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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 " x% o" k) `& p" j. u+ u) {
8 r4 R! i; M3 _第1要诀：“油”满全身 4 C# }3 [7 M8 F
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 , W3 a) Q" w2 {
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第2要诀：砂糖去唇皮 7 @0 _3 E" x: W0 J1 u* e/ P
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 , [- P3 O8 l: G3 v* j8 i
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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1 j) H2 ~7 `; S, v% x. U: O) K& l3 t第4要诀：颈部护理 6 b; D5 c- X% B! s2 _; l+ H( K, A
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 # f9 n3 H+ u* c
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 0 G7 s8 V" ^$ L; s( A
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第5要诀：滋润双手
9 `# i" a/ T; N# b$ e% @- g4 w: e 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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" N" f' v. j. P0 [& c1 o1 S第6要诀：伸展运动
9 l/ h8 I+ Q& _6 A6 B/ m9 ?- Q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
5 S/ b) M, p- z5 H% S7 T 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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- R, X9 ?" V& h( O; w9 g' B第8要诀：补充水分
8 |8 U9 u) ^8 B. ? 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 # y, P9 K4 U% J& e" d- |4 t9 a
! l6 N* o) K$ Z% X7 ^) }# P第9要诀：回复脚力 1 n7 l7 m3 }; P: l6 W; X M" a
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
6 k1 x' I. \8 K/ D X* ^第10要诀：早睡早起 . V1 v+ Q& y) F$ L
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15