~; u+ t0 X; @& q
- g3 s0 z& K0 J5 I: V+ J( i 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 S; G4 Y( O9 t) m
8 K* T- G1 S9 V7 p 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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5 z! m+ Q) c* |- e3 } 荷叶饮
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$ _. L& d; l8 v; Y+ N4 b 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* h7 V" _2 l9 w# G, @( J5 t0 a
+ Y; I0 j+ d" k2 Y' i8 o 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* I4 I2 r9 e" v. b
1 _% g# ` L9 ]: @% n" T1 T 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 g( x. s6 i- s0 o. r# {
6 y. e: s `- m 山楂窈窕绿茶
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% B) m) l) a' U 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 ] D @8 o( @2 N h8 V) i" ~
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% Z' ^/ ]. P3 r6 O
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降脂保健绿茶
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6 T% k! M) L+ O. d2 E/ F 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' r) ]0 Q$ }5 X0 W
, E& \) h: j r E, b 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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* m9 {" l9 G `* \% r" X 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 k. B9 y, i$ r
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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; ^( Q% \1 N# Q! k/ c- k% M1 I; Q/ F 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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9 i! N. d6 m, n2 o @ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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( k% g1 e$ e/ W, \" s5 S 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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, v$ u; S1 f6 g9 t& v3 S 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54