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9 B* Q3 F* [( I/ Q6 m2 T: B, t( S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ A* \; s; H* T8 Y+ X+ a第一款：香蕉绿茶8 q# @2 z1 z9 E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 x# P) P4 z* X4 D/ r. ^- k" \ u
, L$ S9 G+ t7 S- \8 e. D; s# i) Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 l2 y4 n2 ?. b6 n. k
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|/ G3 P7 X% |+ S. [4 _第二款：葡萄红茶2 F5 f( {: D I/ ]' ~- x8 e Y
( q8 R" V# v& ^0 v7 z! o/ M0 f材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: R7 h* k3 L8 u( v$ m& U' n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' ?9 W d& L4 J9 s! o
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 e( p0 \; I: {+ G @! f- m1 N& h
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+ e% {6 W1 x1 o+ [% O, A, l9 k第三款：苹果绿茶" y" {. f+ P$ G0 I$ E; O
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 a; @* q! i: v# Z3 }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" y6 R% ?$ G( y. h: ^) v3 }
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第四款：红枣花茶
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( x% J4 T' v* `5 H I# R材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- g1 }0 Q' k! O5 i8 N) V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 f1 e$ X, }$ t! N/ K9 [2 a1 p# j" `$ m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ |. C, o# V% G5 X6 I0 K( C% M
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第五款：柠檬红茶: T0 q5 `3 m4 a
: w; [0 r/ j9 v6 Y+ j9 A) K+ J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, c. @! ?) x, I6 H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# E: t' ~+ x2 i, I8 h- m+ n
$ g& F* O$ ^% i' Q$ r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; `# E2 H4 d4 F( L第六款：菠萝蜜茶
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! o+ V( G: J% k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 A& \7 _3 N# z) E# x% c
' e' c: s: |2 n3 {$ a. n+ `- v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶0 q$ }" R$ O. T7 A& q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 F- a& }' H. o, [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ I" R# [' D) g: g) {# T; K# n
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& D% a* q6 l2 w: A( N0 a
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% ?$ E: G: r( u; m3 [8 x6 r第八款：柚子冰茶4 n$ @: k5 i% K+ _
& B- `' v5 Y5 @( R' a s8 F: u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 ]0 U/ a' C, u3 U6 C; n
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# _% |1 `/ f* S' g1 o1 S
# P* G9 w; E" b: K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' @+ ]0 |8 k. d( _9 ?" [6 |5 r9 T3 V
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第九款：山楂首乌茶( U& K. O) k" N( f: P& t4 L
$ O* _, p( s8 o3 A% g材料：山楂15克、何首乌15克。
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! W! ~) |" {4 u1 e% O% S' b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 w! h" V$ Q5 `. L1 |% a第十款：排毒美颜茶/ i# E! _/ i2 F4 g, |" s0 _
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( G7 P) }. _* V$ y; @8 U" `: H
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 E3 h) O! ?2 M. ~* q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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