【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
0 l" e, u5 H, s" m" \5 _" r腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ K& n, H5 Q. F6 P: O6 q润肺又止咳，粥里加百合。
1 D) Q) v# F1 w5 F消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& ]; u2 v2 A/ f$ I  r乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
: w9 t+ L' L$ |6 {& f健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- \2 j3 P. j: F利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, c9 q% @/ t) p! r消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
! n( c* T& g. {$ |9 w滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
) h7 @0 z6 X( k# n2 B6 I6 u, l黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
  E9 n; t; D4 I, @( P0 K番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
& g+ _: d4 i/ _$ u: [橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
  f2 g' n$ @5 {. y白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# F3 y7 }  |/ t6 l! s9 q木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
; J0 m9 W8 c9 W( m4 j( r/ T+ n海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
7 f2 N: h$ D# ?3 ~( K胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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( K# ]0 g' J( D7 C. I! M

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~