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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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7 x& x5 _; s2 D. ]7 x! r+ m0 ^第1要诀：“油”满全身 6 J; L6 x1 l4 s& K
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 O! F0 q) k$ f8 V3 j
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第2要诀：砂糖去唇皮
6 N2 y) S) _# F/ b要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 3 L+ }* F+ R- s- A. y$ {
! h y7 i+ ]+ v7 Q8 Z! m第3要诀：茶包敷眼 & v$ B' Y0 e' R% l* z6 \ i2 G
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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& H; P6 q) u [* Q0 L0 I第4要诀：颈部护理
7 l) s" L& j5 K: P; m6 L) x% F+ B 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 # M! j( W' N* v! c8 d$ L# P
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 8 U* `5 A- b* [. w! i/ T! n8 O
/ G4 w% ], o. o# L第5要诀：滋润双手
) y5 |+ t, q% t6 b* D/ s4 | 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 1 d. W& M$ ~' b. a B3 S' l- D
/ Y: X- C' e) d: u# k第6要诀：伸展运动 / g: ?' Z4 w W% U* d! E9 w, ~
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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# s n* e; a, v3 B% q第7要诀：别喝太多
8 Z2 k: `& _9 P 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 7 l! i5 J- x4 r! a0 ^9 E0 _
' d2 H4 Z8 }- `* q. L+ y0 ~& v/ Z0 v第8要诀：补充水分
) ]9 v. w0 V/ r, G' k$ v% T 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 `0 U& v$ t( f5 J1 _: }
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
A4 Z' Y1 K3 b第10要诀：早睡早起
$ y* D+ s4 |' `1 [, ]2 K 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15