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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* {0 ?9 P# }# Y6 K
2 i0 D: F t, R; M+ N( X) l( F第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 r) L/ p" X& t9 ]5 G
+ k, m0 ~1 X. Q" i* V" ^$ G9 o: p0 f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' U# t/ W1 g1 }9 }% o, P! D3 D2 T
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 t2 H( M g" K8 H# L# W7 l; q( H
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8 M7 Z7 G" P6 Q" l; U; o* o第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ h9 r$ h; n" Z: ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 y9 d# ^% J5 N8 J5 `; Y. _+ r$ [
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 [9 o$ e/ m0 d' ]
$ r8 c5 B! d7 M; C- C2 e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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B% H- j% D7 `, s' R# Q1 W; t第四款：红枣花茶+ Q! h. Y6 Q. {% B- g; g( S
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- z# C' f+ u9 |) ]& c- s1 Z
' x/ h& }$ R1 e" f! }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" ?: ], K. s, O+ i ]/ Z2 }
" ]; G5 Z" F* j+ S7 [. z* p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 O/ W# ]2 K- ^( @第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 C7 D6 J( [$ M1 s) Y7 E' l5 S: [3 ]
$ n4 E" m' e* V% M- y# B+ {# g4 p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# W/ T1 p( m: l. s- |3 l" w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 R, p/ D4 F; `# M第六款：菠萝蜜茶% _+ G, H# m: H, n% t9 v
) ]2 Y! F+ S) b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' M4 ~' [; {2 N& k/ O
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" M0 P" C; c$ M3 o0 e
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第七款：玫瑰果茶' ~* ?! T) c. {
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 @& c# O. ?" F4 e% j
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; \( F* J: |/ x' p- A- c. I1 @6 P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* i+ f/ x' ^+ @- l& s% `/ i
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# ~ E* y6 Z, u; A7 X! e第八款：柚子冰茶
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% f2 x( s1 l8 v1 |* Z n) U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 P' _7 M& I) o8 C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) \. s- U) y! `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" I! q) N) `# s
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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; U8 P1 r# e9 d, n' a& m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. D- y4 D4 b$ A1 v7 u6 U/ D
8 o+ z: ?+ W2 w. c/ l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ @6 w$ L, Q$ y第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ L$ t6 l, F& [- Q- P' u# B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; e+ P9 }# ^. c* }( L% s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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