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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
" i. B* _/ Y: ^6 x# Y* n 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 & x0 u( p9 h. G! y1 Y
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第2要诀：砂糖去唇皮 + g8 Z3 c" H! u/ l8 M
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 8 P- u% x% {# i' Y" K- e, p; d
# ^' Q: Y3 Z% e$ ?, z" q9 E& |0 U第3要诀：茶包敷眼 ' M" k; P- c& t. |
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 . F% v& l v( ?. f& G( h4 @
# P, f a8 B# K第4要诀：颈部护理
% Y, l$ Z; L3 q! }; N8 A2 D' F 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
$ D$ h3 q [$ o1 p, T0 }& h" b0 j 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 % l. @9 X4 `% {1 S6 i$ G8 ^
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第5要诀：滋润双手 ! |. D5 f6 D4 `* r9 q
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 + v0 s, Y5 H, ?$ q, f: g% v
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第6要诀：伸展运动
0 s: B0 @: m2 T# q0 i, g, H9 l 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
. N9 l5 ~( k1 _' _$ R 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 u9 G' x3 _8 T2 A9 o" d
/ C: U q: U/ L+ V) `第8要诀：补充水分
" ]9 M. {4 C: B: h0 N+ k 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
?# f6 x! b2 C6 M0 B 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 * G0 c1 r$ N, M! n9 D" E- R
第10要诀：早睡早起 ( p7 Q" r8 A8 ^) S& A9 D8 k! u
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15