|
|
 
5 A$ I0 D9 d+ t8 j9 V( N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
: I5 A. {- }: A d8 E9 L2 \; R
2 j; L. H8 N7 |第一款：香蕉绿茶( v: I4 h- Q$ @3 }$ a! M
* w6 \/ Q: t+ i; _# ~$ ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 s) d p) ? B, G: M* h% ^' \7 v! R/ f# r$ J7 j, f
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
7 L0 r: x7 w4 s( g8 F' |' k! n5 M: E$ T8 D" g2 o5 q
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
1 s) p; L# |; g; I
5 G( x& c' T! M3 {
+ p$ `& M) C0 g) F1 k第二款：葡萄红茶) F7 P' A& ]- h, U9 i! |) F; v) \+ R
! a/ f8 y' q; P2 E" b材料：大葡萄一串、红茶5g。
+ I& A* |2 @% }3 J. t# X* W9 x5 U2 Z+ O/ a: b/ C1 M* Q+ q
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
! U: L6 q/ @) t. X2 J z% G
" B! ?" d- Z8 G* ]% i; Z0 k1 g/ j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
, Q- Y; N$ N/ x1 I( g- n+ H" N* T: s
% d$ D& K- ]$ h
第三款：苹果绿茶
6 ^4 k: o" B P; v1 r. c* E; C O! @! O! k
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 p3 m$ m4 Y, `* q: ^
; \0 `8 f0 e; ]# I( y l3 p) P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
4 t+ P4 s# v% F% O3 m( R4 Z
F {) h3 U" t- X: z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
! m( n* [: w0 V, x- l" f* I2 Y) H6 x& t, o
5 @1 u6 m! c* q+ ]& ?+ f% h3 K p第四款：红枣花茶
. _% ^4 m9 S) E, S1 [/ i3 ^5 f; K5 F y+ @$ d
材料：红枣20枚、花草茶5g.
1 L. u) j; a3 ?0 a3 @: l: \+ `% u; I/ i% K+ z
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
! h8 O* O/ K3 k' P7 `; q5 Z/ \; q O, {7 {& j$ J
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
t! d# V6 ^4 k7 i/ M. e/ p. F: T$ o% [/ J1 ^% I7 y
& p8 M: Z! ^. H3 W2 u第五款：柠檬红茶2 C# j$ ?. ^8 W9 f1 ~+ l3 O4 X- e
- _ \8 Y- }/ d2 E6 @: S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
6 @( S/ ^3 _8 K7 C+ @
- u5 y' p' `3 p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: f$ E7 T2 R3 Z
6 i8 T/ y( u. ]2 \ p+ X/ P9 T2 i
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 b9 @: a: ]# B3 H3 e! M$ ~
% u8 x+ ?+ ^8 I U3 q; x, d. S& X; n+ @: c' a- f' x3 y
第六款：菠萝蜜茶
7 F, H+ p% W; m
* {$ H3 G& j7 _% ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
$ M0 y; C- @1 v* {7 X6 n6 H+ o- |5 E4 N- H! I0 X2 W
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
' C; ?4 U2 m" L* t
5 z# @' P/ U# F6 x6 b% u6 q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: q0 X. ?# o% d& Z( F4 Q
4 @. v3 k( I9 n5 K- z
- T C* l* V( @
第七款：玫瑰果茶( n" @0 {8 G" v, z8 @" k/ b6 R! ?
) H+ a1 n3 b: V/ }; a; N9 i+ N
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 o( I) s1 o2 D5 @. i. B2 |" E- k
% R( l1 j0 {0 g( A
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: K: D, E( E; ?& k
9 }' K2 j% F% Y3 P2 K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! J; n7 m: R' C6 q( A7 c$ [2 d
, c- R; j: s l# f* j, `: r8 b% r2 \% p
第八款：柚子冰茶
8 E7 M, e" z* c) Z; ~; H/ S# L$ C
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" l1 b* D! \% k' x% w/ |
7 m5 g1 w3 l" X8 A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
5 G& h* q3 M0 m( u
: r: U# g1 E' G6 H& g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 f, z; k, i$ h- k
7 I0 }! @; }1 a4 b. N1 c5 I2 O
! O. F% b# z' e @6 z, g第九款：山楂首乌茶
& q5 i' V! Y/ F6 Z, v1 t$ t) e* M0 y7 p2 w) C7 O
材料：山楂15克、何首乌15克。
% g5 z3 @, v2 {5 M% B( p4 N8 L4 [: ^! u0 D6 E
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 d: L# q! h" i5 e( ?
: h' Q4 }" ?' F
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* f/ K. T2 v: O9 [1 X
& W1 a9 c7 h( l$ @0 s( `1 D, V( G. m7 ]- F `8 I8 [& C
第十款：排毒美颜茶* |6 f! M' r( _8 S& J; A
. l9 O& n. t3 v3 V, g: M7 c( F
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 m4 t. K1 @5 Z$ m
* k9 j L8 r$ U& y8 T F% W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
& k) n+ W5 F. }3 R! p! m( b3 d2 w* R$ u$ ]
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
4 G; e$ w& ~% G
