|
别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
$ \7 h/ B% y) B! N' W* h
[) ?- L }( H第1要诀:“油”满全身
: s' y' V/ n N, C$ W! t8 [ 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。
* @3 u( I# g& k) p+ W0 U. q
~% j9 U6 o0 I第2要诀:砂糖去唇皮
5 g9 T7 a2 u6 n+ L8 U# E! s要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
6 A1 }, V- h( ~3 k: I- @# c
; K- x5 _ x& A第3要诀:茶包敷眼
# X, R# v! u! I& G- C6 n 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
" f+ m" n7 R0 k% d" |- {/ F, G$ Q6 K6 X* f6 F9 S
第4要诀:颈部护理
+ D/ X6 s; Y; F0 a 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 6 K" n* Z( P1 b2 I
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
. l% f. l, l; v+ e# T7 y/ ^) B! L0 [ C
第5要诀:滋润双手 : o6 \' R7 D& i h: v8 ]- x5 o
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
9 _) y, U, I+ @& h/ E+ V) H1 k# d$ B
第6要诀:伸展运动
$ s! O R. G: E$ S6 X* O 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 7 u& d/ J( I3 l! A
0 K M1 n6 U( a7 e第7要诀:别喝太多
8 F" H# D# c6 Y6 ]0 Q, C8 \ 各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 4 i/ H0 F% w& h" e4 i" T
- ]% N4 Q) G; z# e, S$ K1 Z* C
第8要诀:补充水分
& z: Y1 \& @& p; U$ m: b 临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
7 I% V4 o6 x* @# j) | ~- A
) Z N7 h7 u. k( F/ h% k. _4 k第9要诀:回复脚力 - `2 X! M4 w+ l: d. B2 N' c8 {8 x
在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
; h( z+ [0 b6 w) a- q& w1 K第10要诀:早睡早起
! t; _; f+ b) a 要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|