【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
* z  G+ R; e6 x% \1 J' c腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" [3 M+ H) l$ _: n( W$ j2 V2 F9 \- G心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
: c" n: X5 {+ V5 J消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" @* E. c% [" P乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
, o' X9 S2 ^2 q( G, Q. r8 Z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
) k3 v8 M  ~( W健脾助消化，煮粥添山楂。
9 E9 s8 }/ c* @" ?; f. v梦多又健忘，粥里加蛋黄。
8 `' ?# e' J* [' Y- E, Q8 k: k- X利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
* O5 P+ z% h& o' _4 o% m+ \; e0 `9 F消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
4 g* n: q) _- N, O/ r" J伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. P: w0 w& k# J4 E" Z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ C- G8 U1 o6 r! j* _生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# m# m5 l2 l3 o& y- |橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 W: C5 P: \0 z1 v& W萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 W! y' q5 y) q  f0 r白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; R5 q4 i! ?0 A1 K: a木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 [/ k2 k- h7 M( C* [* v! L海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
3 B; O5 A* d$ h6 d5 X鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 y, ^1 x; X% Y+ Z0 g益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~