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客家擂茶* D7 P( ]7 U& Y2 R$ f: c
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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! j( `3 ?; n, x 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. E( ?7 c; ]1 I
! E$ @1 I# `# o( B) i$ Y& t) K* k 荷叶饮( o/ a0 q8 h7 L. f
4 _3 g( [" f+ I 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& R0 Q0 c0 w y
* I) _3 [0 E8 E2 z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ X+ y, r! X- C) V
/ L% z/ ]/ D- B- p0 ^9 }; W 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 P' [( S4 K# @8 l& l" o
, S. n5 Z$ h5 w b 山楂窈窕绿茶8 c, H" o2 Z5 D0 S
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 z: s% N; O1 H' q1 {# @8 a
5 z9 C/ E& R' g( I 降脂保健绿茶% d2 [# V$ L- K* U& d
% X2 o5 X( U; X) W* W" u 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ P7 _; f. h: t' D
1 P% I# u! X E+ O" H 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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g& H- f) u. R8 M/ A6 }; f 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& ]5 w2 z. k( h2 V: T
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消脂绿茶8 a4 H2 n5 q" _6 P( w
/ A$ u' B5 v/ b& q, O! P 茶方：绿茶1g、大黄半钱。, j, n- _" n9 k9 q
/ L! v, v2 T; p! _0 [, q) Q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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0 T) p7 ~2 S: u& @8 o! k3 \ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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$ g4 h% ~% M1 h e$ @ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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2 T6 q/ i8 ^/ K 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: k1 h$ l$ r7 w1 [4 g
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" ^ q! {5 L% y8 x
0 Y# G2 ?; Z' f- ~' n6 p, n 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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