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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; }; o5 @0 S R8 s7 A" Y
" r( e, N/ A" Q8 P) ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, X+ a5 E# w0 ^* c- L4 I& C8 z
, B7 x% z: t+ q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( ~5 V7 F, D% ~& l$ f) w第二款：葡萄红茶5 O# Y$ L& k- L% s. o
7 s1 R4 b* j* w材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" w* k0 y5 N. F* I+ g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 t R" W# q( Z# T
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第三款：苹果绿茶" h' g+ Z; k- ]8 f. ?& @
* u7 t( I, r- o$ g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( |$ b6 O1 Z0 B2 @
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, `; @9 \ c3 B' T' b0 R
3 I3 @5 Q: b% t8 T, M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 F f2 T$ L4 p$ i
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$ L* @5 V! E2 A9 l5 z0 x5 N0 u" \第四款：红枣花茶; p @4 b; `. X* a
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" Q2 j0 d' [+ m! |3 u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( Z$ j/ S5 }5 ?/ G3 M L& Q* Q
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第五款：柠檬红茶( P+ W6 Q! u. s: L) ]
) s3 A! d' L0 P0 ~: E5 R. W. w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 T3 m. h. J7 b! k) @/ q; i
- m" `2 R2 V9 J% Q5 J- I- j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' X4 I1 I) v$ u
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第六款：菠萝蜜茶
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1 Z, E1 X" ?" b3 ~8 w/ F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! d Q' `+ S8 d0 H: K! ^4 O
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% r$ U5 s5 a* X
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第七款：玫瑰果茶3 ]3 ~* Z0 M' S! x
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 p1 k% H6 S" G4 n. b. Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ _+ o) s( P/ s# K第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; n. ?; |1 ^+ @& k
" L8 p2 n, L! Q8 I" m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- [! C4 s/ E# Z+ u0 F w0 S8 ~
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶# H8 w8 q( k. @1 H* y9 L" {
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 y/ g% h) F3 b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 `8 x3 H3 T# h/ |5 v4 j5 M
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- Y% a0 e1 e: s. [3 ^9 ?: M' w
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" g$ E K; o6 n, O9 c. j4 Z第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 G0 e7 H5 l: T: ]
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 b' J" ]0 I0 `7 M3 ~4 I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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