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! A; u+ L5 B$ f# w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 I: n5 y0 Z- F2 u6 F7 s& c
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ ?0 L7 N7 Z% ]9 Q: a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& e7 }, j8 X9 e9 ^. L! u
6 S2 w. F' f4 Z4 @4 ^' n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 `( N+ R3 L) Z7 g" v. T3 @5 m
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第二款：葡萄红茶; f1 U' M4 M' a! Q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- E+ `( G5 E+ M; o1 }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 x# L$ v u' E5 h# }# a b6 ]3 ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ u" \# d: B. E+ n2 _0 A3 F第三款：苹果绿茶
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1 y' B* S0 C$ B1 ]; Y+ B# x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 t+ X% |" d* p; }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: i& W. m; ^* n- w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 B: U3 f' O+ ]/ e- j第四款：红枣花茶& q+ k# [% L4 y
6 G& V5 {- E+ ~2 {8 _8 Y材料：红枣20枚、花草茶5g.( p7 _% e" b$ b. @3 ]
% |. J& T' A- ~) U4 L! b% S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 H8 f. s6 a+ N: s9 u4 I
* G4 H- f) l& s7 r5 R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 B' m0 |; M2 }: T% j N& Q$ e
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9 b$ g1 C8 l" Y8 P1 ~! s第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# `; r% ?) w: P0 Z5 N5 p7 l- S; k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! a) |+ }$ q! v+ D0 {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* y+ q4 S* J+ g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ s7 B) ^0 k* h7 Q3 L8 A第七款：玫瑰果茶 m* R9 Y) @2 [) l& e
2 L2 X* T! I# ?+ O x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* X$ J5 ?7 @; P" s
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% N3 `2 l: p2 Y3 l第八款：柚子冰茶3 b" y1 M/ s; j0 `0 W* ?
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 z, t: m" X' c) Y; @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. q: X0 l( I( r" w. m& Z第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 |9 T, O0 C5 C7 \; E& B) |
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) v8 Q3 e5 m8 Q: N5 i
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 \( H, _- [: T# o1 ]第十款：排毒美颜茶# @$ C; @8 a' b$ W, k
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 y1 Y* S6 Y+ i. Q) o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: V. b% F% T% V6 _ @: u
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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