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客家擂茶, i" j z _ x6 @& l% X/ M5 s
5 F& H, K) V* r9 A/ R 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 L( ]0 L+ M; [" ?3 J1 \7 ~7 ~) b
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% v& _2 a7 ^# V5 I0 Y8 ]" | t/ k
J4 j; n K9 S8 Y5 S 荷叶饮" w6 w* p" U, `8 Z8 Q
- Y. s! p& o- w, N 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. D0 z# k3 f0 I( o+ M. L
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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7 {! x% N) [7 [ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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. a! \- {( R" l) n0 ?2 }# f 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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, m) Z) Q4 D- { N$ Q- } 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 f1 B$ \+ m) u3 \
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) u1 J% M$ s/ ^0 H: d( W
3 t& c/ b* W5 ~ 消脂绿茶# B3 d, ~: \2 b5 L( N/ S; }
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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8 D; V! C- o* q$ d3 U. s9 Y: N 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# e: U% m' M& k+ {
. I. N3 |2 ^6 a% ^' r 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 G( _$ w& F) c6 w2 f, O7 f% H
" M8 F1 Z' q9 r+ Y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! @% ]5 o, m* z
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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2 F/ J& y$ T8 j0 r5 b 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 }/ n, @3 `7 O5 \* f
+ j0 y4 {1 o9 Q! g+ h 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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