消脂食品不节食也苗条

gisela2012 · 发表于 2013-2-24 12:18

亲的头像丰润可人，不肥胖胖啊，166的个头，比额高出5公分呢。听额妈说从小额就好肉这口，改不了，其实额也胖过，高中阶段，161高61公斤，后来生完孩子，就一直到现在没怎么变过，107左右。
现在人都崇尚营养均衡，家家户户都各自讲究着营养摄取菜谱，额家也不例外，胡萝卜和香菇必备，佐菜首选，时令蔬菜水果那是必需。
亲要好生保养身体，祝亲元宵节快乐！

gisela2012 · 发表于 2013-2-24 12:39

gisela2012 发表于 2013-2-24 12:18 6 b; ~' Y* ^ ^5 @% P0 z9 {
亲的头像丰润可人，不肥胖胖啊，166的个头，比额高出5公分呢。听额妈说从小额就好肉这口，改不了，其实额也 ...

得了先天性心脏病，既要防范到位，还要频频服用药物，还不能剧烈运动，亲想必一定很辛苦吧，呜呜，额好生心痛。

山水杰妮 · 发表于 2013-2-24 15:10

这个实用，嘿嘿，除了大蒜，都能吃。

TIKsunny · 发表于 2013-2-25 14:48

谢谢菲亲分享，可以多吃，正在减肥，

wajxdbn · 发表于 2013-3-3 14:17

正好要减肥，看了帖子知道该多吃些什么了，谢谢。

爱的真谛yth · 发表于 2013-3-4 13:35

菲亲的知识真是渊博啊，受益匪浅

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