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客家擂茶
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& M9 E# ^. B9 H" Y5 V 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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' F1 x: x$ O& `$ P6 | 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: H- ?" C+ Z) {$ t
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮5 y, ?2 J( ?: ~8 V+ j
- P) v5 I" W" t: E 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' O$ W/ o9 w6 p) Y" X! D; e& m \
- V9 k/ P1 O1 C7 k 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ z% b, k* ?+ i$ x4 ], h
- I0 M6 i$ @4 D* l, C 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& I) l9 E$ w$ H. ~8 W R2 g m1 I
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山楂窈窕绿茶7 G1 X; P9 }/ {% y8 K7 ~ J
( R0 M \- _7 |$ {7 Z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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8 j2 ?% V. E4 X( H; b 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ ~) [3 B$ U& |' I& Y, p% B
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降脂保健绿茶/ V1 u6 G5 e4 q# W$ r: p9 e. S' z
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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0 L! ^7 F# k$ K* o$ H& C 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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# v( y0 J p9 G" r) @/ T 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶8 W! P% p! J# k
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 K; \/ ?0 Y% L
M1 ^8 F; ^5 y: K) e- U 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ t, S, q5 x# p; K4 a
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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/ o- j# k o3 G% I; | 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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