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1 N8 a2 K7 m2 u" H# K! d6 F: _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 N' Y/ L7 s, M& g2 ?9 ] }
3 x% S- t1 w X2 ?" O5 w& D5 n第一款：香蕉绿茶7 _+ ]0 X- M" g
8 O( [( x. k; @% y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ G% q6 |; @1 v0 C. }, r
: r* W3 k) {: t" N) K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- Y: {( e5 O, w n; U! c
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶! H, f3 y1 U+ y. H, o( l' z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 _2 b% o/ o' Z6 q: o2 F b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 [3 s5 M8 y! b H
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 s. z1 c h7 g3 S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ q3 S% T4 N$ i8 z
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第四款：红枣花茶; G6 W+ N2 ?: O7 t1 j0 h+ I+ I
/ n/ F" Z, H" Q' c! P材料：红枣20枚、花草茶5g., `7 y0 ~- `9 z1 t" B. F
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& ]8 _; o$ W, W; Z. V, u
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 S+ W+ Q r3 I
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/ K* _/ V8 ?0 D8 i4 `% y' s第五款：柠檬红茶2 o% Z1 N, b1 O% e7 z% B, v' U
- j$ `! a. L! c/ b( Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, ]: G, G8 {! \1 {' [: L* ]6 j) C
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶/ L e% v J3 f
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' K+ N, l U* V: {& ~/ d- B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# A3 {% H" N6 D- |$ o1 _! w
) c$ W. e. m3 z8 J( ?: V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶/ x2 U" M/ b9 J# J, j
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 a2 C1 m- i1 N, e2 P1 U& O" M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 ~9 ^; o, i H0 O4 I l1 R
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 L2 b- r; J+ }+ X. x6 u
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) Q w; G$ z. r; T( P9 O第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ u& t& m+ q8 J w, G" Y, o
7 a8 t- H- Q' r& `* d L* J, m. E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 q8 A: T3 _7 A% S4 _( z5 C1 i
; j/ o, q$ K& j3 V/ v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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- M& |# l: S9 d- v. h% {4 B材料：山楂15克、何首乌15克。5 W) j5 s f& u' y# u* j7 P/ r2 m' P
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 o' o% L4 ?6 W9 H! L' {( C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶0 ~8 H4 S) H% x$ E
" N: ]4 H' L* q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: L6 j9 q8 f& ~ k: j8 x9 k- b
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, }5 [9 }3 A a: m: [, q; Y6 |
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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