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+ @' a2 |0 d( u9 D+ }4 l8 u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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9 y+ W9 D0 _% W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; L) L' E. w" @0 @' P- h& @; m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 U, @5 S/ }% b- w; O第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% k( ]; P/ ?5 R* ]" o$ a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 M1 a/ n, l, d" ^# @5 b0 A
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第三款：苹果绿茶1 ?' `4 \ W! \" H5 z& `% ?
& b4 @# Q! L. a% r$ Y$ F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 d# H i) z0 ]7 S% t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 ^ U2 Z( \+ o" H6 e6 k0 W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 Q1 r4 T: U0 u& s& l
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+ S( o# |6 l' [$ g2 H% P第四款：红枣花茶, }3 }( U) N$ y8 b
( u* G8 ]* n! e7 Z- U9 I' ^材料：红枣20枚、花草茶5g.& A) e4 S* I0 o, j& e$ w4 g
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 z3 ^2 }0 x3 K) A1 t" |
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/ O2 A, a+ i( ]2 P- c第五款：柠檬红茶$ a% u8 y% n' C1 L" a1 A0 D
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) x% }$ a4 B1 r8 T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 m: y7 u8 q6 x! P9 ?
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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2 L4 V" x0 I7 H+ B z+ @% P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 f/ T& l6 a$ m- I7 W$ j
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# E$ m4 j/ o; ` n; Q* |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 n r3 ?) V1 ^1 i6 }
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, [8 N5 i( K. }; b' V, T
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4 s9 \) r) f" l8 I y第八款：柚子冰茶( w3 i4 T: W/ A w7 J! }
0 f7 ?" S& H+ ? M$ `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ u7 S/ ]. f+ v, d4 T) c% \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" k, E: ?+ S* f( b8 M. ]- {) q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. Q. z. L; K! b/ S! X7 w {/ B& n
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第九款：山楂首乌茶0 {: ?" M' h8 l$ s3 |# m
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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; N$ W; l; f. y: H V( a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' E; i$ d/ N Z& m b3 D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 d3 e$ k# L5 ^: A \. v! \
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6 _# R" ]2 s% L6 B- _% m第十款：排毒美颜茶* T8 x$ I* W [$ \# q* I
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, U }7 I' c/ r, J) I) [' g
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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