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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 8 s! O3 ~: z4 y0 I9 W
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第1要诀：“油”满全身
6 f# Q6 l7 |& n; a2 k7 n/ E1 k 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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" q$ r4 l( {% N( S$ S- z2 a% q2 F第2要诀：砂糖去唇皮 ; w2 B0 J6 `- M$ R' ^
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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8 w/ g4 Z$ p& u# L9 U第3要诀：茶包敷眼
5 s- t. O# L4 p* W- x) K% B 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 4 y1 z1 [! l# z* c! m4 D
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第4要诀：颈部护理 + {3 [0 ~1 e8 ^9 z( \' D( s
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
: ? ~7 ]% y: F: f& S3 g0 ~% \. v 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 & K* C0 H8 S, ]9 R2 d
+ |" M( P) Z& c# o( S3 i6 v$ P第5要诀：滋润双手
B* o) P2 }' ]: X% G9 j 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 2 M2 |# c3 o& H& F7 L3 ?& h
% u9 H! H H$ g& Q/ H$ b* f第6要诀：伸展运动
& ~+ r( P6 R$ n& \ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
: l4 q/ K, V$ O' S i3 l 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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/ @7 _, |* n: ?1 W第8要诀：补充水分 / C; ~* E! Q! n. Z Y9 N
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 - r% A3 n' g- _4 e
' S" p9 u% P) B1 Y" n2 ?+ o第9要诀：回复脚力 : W+ I" J/ F( w' V! T" h6 P
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 S( D/ X8 C/ m8 a7 |8 F# m1 U0 U
第10要诀：早睡早起 ' T. D4 q0 l4 Y5 W$ K2 J3 b
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15