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客家擂茶% p! B0 f- H/ I7 i$ b
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' A. b1 l4 Z. d+ l3 E
+ ~# j6 R/ |0 `7 M: `# V0 O* N 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- {7 U% `7 `+ }* s
& M; \' v8 E0 J* V3 x2 v 荷叶饮6 C- w/ J, l* @$ A. O
8 l8 R5 {0 l2 y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 @0 L8 r" W3 e4 C* Q& Q6 u/ G! O
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( n% a3 t+ x( u+ O1 E
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 D9 i( H7 v* T
% J2 X! A; e& O, g* B 山楂窈窕绿茶
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2 B" Q5 w1 o1 P+ d; E; @+ P 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. y+ y6 y$ b+ I p% B2 s* [
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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5 O# x2 U9 d+ w& P! x& D 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ w' ]! f- s$ D4 v% h. B+ K
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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9 m' S) ^* x( u+ i) C 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- M0 [4 k9 T7 G ~2 Y
; f( e+ t9 C. s5 C5 {5 e# m8 c 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) B/ O2 }; f' ]9 k- I8 i
" d Z/ K& H/ U 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 s5 g- q+ j2 N5 q, C2 r" z
9 j8 e- O" n; B, s 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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