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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 m1 q9 r( m% _+ l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, O, H" m3 y" |. M5 ^! p
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第二款：葡萄红茶
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. C/ ?2 L0 i% G材料：大葡萄一串、红茶5g。9 v4 a9 h$ P8 ^
' f( E4 }* w8 P! I% O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" N* t" l" {% _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 j& a8 L3 {7 X
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6 P8 l7 P9 ? r- }. c$ o- q0 g第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 j( N2 ^; w! ~( ?/ |8 x
6 _" |0 s2 p" o" H: ^4 t- T e: l* t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' ~* B. r2 u& K0 p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; S& t1 {% E' H: Z7 D第四款：红枣花茶3 y* p/ k/ v( {4 D3 k/ v5 V
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' J, u/ |" B& o8 H" Y! x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# q! ~- y4 }* n9 \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) J, d5 Y+ l! x% U第五款：柠檬红茶+ y$ R9 K; H7 J& Z; A; H# H5 E
# z+ w+ J2 k* \ g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 x# v4 C. q' o4 x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 C0 {7 C& R0 s( O0 W4 o
5 y8 R, I7 { v; Z" [. \3 i$ a5 {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 R5 M) L7 B) X* ?: z* e
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i, D! {+ D+ Q2 ^第七款：玫瑰果茶7 z* L6 @* {! _4 w! ~, [- n8 i
3 |$ \; r( c8 `! n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ L( a& A2 U3 u1 g
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 h3 R: s3 t* {! X
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) Q/ b( o# F+ M0 u% K
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第八款：柚子冰茶
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. W, K5 d3 e& V1 A/ x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 T, f1 ?- |& p `# s
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% ~+ r9 X: l: F# X" ?* t/ f
9 J' |% |, y$ _: ~ B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 C3 z7 ?0 m9 l+ ]
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第九款：山楂首乌茶) q2 H" O/ t) c z# N2 e" l: ]1 Q$ C
9 E* X P+ L5 r t材料：山楂15克、何首乌15克。' h' G3 O+ b" H6 p: [) [8 Z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 U0 r! w0 T. O
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第十款：排毒美颜茶' A8 h+ y) @* K# r/ q+ A; t7 c5 ]
7 T/ m) [, @0 X0 |/ U# z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) x" y+ D. G* S9 a6 S# E( B
, _. m" m: |3 o+ F. M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 l. | E- w4 A
) M" v& p' ]% z" A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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