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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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; _& C2 U: ^% \第1要诀：“油”满全身
$ g& y5 B8 G' a& Q4 z2 o 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 " X: {2 `( g* P( \& H8 O/ }$ z
; w; C0 ]' j5 t* \第2要诀：砂糖去唇皮 & Z- x1 B+ h; d# @
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 # I, O/ x# M: e5 v) N1 \
/ G6 B! q; j3 l第3要诀：茶包敷眼
+ _' N. j; h" A' ^& Z/ f0 {5 Z 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
2 K" {. W: y/ R 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
6 Q1 f: F) @) \3 N% h 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 2 X& A: }# v7 A: w4 m L
& N: T: X. h$ }1 M第5要诀：滋润双手
5 V' v( v6 Z: r: X Q 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 4 l" e; _3 e" y5 A+ Y Z
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第6要诀：伸展运动
2 W. \) Y5 f: L5 K0 ^6 @ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 w5 j, D0 l* z' A6 ^0 D4 e" n
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第7要诀：别喝太多
+ F" a& B3 C: \, P5 T 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 2 N" U6 E* M2 q+ v" D
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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- \# C9 {# m* K# `+ ^1 W# m第9要诀：回复脚力
; {; ^8 d7 u; @" Q' b! Y! A% S; K 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
' k# f5 z( K3 s, {4 J! ]第10要诀：早睡早起 " q2 o6 i* J6 D. [# @$ |' ~
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15