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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 1 w( n* s6 B9 u/ ~+ C
1 v6 D) _( _! O9 V6 S第1要诀：“油”满全身
0 `; X+ h( i) H8 ?8 E+ V+ U9 v 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
2 [3 N: J- Z* T8 d8 v# _5 O要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 " b; M+ \( \1 C) b: ]% K3 V, p
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 $ \8 l9 G" s# v h7 h
, F& D7 g6 J, N. ^* I& u第4要诀：颈部护理
" r9 F; R; r: i9 n3 C0 n( l3 s3 p 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ( ^* X4 X$ l& s$ l3 |3 L" M- e& B7 |2 R
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 / l* X1 O: O. S
, x3 k6 t/ n9 t: Z# z+ {4 C4 y, ~第5要诀：滋润双手
6 D! W; J5 o/ v$ \( } 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 0 E: S [8 }5 ]8 j! |
! ^6 x3 M( j2 e0 u' y4 ]第6要诀：伸展运动 , {) x. t/ x5 H
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ! A0 E4 k, d0 I7 R; g3 |
' `! t6 B9 c( a* l8 i0 d* B9 y, g, l第7要诀：别喝太多 5 J4 g( e( |. ^0 O/ z! J" _0 S' U; u
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 0 v0 U0 G) v( `6 C/ e- ~- A8 z& P
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第8要诀：补充水分
: n' U/ V2 z% \- O 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ! V! s# X8 e# W* u
) a t# [, {7 _第9要诀：回复脚力 3 Q% G% W8 |7 _4 l/ @ U1 _
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ( i j. N, f! r! S9 n( ~9 V
第10要诀：早睡早起 ! ^& N: c) ]2 O* N4 r# A
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15