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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 2 u0 Q2 \) l/ z8 }, p
: ^2 _) N3 U; f, O, `! p第1要诀：“油”满全身
& J- y- t8 r0 k1 w( y/ Q5 l 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ; k5 L3 h7 R: R) u, `) T# v
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第2要诀：砂糖去唇皮
8 ?: R$ h$ r, C9 M( H+ ]要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 * {8 B6 n! _; b8 u
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 - a! D$ c: O% w9 n. R# G# D6 o$ `
( [7 e' r" K u/ x I1 P; G第4要诀：颈部护理
. ^' U; @3 L7 R6 A 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
0 W' X/ O/ u2 x 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
- U( j1 A( I( p0 @4 W 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 8 B4 Y' L* \; b/ y! p
7 @# ?: p! H& {! ^第6要诀：伸展运动 % v) K6 S1 N6 O+ S1 V) s) J
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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; S( _. q1 P. r+ c# y第7要诀：别喝太多 5 O9 @2 _8 o M+ \5 p$ k/ j
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 : |( B$ u1 J( l `% ?$ u! `
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第8要诀：补充水分 N) H4 r# h# [& j7 \7 j
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 # s' Z: T8 o6 N# O7 _; z4 o
3 l& t F, C. m, {" L第9要诀：回复脚力
2 ?) t/ t* j9 Q: M- B; k 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
4 g7 \" S u/ W2 E( v第10要诀：早睡早起
+ I5 u7 Y' n+ M% f" c0 |8 c" C 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15