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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 4 v n2 H( O9 Z. W
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第1要诀：“油”满全身 ! ]$ u3 g" A9 K5 i7 L* K
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 # n& j9 D H9 }2 e, k v) h5 r# O
+ S r3 I$ [4 ]1 x第2要诀：砂糖去唇皮
# g' k9 C1 c; }" q4 }3 Q0 t要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 + F! W6 ^" x7 z
6 S8 q/ c. }5 K! z- C, ^1 k4 q第3要诀：茶包敷眼 ; a4 M- D- w) I3 x/ V
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ( a7 Y4 `3 n! _
6 _( }0 r- B: Y% P0 e第4要诀：颈部护理
( H9 H* x- j5 x) H$ P/ h _6 ~9 l 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
2 {; B; T2 c) b5 U9 N9 y- N7 x+ w4 _ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 7 A1 b& r. S$ C4 |3 w4 i3 r
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第5要诀：滋润双手 7 N& ]% ?2 [: i6 g: S0 _
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 ( L; p3 ]$ I$ h; [
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 # ?7 a M, |+ U# X/ j
. j+ R7 x: Z! l! ~) \0 C& g第7要诀：别喝太多
2 l' e, s/ {# {* Q( m2 M7 b 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
( b0 h- @, e1 c, R% C0 Q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
4 b8 {5 M6 c1 G3 I( p5 t$ p 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 4 S/ J. W d$ j" R
第10要诀：早睡早起 % P* G. a( S7 Z& H/ I" z
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15