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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 8 T$ R0 _- F4 L% G. X& Q
P; w8 x+ |8 K( q/ J% I+ S. P- y第1要诀：“油”满全身 9 ]! m5 {4 w% b c
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
* q, \. h6 s/ q2 a) Q要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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% `) e6 a# |, G- D. n# L第3要诀：茶包敷眼 6 h$ H, m8 Y) K0 m* n" w& a
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 , E4 V4 m8 e; L+ h- k+ v
/ d7 K* _ h. @2 `第4要诀：颈部护理
f( Y+ ?4 H/ Q5 J* H1 ~/ e% k 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
! y& {0 O+ F3 o6 H 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 5 B' K# |4 {: D4 \
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第5要诀：滋润双手 ( z1 k" m a* O. R( W# E& o
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 % z1 t; a* p, O; o1 v. A/ U# y
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第6要诀：伸展运动
6 a" U( `7 T u/ M' ~2 j 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ! p; m( I' ^: F! |) M
# x; X* P# P; M6 c7 o4 S第7要诀：别喝太多 $ ?4 A* n6 H6 I' Z
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 % w0 c/ Q; W5 R. h# I. L
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 4 z5 i" g( j: e/ `% A3 w& l
# ^& V3 _, f }0 f5 D第9要诀：回复脚力 3 P# ~) @2 c2 d
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
! n7 n) E0 |0 K3 N- L第10要诀：早睡早起 , |1 P) Q( _+ t
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15