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【08.06.09】可以瘦身的食物
8 l4 C6 u4 @& y. h2 f7 `8 O6 W1 水果 $ a+ S0 F. m5 \: F' k( l1 H
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
" K, \( t% W* G, D4 Z( f1 a0 e1 o: O: s+ y
2 蔬菜9 Q i! ~, s- k: v# ]% |4 u- i7 e
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
8 \; C! o' A. x1 j( I& k6 `1 l* g- v) z9 T7 V' t$ t
3凉菜
, {0 @0 w- ~" b凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片9 H9 x, w0 ?" ]5 W
S- v: W; f, u4 d4炒菜# t, @ X" L) I" m
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
2 V w( Q( i$ x, h8 e9 N) A% D9 C! U4 [! ~$ a7 v
5汤6 U0 ~4 g4 h! w2 J% m
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤7 s/ g6 a/ g) A
3 L6 L7 c9 L }! t) p6粥6 `: T2 M5 }" F& b& R+ f2 s
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
4 l5 n- d4 Z9 ^1 |* ^" D7 M* p$ v. G9 g( }! Y+ @
7去脂的食物. K3 s. y( D0 R- q+ \
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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9 J+ L4 t1 Z+ W5 w: N t8瘦腿的食物6 |- e! D1 U! e w- g+ K) T
海苔 香蕉 红豆 木瓜 $ l2 j+ L5 s! E& p: E3 k" j
+ D. o+ g4 ^, |6 J s- r3 N9 X9禁吃
( j5 y1 ~, k& d; S荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水' P0 F! w7 I2 D
: J0 q7 f% E8 W1 FPS; 以上这些是我以前收集的 ?4 m! {1 h5 K8 k4 N1 `- f x
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
+ [) a: x S4 j/ C" X! \有所帮助
7 C" H9 e3 a) I% E柠檬是样好东西 $ B& _- E3 F# y
夏天我一直用它放在绿茶中喝( G# _" j$ P& y$ A, c O/ h! S( M
效果不错
) V1 g0 K8 u7 n希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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