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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ' C" R8 `" q9 u' E, S2 O3 l
; J: n; X$ H$ ?: n& e# d, i第1要诀：“油”满全身
( }6 m4 p; S8 m- f 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ! m. R0 p7 O1 Y
8 y0 [% t2 i$ q8 }: Z; m第2要诀：砂糖去唇皮
8 y5 P) w: i& d0 t6 b% |要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 & |+ K1 W2 O. c( W- b
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 7 S, C5 I1 U6 G& N, f& e. l; M
B& p4 I3 m3 j) I A4 T- J, l第4要诀：颈部护理 $ c. C) N3 j N" V! A& Z& M
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 4 ^2 Q2 O1 X$ c' ~ ~
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 - r1 u5 w+ i4 B0 R& u5 J; P/ J: e" f
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第5要诀：滋润双手 , Q0 k4 U4 W- K% N
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ' i" B# Y! [ ~( V) S* J9 h' m9 t
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第6要诀：伸展运动 2 F$ i0 F& c- f: V d
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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2 b9 v( [* m# j# K( ^& ]2 T第7要诀：别喝太多
' ~' P; e6 C) N- F% r, H- | 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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9 _ i7 ^: j2 Q: L2 T( M第8要诀：补充水分 0 x0 u' E, R1 n( b* ?- [
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
- r6 w& {) g- o7 r1 e4 B0 z7 X 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
! T; |4 u v9 ? U, _3 [- s* ~" H第10要诀：早睡早起 & S6 B2 i! }; y! U. N6 i: S6 B
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15