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2 a8 F* q G% @& c7 P7 j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 ~# f" P% h2 g. f, f$ U, f1 J
) c8 K2 @% r" V' F$ z5 p0 h% _第一款：香蕉绿茶! c4 F" W2 i3 _/ m: |6 @+ _0 k
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, ~9 a+ A. N; E* }8 p9 [1 m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% \. b! R3 ^. J4 C1 `& F* Z7 f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, c; [2 r+ u5 ]
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第二款：葡萄红茶 Q* e H" [ {0 t
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 k, Y7 N9 | k+ G6 h$ X7 E! f8 s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶3 F6 l, {0 x* [3 M) `
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! R) V! B/ I3 g+ ^- z
1 P. }# J: N& k, g6 R0 h9 F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! y8 U4 |+ a3 R0 ^7 C1 }. n% y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 B% @" D g5 h+ c6 j9 D* i
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, q. [) f/ ^& Q: `第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 J# p" M ^+ o7 b4 M$ |4 Q" B
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 ~, I0 R& l; Y. k* c, X; }* t3 Q
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# m. J, H$ h; A. o第六款：菠萝蜜茶6 T& X9 w; Z! J% {, V- Z2 t
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ l' o, q! N; }4 N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ c2 ~' H" g( E1 }$ x$ a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 S, S- S1 f, n* r
) c; O, Z7 m: |( A% K H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. e& b8 b3 |4 y* k, D/ d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# J* Y( n, _! \( r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 Z3 ?4 w5 g7 M$ o1 a0 D# G
& @; C0 e: i* r7 a* @& J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' k- w1 F1 B' v+ G; J) ^) h: s0 b
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。* [, @8 M8 c e& K% v' l8 {
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& O3 t9 @" y( ^( [: t4 r$ ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) {, A' m5 j; W; M
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第十款：排毒美颜茶
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" Y4 G$ a+ @# U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ ^) {0 ]: r0 E, I3 j! R
2 a# T. L5 G5 ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: h5 i. ~' O. n' d
. i7 K6 a! ?. O# L h! |4 D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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